Jeśli korzystasz z iPhone'a i chcesz ściśle i naukowo monitorować swoją masę ciała w czasie, zintegrowana aplikacja Health opracowana przez samego Apple będzie dla Ciebie doskonałym asystentem.
Śledź swoją wagę za pomocą aplikacji Zdrowie na iPhonie
Wprowadź informacje o wadze do aplikacji
Możesz łatwo śledzić swoją wagę w aplikacji Zdrowie, ale domyślnie znalezienie kategorii może być nieco trudne. Aby znaleźć śledzenie wagi, najpierw otwórz aplikację Zdrowie na swoim iPhonie.
Jeśli nie możesz znaleźć aplikacji, przesuń palcem od górnej krawędzi w dół, w pobliżu środka ekranu, aby wyświetlić pasek wyszukiwania. Wpisz słowo kluczowe „ Zdrowie ”, a następnie kliknij odpowiednią ikonę aplikacji, aby powrócić.

Po otwarciu aplikacji Zdrowie dotknij karty „ Przeglądaj ” u dołu ekranu.
![Jak śledzić wagę za pomocą aplikacji Apple Health na iPhonie Jak śledzić wagę za pomocą aplikacji Apple Health na iPhonie]()
Na ekranie „ Przeglądaj ” znajdź sekcję „ Kategorie zdrowia ” i dotknij „ Pomiary ciała ”.
W sekcji „ Wymiary ciała ” kliknij „ Waga ”.
Następnie zobaczysz stronę przeglądu „ Waga ” . Teraz wprowadź informacje o wadze.
Jak dodać wskaźniki masy ciała do aplikacji Zdrowie
Aby dodać pomiary masy ciała do aplikacji Zdrowie, otwórz aplikację i przejdź do strony Waga. Tutaj dotknij „ Dodaj dane ” w prawym górnym rogu ekranu.
![Jak śledzić wagę za pomocą aplikacji Apple Health na iPhonie Jak śledzić wagę za pomocą aplikacji Apple Health na iPhonie]()
Gdy pojawi się zakładka „ Waga ”, możesz wpisać swoją aktualną wagę w polu „ lbs ” lub „ kg ” (w zależności od używanej jednostki miary). Możesz także zmienić datę lub godzinę, aby dodać bardziej szczegółowe informacje. Po zakończeniu kliknij „ Dodaj ”.
![Jak śledzić wagę za pomocą aplikacji Apple Health na iPhonie Jak śledzić wagę za pomocą aplikacji Apple Health na iPhonie]()
Informacje o Twojej wadze zostaną zaimportowane do aplikacji Zdrowie. Powtarzaj tę czynność w razie potrzeby, a zaczniesz budować „magazyn” danych, których będziesz mógł używać do śledzenia przyrostu lub utraty wagi. Aplikacja Zdrowie pomoże Ci utworzyć wykres umożliwiający śledzenie Twojej wagi w określonych ramach czasowych.
![Jak śledzić wagę za pomocą aplikacji Apple Health na iPhonie Jak śledzić wagę za pomocą aplikacji Apple Health na iPhonie]()
Jak usunąć pomiary masy ciała w aplikacji Zdrowie
Jeśli jesteś zdezorientowany lub po prostu chcesz wyczyścić dane dotyczące masy ciała wprowadzone w aplikacji Zdrowie, najpierw przejdź do ekranu przeglądu wagi. Następnie przewiń w dół i dotknij „ Pokaż wszystkie dane ”.
Następnie zobaczysz listę zatytułowaną „ Wszystkie zarejestrowane dane ”, pokazującą wszystkie dane dotyczące Twojej masy ciała na przestrzeni czasu. Kliknij „ Edytuj ” w prawym górnym rogu ekranu, a następnie kliknij czerwony przycisk minus („ - ”) obok elementu, który chcesz usunąć.
![Jak śledzić wagę za pomocą aplikacji Apple Health na iPhonie Jak śledzić wagę za pomocą aplikacji Apple Health na iPhonie]()
Na koniec kliknij wyświetlony przycisk „ Usuń ”. W razie potrzeby powtórz ten proces.