إذا كنت موظفًا عصريًا في القرن الحادي والعشرين، فمن المحتمل أنك تقضي اليوم كله محدقًا في الشاشة. إن النظر باستمرار إلى الشاشة لفترات طويلة من الوقت يضر بإنتاجيتك وصحتك. ومع ذلك، إذا كنت من مستخدمي Windows، فهناك حلول لا حصر لها لهذه المشكلة. الحل الشائع إلى حد ما هو استخدام تطبيق f.lux.
يعد تطبيق f.lux خيارًا شائعًا لإزالة الضوء الأزرق من الشاشات، وقد اجتذب اهتمام خبراء الكمبيوتر حول العالم. في هذه المقالة، سيقدم لك موقع Quantrimang.com أفضل الطرق لتحقيق الاستفادة الكاملة من المزايا التي يوفرها f.lux.
5 نصائح لتحقيق أقصى استفادة من f.lux
في حين أن هذا قد يبدو واضحا للبعض، فمن الجدير بالذكر مرة أخرى. الضوء الأزرق ليس العدو. فهو يساعدك على البقاء يقظًا ونشطًا خلال النهار، لذا فإن الضوء الأزرق ضروري ليوم مثمر.
حتى لو لم يكن التعرض للضوء الأزرق في وقت متأخر من الليل مفيدًا لصحتك على المدى الطويل، فلا يجب عليك حجب الضوء الأزرق من الشاشات تمامًا. سيؤدي القيام بذلك على الأرجح إلى اضطراب دورات النوم ويجعلك تشعر بالنعاس حتى أثناء النهار. لذلك لا تقم بتشغيل f.lux أثناء النهار.
مباشرة بعد تنزيل التطبيق وتشغيله، سيُطلب منك تقديم الرمز البريدي أو الموقع أثناء الإعداد الأولي.
هذا للتأكد من ضبط إعدادات f.lux على المنطقة الزمنية المحلية التي تعيش فيها. يمكنك إدخال الرمز السري الخاص بك، أو إذا لم يعمل هذا الخيار، يمكنك إدخال اسم مدينتك.
قم بإعداد موقفك بشكل صحيح
كل شخص مختلف. يحب بعض الأشخاص الاستيقاظ في الساعة الخامسة صباحًا وإنهاء أعمالهم المهمة مبكرًا، بينما يحب البعض الآخر القيام بكل شيء تدريجيًا، شيئًا فشيئًا.
مهما كان تفضيلك، للحصول على أقصى استفادة من f.lux، يجب عليك التأكد من ضبط إعدادات f.lux لتناسب جدولك اليومي. يمكنك القيام بذلك مباشرةً من قسم وقت الاستيقاظ الأقدم في الركن الأيمن السفلي من التطبيق.
تحديد وقت الاستيقاظ
لتغيير إعدادات الوقت، قم بتشغيل التطبيق من علبة النظام في الزاوية اليمنى السفلية وانقر فوق أيقونة f.lux. استخدم الآن مفاتيح الأسهم لزيادة أو تقليل الوقت حتى تراه مناسبًا.
قم بزيادة أو تقليل الوقت حسب ما تراه مناسبًا
عند تثبيت التطبيق لأول مرة، يأتي مزودًا بالإعدادات الافتراضية، حيث يتم ضبط إعدادات الألوان على الألوان الموصى بها .
انقر على الزاوية اليمنى العليا في خيار الألوان الموصى بها وستحصل على قائمة منسدلة تحتوي على خيارات لا حصر لها. ستكون هناك خيارات مثل تقليل إجهاد العين، وكلاسيكي f.lux، والعمل متأخرًا ، وما إلى ذلك.
ضبط إعدادات الألوان
توصي المقالة بتجربة جميع الإعدادات. احصل على فكرة سريعة عن كل واحدة منها أو ببساطة استخدم شيئًا يناسبك بشكل أفضل في كل لحظة. على سبيل المثال، عندما يتعين علي العمل في وقت متأخر من الليل، فإنني دائمًا أهتم بضبط إعدادات العرض على تقليل إجهاد العين ، حتى أتمكن من العمل أكثر دون إيذاء عيني أو التأثير على أنشطتي.
يعد خيار تقليل إجهاد العين مناسبًا عند العمل في وقت متأخر من الليل
إذا كنت تريد اتباع نهج عملي أكثر، فيمكنك أيضًا إعداد الشاشة وفقًا لإعداداتك المخصصة.
