Androidde kalp atış hızı nasıl ölçülür?

Akıllı telefonlar sağlık ve fitness verilerini takip etmek için harika araçlar olabilir. Android cihazlarda Google Fit, özel ekipmana ihtiyaç duymadan yalnızca egzersizlerinizi değil aynı zamanda kalp atış hızınızı ve nefesinizi de takip etmenizi kolaylaştırır.

Bu özellikleri kullanmak için tek ihtiyacınız olan Google Fit uygulaması ve bir Android telefon. İlk olarak Google Pixel telefonlarda tanıtıldıklarından mevcut tüm Android cihazlarda kullanılamayabilirler.

Öncelikle Android cihazınızda Google Fit uygulamasını açın ve Google hesabınızla oturum açın.

Google Fit uygulamasını açın

Bu ilk girişinizse cinsiyet, doğum tarihi, kilo ve boy gibi kendinizle ilgili bazı bilgileri doldurmanız istenecektir. Bilgileri doldurmayı tamamladığınızda İleri'yi seçin .

Kişisel sağlık bilgilerinizi doldurun

İsterseniz zorunlu olmasa da otomatik aktivite takibini açabilirsiniz.

Farklı bir başlangıç ​​kurulumuyla artık kalp atış hızı ve nefes alma özelliklerini kullanabiliyoruz.

Google Fit ile kalp atış hızınızı kontrol edin

Google Fit'i açın ve "Kalp atış hızınızı kontrol edin" veya "Kalp atış hızı"nı arayın. Her ikisini de görmüyorsanız bu özellik Android cihazınızda kullanılamıyor demektir.

"Kalp atış hızı" seçeneğini seçin

Daha sonra ekranda kalp atış hızınızı ölçmek için telefonunuzun kamerasını kullanacağınız açıklanacaktır. Devam etmek için İleri'ye tıklayın .

Bir sonraki ekranda parmağınızı ana arka kamera merceğine yerleştirmeniz istenecektir. Tekrar İleri'ye tıklayın .

Bu özellik kamerayı kullandığından Google Fit'in cihazda fotoğraf ve video çekmesine izin vermeniz gerekir.

Artık parmağınızı merceğin üzerine yerleştirip Ölçümü Başlat öğesine dokunabilirsiniz .

Bir vizör görünecektir. Parmağınızı kamerayı tamamen kaplayacak şekilde konumlandırmalısınız. Karanlık bir odadaysanız telefonunuzun fenerini açabilirsiniz. Ölçüm sırasında mümkün olduğunca hareketsiz kaldığınızdan emin olun.

İşiniz bittiğinde sonuçlarınızı göreceksiniz ve metrikleri hesabınıza kaydedebilirsiniz.

Google Fit ile nefes alıp verişinizi kontrol edin

Google Fit'i açın ve " Solunum izleme " veya " Solunum hızı " bölümünü arayın . Her ikisini de görmüyorsanız bu özellik Android telefonunuzda veya tabletinizde kullanılamıyor demektir.

İlk olarak ekran, nefes alma hızınızı ölçmek için kamerayı kullanacağını açıklayacak. Devam etmek için İleri'ye tıklayın .

Ekrandaki arayüz konumunuzu nasıl belirleyeceğinizi açıklayacak ve yolunuza çıkabilecek öğeleri kaldırmanız konusunda size rehberlik edecektir. Tekrar İleri'ye tıklayın .

Hazır olduğunuzda telefonunuzu yüz üstü çevirin ve Ölçümü Başlat öğesini seçin .

Bu özellik kamerayı kullandığından Google Fit'in fotoğraf ve video çekmesine izin vermeniz gerekir.

Vizör açılacak ve yerine taşınacaktır. Başınız ve göğsünüz tanımlandıktan sonra makine ölçüme başlayacaktır. Mümkün olduğu kadar hareketsiz kalmaya çalışın.

Ölçümü tamamladığınızda sonucu göreceksiniz ve kaydedebilirsiniz.

Bu ölçümler ne kadar doğru? Google, bunların tıbbi teşhis veya tıbbi durumların değerlendirilmesi için kullanılmayacağını söylüyor. Gerçek tıbbi ekipman kullanırken elde ettiğiniz hassasiyetin aynısını elde edemezsiniz. Yine de genel sağlık ve fitness takibi için kullanışlıdır.