Cómo comprobar el tiempo de pantalla en Android

La función Bienestar digital en Android le permite realizar un seguimiento del uso diario de su teléfono y verificar las métricas en la aplicación. Esta función también le muestra qué aplicaciones han enviado más notificaciones. El gráfico circular en la parte superior de la pantalla muestra qué aplicaciones estás usando. Dentro de ese círculo verás el tiempo de actividad total y debajo habrá datos sobre cuántas veces encendiste el dispositivo y cuántas notificaciones recibiste.

Cómo configurar el Bienestar Digital

Se puede acceder a la función Bienestar digital desde la configuración de su dispositivo. Siga los pasos a continuación:

1. Configuración abierta .
2. Selecciona Bienestar digital y controles parentales .
3. Selecciona Mostrar tus datos .
4. Seleccione Administrar sus datos .
5. Activa el uso diario del dispositivo .

Configurar el bienestar digital

Secciones verificables de tiempo de pantalla

La aplicación Bienestar Digital tiene muchas herramientas que te ayudarán a reducir el tiempo frente a la pantalla y las distracciones. Habrá dos formas: desconectar y reducir las interrupciones.

Establecer límite de tiempo de uso de la aplicación

Para reducir el tiempo de pantalla, puede configurar temporizadores para sus aplicaciones más utilizadas. Esta es una forma de ayudarte a salir del pozo sin fondo de Instagram o del juego excesivo. Al configurar la hora, se establecerá un período de tiempo limitado para usar la aplicación. Cuando alcances el límite, recibirás una notificación de que el tiempo ha expirado y el ícono de la aplicación se volverá gris. No podrás abrir la aplicación hasta el día siguiente ni desactivarla manualmente.

Haga clic en Panel de control .

Verá una lista de las aplicaciones utilizadas con más frecuencia. Seleccione una aplicación para ver el tiempo de pantalla diario y por hora, las notificaciones y los horarios de apertura. Seleccione el ícono del reloj de arena al lado de la aplicación para configurar la hora.

Elija un límite de tiempo (el tiempo se restablecerá a las 12 p.m.).

Para eliminar el límite de tiempo, seleccione el ícono de papelera al lado.

Modo hora de dormir

El modo Hora de dormir activará automáticamente el modo silencio en el dispositivo y pondrá la pantalla en gris, con el fin de no permitirte quedarte despierto hasta tarde usando las redes sociales o leyendo libros electrónicos. Haga clic en Personalizar para activar No molestar cuando se vaya a dormir o configurar la pantalla para que no se vuelva gris.

Modo hora de dormir

Modo de enfoque

El modo de enfoque le permite detener aplicaciones temporalmente de forma manual o programada. Puedes elegir la hora y el día de la semana para la instalación.

Modo de enfoque

Para reducir las interrupciones, puedes activar y desactivar las notificaciones de la aplicación o activar el modo No molestar.

Controla el tiempo que tu hijo pasa frente a la pantalla

Puede controlar el dispositivo Android de su hijo si tiene una cuenta principal predeterminada en su dispositivo.

Configure controles parentales en su teléfono

Para comenzar a configurar la configuración parental desde Bienestar digital, debe instalar la aplicación Family Link de Google.

1. Vaya a Configuración > Bienestar digital y controles parentales .
2. Seleccione Configurar controles parentales en la parte inferior de la pantalla.
3. Seleccione Comenzar en la siguiente pantalla.
4. Seleccione  Padre .

Instalar en el teléfono de su hijo

En el teléfono de su hijo, también deberá vincular su cuenta de correo electrónico antes de controlar el tiempo de pantalla y otras configuraciones en su dispositivo.

1. Vaya a Configuración > Bienestar digital y controles parentales .
2. Seleccione Configurar controles parentales en la parte inferior de la pantalla.
3. Luego seleccione Comenzar .
4. Seleccione Niño o adolescente .
5. Seleccione Agregar o crear una cuenta para su hijo si su cuenta no aparece en la pantalla. Si ya ha agregado una cuenta, selecciónela de la lista a continuación. Luego siga las instrucciones en pantalla.