Cum să folosești AI pentru a depăși singurătatea

Explorează chatbot și instrumente AI care pot ajuta la reducerea sentimentelor de singurătate, exersează abilitățile sociale și multe altele. Mai jos sunt modalități de a folosi AI pentru a depăși singurătatea .

Îți amintești când s-a lansat Siri pentru prima dată, ai discutat cu el pentru că ai vrut sau i-ai cerut difuzorului Google al prietenului tău să-ți spună o poveste amuzantă? Fie că vi se pare amuzant sau nu, instrumentele AI au de fapt mult mai mult potențial ca asistent, însoțitor.

Odată cu creșterea rafinamentului AI, liniile de interacțiune dintre oameni și mașini devin din ce în ce mai neclare, acum este cool, avansat și nu așa cum este de obicei într-un film SF horror. Prin urmare, dacă v-ați simțit vreodată singur în această lume hiperconectată, tehnologia AI poate fi o soluție creativă pentru a vă ajuta să scăpați eficient de problemă.

Iată cum să folosiți IA populară pentru a depăși singurătatea

Woebot

Woebot este un chatbot care vă poate ajuta să rezolvați problemele de sănătate mintală. Este ca un terapeut digital în buzunar.

Dar să nu credeți că este doar un simplu chatbot. Valorificând puterea procesării limbajului natural și a cercetării științifice, este programat pentru a înțelege ceea ce doriți. Woebot este ca un prieten căruia îi pasă mereu de cum este ziua ta. Chiar vrea să știe de ce aveți nevoie, așa că transformă fiecare conversație într-o sesiune eficientă de terapie psihologică.

Cum se utilizează Woebot

1. Deschideți aplicația și creați un cont cu e-mail și parolă.
2. Răspunsul la câteva întrebări îl ajută pe Woebot să te cunoască mai bine și să înțeleagă nevoile din viața ta spirituală.
3. După ce ați răspuns la aceste întrebări, conectați-vă în fiecare zi și discutați cu Woebot.
4. Răspundeți la mesaje și discutați cu Woebot.
5. Utilizați resursele și instrumentele testate clinic oferite de Woebot pentru a vă îmbunătăți și a facilita o mai bună îngrijire spirituală de sine.
6. Monitorizați-vă starea de spirit și descoperiți-vă cu Woebot.
7. Continuați să interacționați cu Woebot în mod regulat pentru a dezvolta obiceiuri de auto-verificare care vă sporesc productivitatea și amabilitate în comportamentul dvs.

Când vine vorba de lupta împotriva singurătății, Woebot te încurajează să-ți urmărești starea de spirit, promovând autodescoperirea. Scopul aici este de a vă inspira să vă construiți obiceiuri sănătoase în fiecare zi.

Personaj.ai

Pe măsură ce explorați această aplicație bazată pe web, este posibil să vă întâlniți cu Abraham Lincoln sau Marilyn Monroe. Utilizarea aplicației web Character.ai vă permite să învingeți singurătatea discutând cu vedete fictive, personalități istorice influente și chiar celebrități.

Pași pentru a utiliza character.ai:

1. Navigați la site-ul web character.ai.
2. Selectați dosarul de personaje, de la Ajutor la Personaje de joc la Religie.
3. Odată ce fereastra de chat se deschide, începe doar să tastați.
4. Continuați să discutați cu personajul selectat până când singurătatea dispare.

EVA AI

EVA AI este un partener virtual AI care ascultă, răspunde și încearcă să te motiveze. Folosind această aplicație, puteți „ucide” plictiseala și vă puteți exersa stilul de viață emoțional cu AI.

Pași pentru a utiliza EVA AI:

1. Deschideți aplicația EVA AI pe Android sau iOS.
2. Creați un personaj AI alegând un nume, un sex și o vârstă.
3. Alegeți unul dintre personajele AI și începeți să conversați trimițând mesaje.
4. De asemenea, puteți trimite fotografii către EVA AI, iar IA virtuală va vedea, asculta și răspunde la conversația dvs. cu fotografii și text.
5. Cu cât folosești mai mult aplicația, cu atât mai mult feedback personalizat îți poate oferi prietenul tău AI.

În general, EVA AI este o aplicație care vă permite să petreceți timp exersând abilitățile necesare pentru a stabili și dezvolta o relație cu un partener virtual AI - cineva care ascultă, răspunde și este programat să vă motiveze. .

Este o aplicație grozavă care vă ajută să nu vă mai temeți de singurătate, să vă îmbunătățiți sănătatea mintală și să vă explorați gândurile și sentimentele.

Interacționează în siguranță cu AI

Inteligența artificială poate fi un prieten grozav, dar atunci când interacționați cu ea, țineți cont de câteva lucruri importante:

• Păstrați confidențialitatea informațiilor personale, indiferent de ce se angajează aplicația, deoarece nu există nicio garanție că vor fi absolut protejate.
• Deși AI este grozavă, nu poate înlocui căldura umană.
• AI funcționează pe baza algoritmilor și nu are emoții autentice. A fi prea dependent de inteligența artificială îți dă uneori efectul opus, crescând chiar singurătatea și deconectarea de la lumea reală.

Prin urmare, cel mai bine este să echilibrați timpul de chat cu AI și oameni reali.