أفضل 6 تطبيقات لتتبع النوم على الأندرويد

قدم لك Quantrimang ذات مرة أفضل 6 تطبيقات لمراقبة وتحسين النوم على نظام iOS . هذه المرة، دعنا نتعرف على التطبيقات التي يمكن أن تساعدك في إدارة جودة النوم على نظام Android. دعونا نستكشف الآن.

جدول محتويات المقال

• BetterSleep: تعقب النوم
• هل أشخر أو أطحن
• جوجل فيت
• النوم مثل أندرويد
• دورة النوم
• PrimeNap

النوم الجيد ليلاً مهم للغاية لصحتنا. بالنسبة لأولئك الذين لا يحصلون على نوم جيد، قد يشعرون بالتعب أثناء النهار. من خلال جهاز Android الخاص بك وتطبيق تتبع النوم، يمكنك فهم جودة نومك وبالتالي تحسين نومك بشكل أفضل. من بين عدد لا يحصى من التطبيقات المتوفرة على Google Play اليوم، فيما يلي بعض الخيارات الجيدة التي يمكنك استخدامها لتتبع نومك.

BetterSleep: تعقب النوم

يعد BetterSleep أحد تطبيقات تتبع النوم الأكثر شمولاً. فهو لا يتتبع وقت نومك فحسب، بل يسجل أيضًا الأصوات والحركات من حولك أثناء النوم. يمكن لـ BetterSleep حفظ كل شيء بدءًا من السعال وحتى حديثك أثناء النوم.

يركز هذا التطبيق أيضًا على مساعدة المستخدمين على النوم بسهولة أكبر. يمكن للمستخدمين اختيار الأصوات المناسبة لهم مثل أصوات النوم أو القصص أو المحتوى المنوم لمساعدتك على النوم. يمكن للمستخدمين أيضًا إنشاء أصوات النوم الخاصة بهم على التطبيق.

هل أشخر أو أطحن

هذا تطبيق بسيط لتتبع النوم. سيكتشف ما إذا كنت تشخر أو تطحن أسنانك أثناء النوم. يتيح لك الإصدار المجاني تتبع 5 ليالٍ من النوم بينما يزيل الإصدار المحترف جميع القيود.

يشتمل تطبيق Do I Snore or Grind أيضًا على ميزات أخرى مثل كيفية تقليل الشخير وصرير الأسنان بالإضافة إلى الدعم دون الاتصال بالإنترنت. يمكنك أيضًا استخدام هذا التطبيق في وضع الطائرة إذا لزم الأمر.

لن يقوم هذا التطبيق بتتبع نومك بعمق مثل التطبيقات الأخرى، ولكنه يمكن أن يساعد في إصلاح بعض مشاكل النوم التي قد تكون لديك.

جوجل فيت

يعد Google Fit أحد أفضل تطبيقات التتبع الصحي الشاملة التي يمكنك استخدامها اليوم. يمكنه تتبع خطواتك والسعرات الحرارية وجودة النوم. تحتاج فقط إلى إدخال المعلومات اللازمة في هذا التطبيق لتلقي المحتوى الذي تحتاجه.

ليس هذا فحسب، فتطبيق Google Fit يتيح لك أيضًا الاتصال بالعديد من التطبيقات المتخصصة الأخرى مثل Runkeeper وMyFitnessPal وLifesum...

النوم مثل أندرويد

يعد هذا أحد تطبيقات تتبع النوم الأولى على الأجهزة المحمولة. لا يتتبع تطبيق Sleep as Android نومك فحسب، بل يتمتع أيضًا بالقدرة على دعم الأجهزة الذكية القابلة للارتداء لفهم جودة النوم بشكل أفضل.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذا البرنامج أيضًا تشغيل الأصوات التي تجعلك تنام بسهولة أكبر. يمكنك أيضًا ضبط المنبه على هذا التطبيق، ولكن سيكون من الصعب إيقاف تشغيله والعودة إلى النوم عندما يُطلب منك إدخال رمز التحقق الصحيح لإيقاف تشغيل المنبه.

دورة النوم

يعد Sleep Cycle أحد الأسماء الأكثر شهرة عندما يتعلق الأمر بتطبيقات تتبع النوم. يقوم التطبيق بمراقبة نوم المستخدم من خلال التحليل الصوتي وتحديد مراحل النوم. تعمل ميزة Sleep Cycle على إيقاظك بالقرب من وقت المنبه المحدد لك أثناء وجودك في أخف مراحل النوم. عندما تستيقظ، سترى الكثير من الإحصائيات حول كيفية نومك ومتى تشخر، إن وجدت.

PrimeNap

هذا هو تطبيق لتتبع النوم يدعي أنه يحسن جودة نومك. لتحسين جودة نومك، يوفر لك بعض الميزات المفيدة مثل تعديل سطوع الشاشة، إحصائيات النوم، كاشف الشخير، أصوات النوم، مذكرات الأحلام

نأمل أن تتمكن من خلال التطبيقات التي تقدمها Quantrimang، من تحسين جودة نومك لتكون جاهزًا ليوم جديد مليء بالطاقة.