كيفية التحقق من وقت الشاشة على أندرويد

تتيح لك ميزة الرفاهية الرقمية على نظام Android تتبع استخدامك اليومي للهاتف والتحقق من المقاييس الموجودة على التطبيق. توضح لك هذه الميزة أيضًا التطبيقات التي أرسلت أكبر عدد من الإشعارات. يعرض المخطط الدائري الموجود أعلى الشاشة التطبيقات التي تستخدمها. داخل تلك الدائرة، سترى إجمالي وقت التشغيل، وستجد أدناه بيانات حول عدد المرات التي قمت فيها بتشغيل الجهاز وعدد الإشعارات التي تلقيتها.

كيفية إعداد الرفاهية الرقمية

يمكن الوصول إلى ميزة الرفاهية الرقمية من إعدادات جهازك. يرجى اتباع الخطوات التالية:

1. أفتح الإعدادات .
2. حدد الرفاهية الرقمية والضوابط الأبوية .
3. حدد إظهار بياناتك .
4. حدد إدارة بياناتك .
5. قم بتشغيل الاستخدام اليومي للجهاز .

قم بإعداد الرفاهية الرقمية

أقسام يمكن التحقق من وقت الشاشة

يحتوي تطبيق Digital Wellbeing على الكثير من الأدوات التي تساعدك على تقليل وقت الشاشة وتشتيت الانتباه. ستكون هناك طريقتان: قطع الاتصال وتقليل الانقطاعات.

ضبط الحد الزمني لاستخدام التطبيق

لتقليل وقت الشاشة، يمكنك ضبط المؤقتات للتطبيقات الأكثر استخدامًا. هذه طريقة لمساعدتك على الخروج من مأزق Instagram أو الألعاب المفرطة. عند ضبط الوقت، سيتم تعيين فترة زمنية محدودة لاستخدام التطبيق. عندما تصل إلى الحد الأقصى، ستتلقى إشعارًا بأن الوقت قد انتهى وسيتحول رمز التطبيق إلى اللون الرمادي. لن تتمكن من فتح التطبيق حتى اليوم التالي أو إيقاف تشغيله يدويًا.

انقر فوق لوحة المعلومات .

ستظهر لك قائمة بالتطبيقات الأكثر استخدامًا. حدد تطبيقًا لرؤية وقت الشاشة يوميًا وكل ساعة، والإشعارات، وأوقات العمل. حدد أيقونة الساعة الرملية بجوار التطبيق لضبط الوقت.

اختر حدًا زمنيًا (سيتم إعادة ضبط الوقت عند الساعة 12 ظهرًا).

لإزالة الحد الزمني، حدد أيقونة سلة المهملات بجانبه.

وضع وقت النوم

سيقوم وضع وقت النوم تلقائيًا بتشغيل الوضع الصامت على الجهاز وتحويل الشاشة إلى اللون الرمادي، بغرض عدم السماح لك بالبقاء مستيقظًا لوقت متأخر جدًا باستخدام الشبكات الاجتماعية أو قراءة الكتب الإلكترونية. انقر فوق "تخصيص" لتشغيل "عدم الإزعاج" عند النوم أو اضبط الشاشة بحيث لا تتحول إلى اللون الرمادي.

وضع وقت النوم

وضع التركيز

يتيح لك وضع التركيز إيقاف التطبيقات مؤقتًا يدويًا أو وفقًا لجدول زمني. يمكنك اختيار الوقت واليوم من الأسبوع للتثبيت.

وضع التركيز

لتقليل المقاطعات، يمكنك تشغيل إشعارات التطبيق وإيقاف تشغيلها أو تشغيل وضع عدم الإزعاج.

التحكم في وقت شاشة طفلك

يمكنك التحكم في جهاز Android الخاص بطفلك إذا كان لديك حساب الوالدين الافتراضي على جهازه.

قم بإعداد أدوات الرقابة الأبوية على هاتفك

لبدء إعداد الإعدادات الأبوية من الرفاهية الرقمية، تحتاج إلى تثبيت تطبيق Family Link من Google.

1. انتقل إلى الإعدادات > الرفاهية الرقمية وأدوات الرقابة الأبوية .
2. حدد إعداد أدوات الرقابة الأبوية من أسفل الشاشة.
3. حدد البدء في الشاشة التالية.
4. حدد  الوالد .

تثبيت على هاتف طفلك

على هاتف طفلك، ستحتاج أيضًا إلى ربط حساب بريدك الإلكتروني قبل التحكم في وقت الشاشة والإعدادات الأخرى على أجهزته.

1. انتقل إلى الإعدادات > الرفاهية الرقمية وأدوات الرقابة الأبوية .
2. حدد إعداد أدوات الرقابة الأبوية من أسفل الشاشة.
3. بعد ذلك حدد البدء .
4. حدد طفل أو مراهق .
5. حدد إضافة أو إنشاء حساب لطفلك إذا لم يظهر حسابه على الشاشة. إذا كنت قد أضفت حسابًا بالفعل، فاختره من القائمة أدناه. بعد ذلك، اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة.