كل ما تريد معرفته عن تطبيق Fitness الجديد على iPhone

تمت إعادة تسمية تطبيق النشاط إلى Fitness على iOS 14. وهو يتمتع بواجهة جديدة تمامًا، وتظل الميزات كما هي تقريبًا مثل الإصدار السابق.

بالنسبة لأولئك الذين يحبون ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة كل يوم، ربما أول ما تلاحظه في iOS 14 هو المعلومات التي تفيد بأن Apple قد غيرت اسم تطبيق النشاط إلى Fitness. لا تقلق، لن يختفي متتبع النشاط، فقد أصبح تطبيق اللياقة البدنية الآن موطنًا لجميع أنشطة تتبع النشاط البدني على ساعة Apple Watch الخاصة بالمستخدم.

بالإضافة إلى تغيير الاسم، يتمتع تطبيق Fitness بواجهة جديدة تمامًا وأكثر انسيابية ويمكنك الحصول على معلومات أكثر من تطبيق النشاط على iOS 13. حتى الآن، لا يظهر تطبيق Fitness سوى اختلاف في المظهر، بينما يتتبع أنظمة القياس لا أرى أي فرق خوارزمي. فيما يلي الاختلافات الرئيسية بين تطبيق النشاط على iOS 13 وتطبيق اللياقة البدنية على iOS 14.

الاختلافات بين النشاط واللياقة البدنية

الفرق الرئيسي بين النشاط واللياقة هو الواجهة والعمليات في التطبيق.

تطبيق النشاط على iOS 13

يحتوي تطبيق النشاط على iOS 13 على إجمالي 5 علامات تبويب بما في ذلك النشاط والاتجاهات والتدريبات والجوائز والمشاركة. ستتيح لك علامات التبويب الخمس هذه معرفة المعلومات والمقاييس التي يمكن لساعة Apple Watch تتبعها. إذا كنت تريد معرفة معلومات حول تمرينك الأخير، فانقر فوق علامة التبويب "التدريبات". كم عدد جولات التدريب التي أكملتها هذا الشهر؟انتقل إلى علامة التبويب "النشاط". على العكس من ذلك، تدير ميزة Fitness على iOS 14 هذه المعلومات بشكل مختلف قليلاً.

تطبيق اللياقة البدنية على iOS 14

في تطبيق اللياقة البدنية، لديك علامتي تبويب فقط: الملخص والمشاركة. ستكون علامة التبويب "الملخص" هي المكان الذي يحتوي على كافة المعلومات الخاصة بعلامات التبويب الأربع السابقة في تطبيق النشاط.

عند فتح التطبيق، تكون أنشطتك لهذا اليوم (حلقة النشاط) في الأعلى، بحيث يمكنك بسهولة معرفة مدى تقدمك. إذا كنت تريد المزيد من التفاصيل، فانقر على الدوائر وستنبثق المعلومات، بما في ذلك سجل النشاط في التقويم الشهري.

أسفل قسم النشاط مباشرة يوجد قسم التدريبات. سترى بعض الأنشطة التدريبية التي قمت بها، انقر فوق أي نشاط لتتبع مقاييس أكثر تفصيلاً. إذا كنت تريد العودة وعرض الأنشطة القديمة، فانقر فوق إظهار المزيد في قسم التدريبات في صفحة الملخص.

تطبيق اللياقة البدنية على iOS 14

التالي هو قسم الاتجاهات. سترى ملخصًا لاتجاهات التمرين التي يتتبعها تطبيق اللياقة البدنية، لمزيد من التفاصيل، انقر في أي مكان في قسم الاتجاهات.

وأخيرا، هناك قسم الجوائز. هنا ستظهر الشاشة الأهداف التي حققتها، لمزيد من المعلومات اضغط عليها. حدد "إظهار المزيد" لعرض جميع الأهداف التي تم تحقيقها أثناء ارتداء Apple Watch.

بجوار الملخص توجد علامة تبويب المشاركة، والتي تشبه تمامًا تطبيق النشاط. هنا، ستختار من تريد مشاركة الأنشطة معه.