يمكنك أيضًا المضي قدمًا في تغييراتك. وإليك كيفية القيام بذلك: انقر على القائمة (ثلاث شرطات) من الزاوية العلوية اليسرى في التطبيق وحدد خيار تغيير اللون الحالي واختر من سلسلة خيارات العرض المتاحة هناك.
تغيير خيار اللون الحالي
وبالمثل، هناك أيضًا خيار التأثيرات والألوان الإضافية . هنا، يمكنك اختيار وضع الفيلم، وتدرج الرمادي، والوضع الداكن وتأثيرات الألوان المماثلة الأخرى.
ميزة أخرى مفيدة تستحق الاهتمام هي المنبه العكسي . يرى المقال أن المنبه من هذا النوع مفيد جدًا في تذكيرنا بإبطاء عملنا وإكماله عندما تقترب نهاية اليوم.
للإعداد، انقر فوق القائمة (ثلاث شرطات) وحدد الخيارات والإضاءة الذكية .
في علامة التبويب الميزات والإشعارات ، حدد خيار Backwards Alarm Clock إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل. عند تمكين هذا الخيار، سيتم تذكيرك على الفور عندما يحين وقت الذهاب إلى السرير.
استخدم المنبه العكسي
مع تزايد وقت استخدام الشاشات، تتزايد المشاكل المتعلقة بالعين والنوم بسرعة. بالنسبة لمستخدمي Windows المتقدمين، تعد f.lux أداة مساعدة مفيدة في مجموعة الأدوات، خاصة إذا كان عملك يتطلب استخدامًا مكثفًا للكمبيوتر.
هل ترى إشعار تفعيل Windows 10 في الزاوية اليمنى من الشاشة؟ سترشدك هذه المقالة إلى كيفية حذف إشعار طلب حقوق الطبع والنشر على نظام التشغيل Windows 10.
أصدرت Microsoft مؤخرًا آخر تحديث تراكمي لمستخدمي أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 10 والذي يسمى Build 14393.222. يعمل هذا التحديث الذي تم إصداره لنظام التشغيل Windows 10 بشكل أساسي على إصلاح الأخطاء بناءً على تعليقات المستخدمين وتحسين تجربة أداء نظام التشغيل.
هل لديك أجهزة كمبيوتر على شبكتك المحلية تحتاج إلى وصول خارجي؟ يمكن أن يكون استخدام مضيف أساسي كحارس بوابة لشبكتك حلاً جيدًا.
في بعض الأحيان قد تحتاج إلى حذف سجلات الأحداث القديمة مرة واحدة. في هذا الدليل، سيعرض لك موقع Quantrimang.com 3 طرق لحذف كافة سجلات الأحداث بسرعة في Windows 10 Event Viewer.
إذا كنت تفضل استخدام لوحة مفاتيح كلاسيكية قديمة، مثل IBM Model M، والتي لا تتضمن مفتاح Windows فعليًا، فهناك طريقة سهلة لإضافة المزيد، عن طريق استعارة مفتاح لا تستخدمه كثيرًا.
WindowTop هي أداة لديها القدرة على تعتيم جميع نوافذ التطبيقات والبرامج التي تعمل على أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 10. أو يمكنك استخدام واجهة ذات خلفية داكنة على النوافذ.
لقد ذكرنا في العديد من المقالات السابقة أن البقاء مجهول الهوية عبر الإنترنت أمر في غاية الأهمية. يتم تسريب المعلومات الخاصة كل عام، مما يجعل الأمان عبر الإنترنت ضروريًا بشكل متزايد. وهذا أيضًا هو السبب وراء ضرورة استخدام عناوين IP الافتراضية. فيما يلي، سنتعرف على طرق إنشاء عناوين IP وهمية!
شريط اللغة في نظام التشغيل Windows 8 عبارة عن شريط أدوات لغة مصغر مصمم للعرض تلقائيًا على شاشة سطح المكتب. ومع ذلك، يرغب العديد من الأشخاص في إخفاء شريط اللغة هذا على شريط المهام.
يعد تعظيم سرعة الإنترنت أمرًا ضروريًا لتحسين اتصال الشبكة لديك. يمكنك الحصول على تجربة ترفيه وعمل مثالية باستخدام أجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون المجهزة للإنترنت ووحدات التحكم في الألعاب وما إلى ذلك.
يعد الاتصال اللاسلكي أمرًا ضروريًا اليوم، ولهذا السبب، يعد الأمان اللاسلكي ضروريًا لضمان السلامة في شبكتك الداخلية.
