كيفية تتبع الوزن باستخدام تطبيق Apple Health على iPhone

إذا كنت تستخدم هاتف iPhone وترغب في مراقبة وزن جسمك بشكل صارم وعلمي مع مرور الوقت، فإن تطبيق Health المتكامل الذي طورته شركة Apple نفسها سيكون مساعدًا رائعًا لك.

تتبع وزنك باستخدام تطبيق Health على iPhone

أدخل معلومات الوزن في التطبيق

يمكنك بسهولة تتبع وزنك في تطبيق Health، ولكن بشكل افتراضي قد يكون من الصعب قليلاً العثور على الفئة. للعثور على تتبع الوزن، افتح تطبيق Health أولاً على جهاز iPhone الخاص بك.

إذا لم تتمكن من العثور على التطبيق، فمرر إصبعك من الحافة العلوية للأسفل بالقرب من منتصف الشاشة لعرض شريط البحث. أدخل الكلمة الأساسية " الصحة "، ثم انقر على أيقونة التطبيق المقابلة للعودة.

كيفية تتبع الوزن باستخدام تطبيق Apple Health على iPhone

عندما يفتح تطبيق "صحتي"، اضغط على علامة التبويب " تصفح " في الجزء السفلي من الشاشة.

كيفية تتبع الوزن باستخدام تطبيق Apple Health على iPhone

في شاشة " التصفح " ، ابحث عن قسم " الفئات الصحية " ثم اضغط على " قياسات الجسم ".

في قسم " قياسات الجسم "، اضغط على " الوزن ".

بعد ذلك، ستشاهد صفحة النظرة العامة " الوزن " . الآن أدخل معلومات وزنك.

كيفية إضافة مؤشرات الوزن إلى تطبيق الصحة

لإضافة قياسات وزنك إلى تطبيق Health، افتح التطبيق وانتقل إلى صفحة الوزن. هنا، اضغط على " إضافة بيانات " في الزاوية اليمنى العليا من الشاشة.

كيفية تتبع الوزن باستخدام تطبيق Apple Health على iPhone

عندما تظهر علامة التبويب " الوزن "، يمكنك إدخال وزنك الحالي في حقل " الرطل " أو " كجم " (حسب وحدة القياس التي تستخدمها). يمكنك أيضًا تغيير التاريخ أو الوقت لإضافة المزيد من المعلومات التفصيلية. عند الانتهاء، انقر فوق " إضافة ".

كيفية تتبع الوزن باستخدام تطبيق Apple Health على iPhone

سيتم استيراد معلومات وزنك إلى تطبيق Health. كرر ذلك بمرور الوقت حسب الحاجة وستبدأ في إنشاء "مخزن" للبيانات التي يمكنك استخدامها لتتبع زيادة وزنك أو خسارته. سيساعدك تطبيق Health على إنشاء مخطط لتتبع وزنك خلال جداول زمنية محددة.

كيفية تتبع الوزن باستخدام تطبيق Apple Health على iPhone

كيفية حذف قياسات الوزن في تطبيق الصحة

إذا كنت مرتبكًا أو تريد فقط مسح بيانات الوزن التي أدخلتها في تطبيق "صحتي"، فانتقل أولاً إلى شاشة النظرة العامة على الوزن. ثم قم بالتمرير للأسفل واضغط على " إظهار كافة البيانات ".

بعد ذلك، سترى قائمة بعنوان " جميع البيانات المسجلة "، تعرض جميع بيانات وزنك بمرور الوقت. اضغط على " تحرير " في الزاوية اليمنى العليا من الشاشة، ثم انقر فوق زر الطرح الأحمر (" - ") بجوار العنصر الذي تريد حذفه.

كيفية تتبع الوزن باستخدام تطبيق Apple Health على iPhone

وأخيرا، انقر على زر " حذف " الذي يظهر. كرر هذه العملية حسب الضرورة.

اترك تعليقاً

كيفية قص خلفية شاشة قفل الايفون

يوفر iOS 16 الكثير من الميزات لتخصيص شاشة قفل iPhone. كما تحتوي صورة شاشة قفل iPhone أيضًا على خيار اقتصاص الصورة مباشرةً، وضبط منطقة الصورة كما تريد.

كيفية استدعاء رسائل البريد الإلكتروني المرسلة على iOS 16

عند الترقية إلى iOS 16، سيتم تحديث تطبيق البريد على iOS 16 مع القدرة على استدعاء رسائل البريد الإلكتروني عند إرسالها في وقت محدد.

أفضل التعديلات لجيلبريك iPhone

هل نجحت في كسر حماية جهاز iPhone الخاص بك؟ تهانينا، لقد انتهت الخطوة الأصعب. يمكنك الآن البدء في تثبيت واستخدام بعض التعديلات لتجربة جهاز iPhone الخاص بك كما لم يحدث من قبل.

كيفية استخدام هواتف iPhone بدون زر الصفحة الرئيسية

بالنسبة لأولئك الذين هم على دراية بزر الصفحة الرئيسية في إصدارات iPhone السابقة، ربما يكون التبديل إلى شاشة من الحافة إلى الحافة مربكًا بعض الشيء. إليك كيفية استخدام جهاز iPhone الخاص بك بدون زر الصفحة الرئيسية.

بالانتظار إلى الأبد، لا يزال iPhone 12 لا يحتوي على وظائف Android هذه

وصلت أجهزة iPhone 12s الأولى إلى أيدي المستخدمين، مما جلب عددًا من التغييرات المختلفة مقارنة بسلسلة iPhone 11 العام الماضي. ومع ذلك، لا يزال هناك عدد قليل من ميزات Android الصغيرة (ولكنها مفيدة للغاية) التي لم تظهر بعد على iPhone 12.

مزايا وعيوب ميزة PassKeys على iOS 16

تهدف Passkeys إلى القضاء على استخدام كلمات المرور على الويب. على الرغم من أن هذا قد يبدو مثيرًا للاهتمام، إلا أن ميزة مفاتيح المرور الخاصة بشركة Apple لها إيجابياتها وسلبياتها.