Aplicația Fitness de pe iOS 16 vă poate ajuta acum să calculați caloriile, precum și să stabiliți obiective zilnice de exerciții fizice, în loc să necesite utilizarea unui Apple Watch ca versiunile anterioare de iOS 16. Deși aplicația nu are funcții de măsurare a ritmului cardiac, o puteți folosi și pentru a urmări exercițiile de bază, fără a fi nevoie să instalați o altă aplicație de exerciții . Articolul de mai jos vă va ghida cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone.
Instrucțiuni pentru utilizarea aplicației Fitness pe iPhone
Pasul 1:
Utilizatorii dau clic pe aplicația Fitness de pe telefon. În continuare, veți vedea informațiile de bază ale aplicației, faceți clic pe Continuare c. Vom furniza apoi informații personale în funcție de elementele disponibile.

![Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone]()
Pasul 2:
Acum utilizatorul va vedea obiectivul nostru de activitate zilnică, cantitatea de calorii consumate pentru care doriți să setați o țintă. Putem alege obiective scăzute, medii, mari și ajusta valorile în sus sau în jos după cum ne place.
![Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone]()
![Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone]()
![Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone]()
Pasul 3:
După selectarea țintei, faceți clic pe Setați ținta de mutare de mai jos. Aplicația vă va cere apoi permisiunea de a trimite notificări pe telefon pentru a vedea notificările trimise din aplicația Fitness.
![Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone]()
![Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone]()
Pasul 4:
După fiecare zi de efectuare a exercițiilor, aplicația se va rezuma cu informații de bază. Faceți clic pe cercul roșu pentru a vedea mai multe detalii. Vom vedea un grafic al consumului de calorii în comparație cu obiectivul pe care l-ați stabilit.
Puteți, de asemenea, să dați clic pe pictograma calendar pentru a revizui diagramele pe care le-ați realizat în diferite zile.
![Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone]()
![Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone]()
![Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone]()
Pasul 5:
În plus, când dați clic pe pictograma umanoid , veți avea câteva elemente de management suplimentare.
![Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone]()
De exemplu, putem schimba obiectivul zilnic anterior, mai mare sau mai mic, după cum doriți. Apoi faceți clic pe Schimbați ținta de mișcare pentru a salva noua țintă.
![Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone]()
![Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone Cum să utilizați aplicația Fitness pe iPhone]()
Instrucțiuni video pentru utilizarea aplicației Fitness pe iPhone