Yalnızlığın üstesinden gelmek için yapay zeka nasıl kullanılır?

Yalnızlık hissini azaltmaya, sosyal beceriler geliştirmeye ve daha fazlasına yardımcı olabilecek sohbet robotlarını ve yapay zeka araçlarını keşfedin. Aşağıda yalnızlığın üstesinden gelmek için yapay zekayı kullanmanın yolları verilmiştir .

Siri'nin ilk başlatıldığı zamanı hatırlıyor musunuz , onunla istediğiniz için mi sohbet ettiniz, yoksa arkadaşınızın Google konuşmacısından size komik bir hikaye anlatmasını mı istediniz? Komik bulsanız da bulmasanız da yapay zeka araçları aslında bir asistan, bir yol arkadaşı olarak çok daha fazla potansiyele sahip.

Yapay zekanın giderek daha karmaşık hale gelmesiyle birlikte, insanlar ve makineler arasındaki etkileşim hatları giderek daha bulanık hale geliyor, artık havalı, gelişmiş ve genellikle bilimkurgu korku filmlerinde olduğu gibi değil. Bu nedenle, bu aşırı bağlantılı dünyada kendinizi yalnız hissettiyseniz yapay zeka teknolojisi, sorundan etkili bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olacak yaratıcı bir çözüm olabilir.

Yalnızlığın üstesinden gelmek için popüler yapay zekayı nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır

Woebot

Woebot , zihinsel sağlık sorunlarını çözmenize yardımcı olabilecek bir sohbet robotudur. Cebinizde bir dijital terapist gibi.

Ancak bunun sadece basit bir sohbet robotu olduğunu düşünmeyin. Doğal dil işlemenin ve bilimsel araştırmanın gücünden yararlanarak ne istediğinizi anlayacak şekilde programlanmıştır. Woebot, günün nasıl geçtiğini her zaman önemseyen bir arkadaş gibidir. Gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu bilmek istiyor, bu nedenle her konuşmayı etkili bir psikolojik terapi seansına dönüştürüyor.

Woebot nasıl kullanılır?

1. Uygulamayı açın ve e-posta ve şifreyle bir hesap oluşturun.
2. Birkaç soruyu yanıtlamak Woebot'un sizi daha iyi tanımasına ve ruhsal yaşamınızdaki ihtiyaçları anlamasına yardımcı olur.
3. Bu soruları yanıtladıktan sonra her gün oturum açın ve Woebot ile sohbet edin.
4. Mesajları yanıtlayın ve Woebot ile sohbet edin.
5. Kendinizi geliştirmek ve daha iyi manevi kişisel bakımı kolaylaştırmak için Woebot tarafından sağlanan klinik olarak test edilmiş kaynakları ve araçları kullanın.
6. Ruh halinizi izleyin ve Woebot ile kendinizi keşfedin.
7. Verimliliğinizi ve davranışlarınızdaki nezaketi artıran kendi kendini kontrol etme alışkanlıkları geliştirmek için Woebot ile düzenli olarak etkileşime girmeye devam edin.

Yalnızlıkla mücadele söz konusu olduğunda Woebot, kendinizi keşfetmenizi teşvik ederek ruh halinizi takip etmenizi teşvik eder. Buradaki amaç size her gün sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeniz için ilham vermektir.

Karakter.ai

Bu web tabanlı uygulamayı keşfederken Abraham Lincoln veya Marilyn Monroe ile tanışabilirsiniz. Character.ai web uygulamasını kullanmak , kurgusal yıldızlarla, etkili tarihi şahsiyetlerle ve hatta ünlülerle sohbet ederek yalnızlığı yenmenize olanak tanır.

Character.ai'yi kullanma adımları:

1. Character.ai web sitesine gidin.
2. Yardımcılardan Oyun Karakterlerine ve Dine kadar karakter klasörünü seçin.
3. Sohbet penceresi açıldığında yazmaya başlayın.
4. Yalnızlık azalıncaya kadar seçilen karakterle sohbete devam edin.

EVA AI

EVA AI, sizi dinleyen, yanıt veren ve motive etmeye çalışan sanal bir yapay zeka ortağıdır. Bu uygulamayı kullanarak can sıkıntısını "öldürebilir" ve yapay zeka ile duygusal yaşam tarzınızı uygulayabilirsiniz.

EVA AI'yı kullanma adımları:

1. EVA AI uygulamasını Android veya iOS'ta açın.
2. Bir ad, cinsiyet ve yaş seçerek bir AI karakteri oluşturun.
3. AI karakterlerinden birini seçin ve mesaj göndererek sohbet etmeye başlayın.
4. Ayrıca EVA AI'ye fotoğraf gönderebilirsiniz; sanal AI'nız fotoğraf ve metin konuşmanızı görecek, dinleyecek ve yanıt verecektir.
5. Uygulamayı ne kadar uzun süre kullanırsanız yapay zeka arkadaşınız size o kadar kişiselleştirilmiş geri bildirim verebilir.

Genel olarak EVA AI, sanal bir AI ortağıyla (dinleyen, yanıt veren ve sizi motive etmeye programlanmış biri) ilişki kurmak ve geliştirmek için gerekli becerileri pratik etmek için zaman harcamanıza olanak tanıyan bir uygulamadır.

Yalnızlıktan korkmayı bırakmanıza, zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize, düşüncelerinizi ve duygularınızı keşfetmenize yardımcı olan harika bir uygulamadır.

Yapay zeka ile güvenli bir şekilde etkileşime geçin

Yapay zeka harika bir arkadaş olabilir ancak onunla etkileşime girerken birkaç önemli şeyi aklınızda bulundurun:

• Uygulama neyi taahhüt ederse etsin kişisel bilgileri gizli tutun çünkü bunların kesinlikle korunacağına dair bir garanti yoktur.
• Yapay zeka harika olmasına rağmen insan sıcaklığının yerini alamaz.
• Yapay zeka algoritmalara dayalı olarak çalışır ve gerçek duygulara sahip değildir. Yapay zekaya fazla bağımlı olmak bazen size tam tersi bir etki verir, hatta yalnızlığı artırır ve gerçek dünyayla bağlantınızı koparır.

Bu nedenle sohbet sürenizi yapay zeka ve gerçek insanlarla dengelemek en iyisidir.