كيفية قياس معدل ضربات القلب على أندرويد

يمكن أن تكون الهواتف الذكية أدوات رائعة لتتبع بيانات الصحة واللياقة البدنية. يعمل تطبيق Google Fit على أجهزة Android على تسهيل تتبع ليس فقط تمارينك ولكن أيضًا معدل ضربات قلبك وتنفسك دون الحاجة إلى معدات خاصة.

كل ما تحتاجه هو تطبيق Google Fit وهاتف Android لاستخدام هذه الميزات. تم تقديمها لأول مرة على هواتف Google Pixel، لذلك قد لا تكون متاحة على جميع أجهزة Android الحالية.

أولاً، افتح تطبيق Google Fit على جهاز Android الخاص بك وقم بتسجيل الدخول باستخدام حساب Google الخاص بك.

افتح تطبيق جوجل فيت

إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقوم فيها بتسجيل الدخول، فسوف يطلب منك ملء بعض المعلومات عن نفسك بما في ذلك الجنس وتاريخ الميلاد والوزن والطول. حدد التالي عند الانتهاء من ملء المعلومات.

قم بملء المعلومات الصحية الشخصية

إذا أردت، يمكنك تشغيل التتبع التلقائي للنشاط، على الرغم من أن ذلك ليس مطلوبًا.

مع إعداد أولي مختلف، يمكننا الآن استخدام ميزات معدل ضربات القلب والتنفس.

تحقق من معدل ضربات القلب باستخدام Google Fit

افتح Google Fit وابحث عن "التحقق من معدل ضربات القلب" أو "معدل ضربات القلب". إذا لم تشاهد أيًا منهما، فهذا يعني أن الميزة غير متوفرة على جهازك الذي يعمل بنظام التشغيل Android.

حدد "معدل ضربات القلب"

بعد ذلك، ستوضح الشاشة أنك ستستخدم كاميرا هاتفك لقياس معدل ضربات القلب. انقر فوق Next للمتابعة.

ستطلب منك الشاشة التالية وضع إصبعك على عدسة الكاميرا الخلفية الرئيسية. انقر فوق التالي مرة أخرى .

نظرًا لأن هذه الميزة تستخدم الكاميرا، فسوف تحتاج إلى السماح لتطبيق Google Fit بالتقاط الصور ومقاطع الفيديو على الجهاز.

يمكنك الآن وضع إصبعك على العدسة والنقر فوق "بدء القياس" .

سوف تظهر عدسة الكاميرا. يجب عليك وضع إصبعك بحيث يغطي الكاميرا بالكامل. يمكنك تشغيل المصباح اليدوي لهاتفك إذا كنت في غرفة مظلمة. تأكد من البقاء ثابتًا قدر الإمكان أثناء القياس.

بمجرد الانتهاء، سترى نتائجك ويمكنك حفظ المقاييس في حسابك.

تحقق من تنفسك باستخدام Google Fit

افتح Google Fit وابحث عن قسم " مراقبة الجهاز التنفسي " أو " معدل التنفس ". إذا لم تشاهد أيًا منهما، فهذا يعني أن الميزة غير متوفرة على هاتفك أو جهازك اللوحي الذي يعمل بنظام التشغيل Android.

أولاً، ستوضح الشاشة أنها ستستخدم الكاميرا لقياس معدل تنفسك. انقر فوق Next للمتابعة.

ستشرح الواجهة التي تظهر على الشاشة كيفية تحديد موقعك وسترشدك إلى كيفية إزالة أي عناصر قد تكون في الطريق. انقر فوق التالي مرة أخرى .

عندما تصبح جاهزًا، اقلب هاتفك ووجهه لأسفل وحدد بدء القياس .

نظرًا لأن هذه الميزة تستخدم الكاميرا، فأنت بحاجة إلى السماح لتطبيق Google Fit بالتقاط الصور ومقاطع الفيديو.

سيتم فتح عدسة الكاميرا وتنتقل إلى موضعها. بمجرد تحديد رأسك وصدرك، سيبدأ الجهاز في القياس. حاول أن تبقى ساكنًا قدر الإمكان.

عند الانتهاء من القياس، سترى النتيجة ويمكنك حفظها.

ما مدى دقة هذه القياسات؟ وتقول جوجل إنه لا يجوز استخدامها للتشخيص الطبي أو تقييم الحالات الطبية. لن تحقق نفس المستوى من الدقة كما هو الحال عند استخدام المعدات الطبية الحقيقية. ومع ذلك، فهو جيد لتتبع الصحة العامة واللياقة البدنية.