كيفية استخدام تطبيق اللياقة البدنية على iPhone

يمكن لتطبيق Fitness على iOS 16 الآن مساعدتك في حساب السعرات الحرارية، بالإضافة إلى تحديد أهداف التمارين اليومية، بدلاً من طلب استخدام Apple Watch مثل إصدارات iOS 16 السابقة. على الرغم من أن التطبيق لا يحتوي على ميزات قياس معدل ضربات القلب، إلا أنه يمكنك استخدامه أيضًا لتتبع التمارين الأساسية، دون الحاجة إلى تثبيت تطبيق تمرين آخر . سترشدك المقالة أدناه إلى كيفية استخدام تطبيق Fitness على iPhone.

تعليمات استخدام تطبيق Fitness على iPhone

الخطوة 1:

ينقر المستخدمون على تطبيق اللياقة البدنية على الهاتف. بعد ذلك سترى المعلومات الأساسية للتطبيق، انقر فوق "متابعة " ج. وسنقوم بعد ذلك بتقديم المعلومات الشخصية وفقًا للعناصر المتوفرة.

كيفية استخدام تطبيق اللياقة البدنية على iPhone

كيفية استخدام تطبيق اللياقة البدنية على iPhone

الخطوة 2:

الآن سيرى المستخدم هدف نشاطنا اليومي، وكمية السعرات الحرارية المستهلكة التي تريد تحديد هدف لها. يمكننا اختيار الأهداف المنخفضة والمتوسطة والعالية وتعديل القيم لأعلى أو لأسفل حسب رغبتنا.

كيفية استخدام تطبيق اللياقة البدنية على iPhone

كيفية استخدام تطبيق اللياقة البدنية على iPhone

كيفية استخدام تطبيق اللياقة البدنية على iPhone

الخطوه 3:

بعد تحديد الهدف، انقر فوق "تعيين نقل الهدف" أدناه. سيطلب منك التطبيق بعد ذلك الإذن بإرسال إشعارات على هاتفك لرؤية الإشعارات المرسلة من تطبيق اللياقة البدنية.

كيفية استخدام تطبيق اللياقة البدنية على iPhone

كيفية استخدام تطبيق اللياقة البدنية على iPhone

الخطوة 4:

بعد كل يوم من أداء التمارين، سيتم تلخيص التطبيق بالمعلومات الأساسية. انقر على الدائرة الحمراء لرؤية المزيد من التفاصيل. سنرى رسمًا بيانيًا لاستهلاك السعرات الحرارية مقارنة بالهدف الذي حددته.

يمكنك أيضًا النقر على أيقونة التقويم لمراجعة المخططات التي قمت بإنشائها خلال أيام مختلفة.

كيفية استخدام تطبيق اللياقة البدنية على iPhone

كيفية استخدام تطبيق اللياقة البدنية على iPhone

كيفية استخدام تطبيق اللياقة البدنية على iPhone

الخطوة 5:

بالإضافة إلى ذلك، عند النقر على أيقونة الروبوت ، سيكون لديك بعض عناصر الإدارة الإضافية.

كيفية استخدام تطبيق اللياقة البدنية على iPhone

على سبيل المثال، يمكننا تغيير الهدف اليومي السابق إلى أعلى أو أقل حسب رغبتك. ثم انقر فوق تغيير هدف الحركة لحفظ الهدف الجديد.

كيفية استخدام تطبيق اللياقة البدنية على iPhone

كيفية استخدام تطبيق اللياقة البدنية على iPhone

تعليمات فيديو لاستخدام تطبيق Fitness على iPhone

اترك تعليقاً

كيفية قص خلفية شاشة قفل الايفون

كيفية قص خلفية شاشة قفل الايفون

يوفر iOS 16 الكثير من الميزات لتخصيص شاشة قفل iPhone. كما تحتوي صورة شاشة قفل iPhone أيضًا على خيار اقتصاص الصورة مباشرةً، وضبط منطقة الصورة كما تريد.

كيفية استدعاء رسائل البريد الإلكتروني المرسلة على iOS 16

كيفية استدعاء رسائل البريد الإلكتروني المرسلة على iOS 16

عند الترقية إلى iOS 16، سيتم تحديث تطبيق البريد على iOS 16 مع القدرة على استدعاء رسائل البريد الإلكتروني عند إرسالها في وقت محدد.

أفضل التعديلات لجيلبريك iPhone

أفضل التعديلات لجيلبريك iPhone

هل نجحت في كسر حماية جهاز iPhone الخاص بك؟ تهانينا، لقد انتهت الخطوة الأصعب. يمكنك الآن البدء في تثبيت واستخدام بعض التعديلات لتجربة جهاز iPhone الخاص بك كما لم يحدث من قبل.

كيفية استخدام هواتف iPhone بدون زر الصفحة الرئيسية

كيفية استخدام هواتف iPhone بدون زر الصفحة الرئيسية

بالنسبة لأولئك الذين هم على دراية بزر الصفحة الرئيسية في إصدارات iPhone السابقة، ربما يكون التبديل إلى شاشة من الحافة إلى الحافة مربكًا بعض الشيء. إليك كيفية استخدام جهاز iPhone الخاص بك بدون زر الصفحة الرئيسية.

بالانتظار إلى الأبد، لا يزال iPhone 12 لا يحتوي على وظائف Android هذه

بالانتظار إلى الأبد، لا يزال iPhone 12 لا يحتوي على وظائف Android هذه

وصلت أجهزة iPhone 12s الأولى إلى أيدي المستخدمين، مما جلب عددًا من التغييرات المختلفة مقارنة بسلسلة iPhone 11 العام الماضي. ومع ذلك، لا يزال هناك عدد قليل من ميزات Android الصغيرة (ولكنها مفيدة للغاية) التي لم تظهر بعد على iPhone 12.

مزايا وعيوب ميزة PassKeys على iOS 16

مزايا وعيوب ميزة PassKeys على iOS 16

تهدف Passkeys إلى القضاء على استخدام كلمات المرور على الويب. على الرغم من أن هذا قد يبدو مثيرًا للاهتمام، إلا أن ميزة مفاتيح المرور الخاصة بشركة Apple لها إيجابياتها وسلبياتها.

كل الطرق لإقران Apple Pencil مع iPad

كل الطرق لإقران Apple Pencil مع iPad

على الرغم من أن هذا القلم يتميز بمظهر بسيط، إلا أنه يحمل "سماء من الميزات" والراحة عند إقرانه بجهاز iPad.

كيفية إنشاء مجلدات في الملفات على iPhone/iPad

كيفية إنشاء مجلدات في الملفات على iPhone/iPad

يعد تطبيق الملفات على iPhone تطبيقًا فعالاً لإدارة الملفات مع ميزات أساسية كاملة. سترشدك المقالة أدناه إلى إنشاء مجلد جديد في Files على iPhone.

ارتفاع درجة حرارة نظام التشغيل iOS 14 واستنفاد البطارية: هذا هو الحل من Apple

ارتفاع درجة حرارة نظام التشغيل iOS 14 واستنفاد البطارية: هذا هو الحل من Apple

اتضح أن iOS 14 ليس السبب المباشر لارتفاع درجة حرارة بطارية iPhone واستنزافها.

كيفية إضافة أداة خرائط جوجل على شاشة الآيفون

كيفية إضافة أداة خرائط جوجل على شاشة الآيفون

لمساعدة المستخدمين في البحث بسهولة عن المواقع على خرائط Google، أضاف الإصدار الأحدث من التطبيق ميزة إنشاء أداة خرائط Google على شاشة iPhone.