كيفية تنزيل وحفظ تمارين Apple Fitness+

تقدم خدمة +Apple Fitness مجموعة واسعة من التمارين التي يقدمها أكثر من 20 مدربًا. إذا وجدت نشاطًا مناسبًا لك، فقد ترغب في تنزيل الأنشطة أو حفظها على جهازك حتى لا تضطر إلى البحث عنها في التطبيق عندما تريد استخدامها. يمكنك التدرب أثناء السفر أو في حالة عدم توفر الإنترنت.

كيفية حفظ أنشطة Fitness+

في تطبيق اللياقة البدنية ، افتح النشاط الذي تريد حفظه وانقر فوق "إضافة" .

يمكنك الضغط على الزر "..." ثم تحديد حفظ التمرين .

أين يتم حفظ الأنشطة؟

سيكون النشاط المحفوظ متاحًا على الشاشة الرئيسية لتطبيق اللياقة البدنية . قم بالتمرير لأسفل إلى قسم "التدريبات الخاصة بي" لرؤية أحدث الأنشطة المحفوظة لديك. انقر فوق إظهار الكل لرؤية جميع الأنشطة المحفوظة.

كيفية تنزيل أنشطة Fitness+

يمكنك تنزيل أنشطة التمرين على جهازك بعد حفظها. بمجرد حفظ النشاط، سيتم استبدال الزر "إضافة" بزر "تنزيل" . انقر فوق هذا الزر لتنزيل نشاط الاستخدام دون اتصال بالإنترنت.

يمكنك أيضًا الضغط على الزر "..." ثم تحديد تنزيل التمرين .

بالإضافة إلى ذلك، يوجد دائمًا زر تنزيل أزرق أسفل كل نشاط محفوظ في قسم "التدريبات الخاصة بي" . اضغط عليها لتحميل النشاط. ستكون جميع التنزيلات في قسم تنزيل التدريبات في قسم My Workouts على الشاشة الرئيسية لتطبيق Fitness.

حذف أنشطة التمرين المحفوظة

لحذف تمرين محفوظ أو تم تنزيله، افتح النشاط وانقر على الزر "..." ، ثم حدد إزالة من تدريباتي أو إزالة التنزيل ، اعتمادًا على الإجراء الذي تريد اتخاذه.

هل يمكنني استخدام خدمة Fitness+ دون استخدام Apple Watch؟

تم تصميم Apple Fitness لمستخدمي Apple Watch. إذا لم يكن لديك Apple Watch، فلا يزال بإمكانك استخدام التطبيق، ولكن ليس كثيرًا.

يتطلب تطبيق Fitness+ وجود Apple Watch للتسجيل

للاشتراك في خدمة Fitness+، يتعين عليك توصيل Apple Watch بجهاز iPhone الخاص بك. لا يمكن الاشتراك في Fitness+ بدون Apple Watch. ومع ذلك، بمجرد التسجيل، لن تحتاج إلى الكثير من استخدام Apple Watch للتدرب.

ليست هناك حاجة لساعة Apple Watch لبدء التمرين

إذا نفدت بطارية Apple Watch، أو تركتها في المنزل، أو لم تتمكن من توصيل الساعة بهاتفك، فعندما تبدأ نشاطًا رياضيًا على iPhone أو iPad (وليس على Apple TV)، سترى إشعارًا. يبدو أنه بدون Apple Watch، من المستحيل قياس معدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة.

انقر فوق "التمرين بدون ساعة" لبدء التدريب.

تم تصميم Fitness+ لساعة Apple Watch

من الواضح أن خدمة +Fitness ليست مصممة للاستخدام بدون Apple Watch. سيساعد الجهاز في تتبع مقاييس التمرين وعرضها على الشاشة. على سبيل المثال، التحقق من معدل ضربات القلب، ومقارنة البيانات مع مرور الوقت.

ومع ذلك، إذا لم يكن لديك Apple Watch، فلا يزال بإمكانك التدرب، وليس هناك أي تردد.

استكشاف المزيد:

• كيفية معايرة Apple Watch لتحسين تتبع التمرين
• كيفية عرض سجل التمرين على Apple Watch
• كيفية استخدام ميزة مسابقة Apple Watch