Come usare lintelligenza artificiale per superare la solitudine

Esplora chatbot e strumenti di intelligenza artificiale che possono aiutare a ridurre il senso di solitudine, esercitare abilità sociali e altro ancora. Di seguito sono riportati i modi per utilizzare l’intelligenza artificiale per superare la solitudine .

Ricordi quando Siri è stato lanciato per la prima volta, hai chattato con esso perché lo volevi o hai chiesto all'altoparlante Google del tuo amico di raccontarti una storia divertente? Che tu lo trovi divertente o no, gli strumenti di intelligenza artificiale hanno in realtà molto più potenziale come assistenti, compagni.

Con la crescente sofisticazione dell'intelligenza artificiale, le linee di interazione tra uomo e macchina stanno diventando sempre più sfumate, ora è bello, avanzato e non come di solito lo è in un film di fantascienza e horror. Pertanto, se ti sei mai sentito solo in questo mondo iperconnesso, la tecnologia AI può essere una soluzione creativa per aiutarti a sbarazzarti del problema in modo efficace.

Ecco come utilizzare l'intelligenza artificiale popolare per superare la solitudine

Woebot

Woebot è un chatbot che può aiutarti a risolvere problemi di salute mentale. È come avere un terapista digitale in tasca.

Ma non pensare che sia solo un semplice chatbot. Sfruttando la potenza dell'elaborazione del linguaggio naturale e della ricerca scientifica, è programmato per capire ciò che desideri. Woebot è come un amico che si preoccupa sempre di come va la tua giornata. Vuole davvero sapere di cosa hai bisogno, quindi trasforma ogni conversazione in un'efficace sessione di terapia psicologica.

Come usare Woebot

1. Apri l'app e crea un account con email e password.
2. Rispondere ad alcune domande aiuta Woebot a conoscerti meglio e a comprendere i bisogni della tua vita spirituale.
3. Dopo aver risposto a queste domande, accedi ogni giorno e chatta con Woebot.
4. Rispondi ai messaggi e chatta con Woebot.
5. Utilizza le risorse e gli strumenti clinicamente testati forniti da Woebot per migliorare te stesso e facilitare una migliore cura di te stesso spirituale.
6. Monitora il tuo umore e scopri te stesso con Woebot.
7. Continua a interagire regolarmente con Woebot per sviluppare abitudini di autocontrollo che aumentano la tua produttività e la gentilezza nel tuo comportamento.

Quando si tratta di combattere la solitudine, Woebot ti incoraggia a monitorare il tuo umore, promuovendo la scoperta di te stesso. L’obiettivo qui è ispirarti a costruire abitudini sane ogni giorno.

Carattere.ai

Mentre esplori questa applicazione basata sul Web, potresti incontrare Abraham Lincoln o Marilyn Monroe. L'uso dell'app web Character.ai ti consente di sconfiggere la solitudine chattando con star immaginarie, personaggi storici influenti e persino celebrità.

Passaggi per utilizzare personaggio.ai:

1. Passare al sito web charatter.ai.
2. Seleziona la cartella del personaggio, da Aiutanti a Personaggi del gioco a Religione.
3. Una volta aperta la finestra della chat, inizia a digitare.
4. Continua a chattare con il personaggio selezionato finché la solitudine non scompare.

EVAAI

EVA AI è un partner virtuale di intelligenza artificiale che ascolta, risponde e cerca di motivarti. Utilizzando questa applicazione, puoi "uccidere" la noia e praticare il tuo stile di vita emotivo con l'intelligenza artificiale.

Passaggi per utilizzare EVA AI:

1. Apri l'app EVA AI su Android o iOS.
2. Crea un personaggio AI scegliendo un nome, sesso ed età.
3. Scegli uno dei personaggi AI e inizia a chattare inviando messaggi.
4. Puoi anche inviare foto a EVA AI e la tua IA virtuale vedrà, ascolterà e risponderà alla tua conversazione con foto e testo.
5. Più a lungo utilizzi l'app, più feedback personalizzato il tuo amico AI potrà darti.

Nel complesso, EVA AI è un'applicazione che ti consente di dedicare del tempo a mettere in pratica le competenze necessarie per stabilire e sviluppare una relazione con un partner AI virtuale: qualcuno che ascolta, risponde ed è programmato per motivarti.

È un'ottima applicazione che ti aiuta a smettere di avere paura della solitudine, a migliorare la tua salute mentale ed esplorare i tuoi pensieri e sentimenti.

Interagisci in sicurezza con l'intelligenza artificiale

L'intelligenza artificiale può essere una grande amica, ma quando interagisci con essa, tieni a mente alcune cose importanti:

• Mantieni riservate le informazioni personali, indipendentemente da ciò che fa l'app perché non vi è alcuna garanzia che siano assolutamente protette.
• Sebbene l’intelligenza artificiale sia eccezionale, non può sostituire il calore umano.
• L’intelligenza artificiale funziona sulla base di algoritmi e non prova emozioni autentiche. Essere troppo dipendenti dall’intelligenza artificiale a volte produce l’effetto opposto, aumentando addirittura la solitudine e la disconnessione dal mondo reale.

Pertanto, è meglio bilanciare il tempo trascorso in chat con l’intelligenza artificiale e persone reali.