Samsung Health uygulaması hakkında bilgi edinin

Formda kalmaya, kilo vermeye veya daha sağlıklı alışkanlıklar edinmeye çalışırken, bir sağlık takip uygulamasına sahip olmak birçok stresi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Samsung , eski adı S Health olan Samsung Health'i piyasaya sürdüğünde kesinlikle bunun farkındaydı .

Samsung Health - tüm sağlık alışkanlıklarını takip etme merkezi

Samsung Health, egzersiz, sıvı alımı ve hatta istediğiniz tüm bilgilere tek bir yerden ulaşmak için çalışan uygulamalara bağlanma yeteneği gibi sağlıkla ilgili her şey için bir merkez görevi görüyor. Bu uygulamada pek çok şey oluyor, ancak asıl amaç sağlığınızın kontrolünü elinize almanıza yardımcı olmaktır.

Samsung Health, tüm sağlık alışkanlıklarını takip edebileceğiniz bir merkezdir

Köpeğinizi yürüyüşe çıkarmak veya koşuya çıkmak için dışarı çıktığınızda, telefonunuz hareketi algılar ve izler. Uygulamanın ana sayfasında günlük adımlar, kalp atış hızı ve stres seviyeleri dahil olmak üzere izlemek isteyeceğiniz farklı aktiviteler bulunur ancak aradığınızı takip etmek için bunu beğeninize göre kişiselleştirebilirsiniz. su alımı, kafein gibi şeyler beslenme, uyku ve kilo kontrolü. Ayrıca koşu, bisiklete binme ve yürüyüş gibi bir dizi farklı egzersiz için özel aktivite takipçileri de bulunmaktadır.

Profili oluştur ve tamamla

Samsung Health'deki kullanıcı profilleri, uygulama içindeki etkinliklerinizi nasıl takip ettiğinizi gösterir. Samsung Health'i tamamen kendinize ait kılmak için fotoğrafınızı, takma adınızı, e-posta adresinizi, boyunuzu, kilonuzu, cinsiyetinizi, yaşınızı ve aktivite düzeyinizi ekleyebilirsiniz.

Profiliniz devam eden aktiviteye ilişkin ödülleri, antrenmanlarınız sırasında en iyi sonuçları, aktivite alışkanlıklarınızın haftalık özetlerini ve katılmaya karar verdiğiniz programların geçmişini içerir. Temel olarak profiller, ilerlemenizi gözden geçirmenize ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru attığınız adımlar karşılığında küçük ödüller almanıza olanak tanır.

Ulaşılabilir hedefler belirleyin

Hangi alışkanlıkları değiştirmek veya takip etmek istediğinize karar verdikten sonra yapılacak bir sonraki şey hedefler belirlemektir. Kilo kontrolü, egzersiz vb. için hedefleriniz olsun.

Profillerin önceden oluşturulması gerekiyor çünkü bu hedefler mevcut alışkanlıkların değiştirilmesine dayanıyor.

Hedefinizi belirledikten sonra, Samsung Health uygulamasında ana sayfanın üst kısmında, hedefinize ne kadar ulaştığınızı bildiren bir gösterge göreceksiniz. Göstergeye dokunduğunuzda günlük aktivitenizin, yaktığınız kalorilerin ve hedeflerinizle doğrudan ilgili daha fazla bilginin derinlemesine bir dökümünü görürsünüz. Ayrıca, ilerlemeyi ve hedefe ulaşmaya yönelik ödülleri takip etmek için uzun vadeli eğilimleri gösteren bir sayfa da bulunmaktadır.

Arkadaşlarla antrenman

Samsung Health ile arkadaşlarınızla egzersiz hedefleri belirleyebilirsiniz

Herkes yalnız çalışmayı sevmez. Rekabet edecek ve tezahürat yapacak birine sahip olmak, fitness hedeflerinize odaklanmanıza yardımcı olabilir. Samsung Health öncelikli olarak ilerlemenizle ilgilense de uygulamadaki Birlikte sekmesi aynı zamanda toplulukla da ilgilidir.

Proaktif olarak arkadaş bulup ekleyerek katılabileceğiniz aylık topluluk mücadeleleri vardır. Daha büyük hedeflere doğru çalışabilmeniz için siz ve arkadaşlarınız için de zorluklar var.

Verileri diğer uygulamalara bağlayın ve senkronize edin

Görünüşe göre herkesin sağlık ve fitnessa adanmış düzinelerce uygulaması var . Tansiyonu veya kiloyu izlemeye yönelik belirli uygulamalardan kalori sayaçlarına kadar muhtemelen en az bir sağlık uygulamanız yüklüdür. Neyse ki, Samsung Health birçok farklı uygulamayla çalışabilir, bu uygulamaları bağlamanıza ve bu uygulamalardaki tüm bilgilerin Samsung Health ile senkronize edilmesine olanak tanır.

Bu avantajla yemeklerinizi My Fitness Pal ile takip etmeye devam edebilir , ardından bu bilgilerin Samsung Health'te görüntülendiğini görebilirsiniz.

Hangi telefonlar Samsung Health ile uyumludur?

Samsung Health'in Samsung telefonlar için özel bir seçenek olacağını düşünebilirsiniz ancak durum böyle değil. Uygulama, Galaxy S3'ten itibaren tüm Samsung akıllı telefonların yanı sıra Samsung olmayan Android telefonları da destekler. Uygulamanın düzgün çalışması için Android 4.4 KitKat veya daha yeni bir sürüme ve en az 1,5 GB depolama alanına sahip olmanız yeterlidir. Bu uygulama aynı zamanda iPhone'da da mevcuttur ve iOS 9.0 veya üzerini gerektirir.

Bu uygulama genellikle yeni Samsung telefonlara önceden yüklenmiştir ancak Google Play Store ve Apple App Store'dan indirilebilir.

• Android için Samsung Health'i İndirin | iOS için Samsung Sağlık

Daha fazlasını görün: Daha fazla ayrıntı için Samsung Health'in Galaxy S8 ve S8 Plus'ta kullanılması .