Las 6 mejores aplicaciones de seguimiento del sueño en Android

Quantrimang te presentó una vez las 6 mejores aplicaciones de mejora y seguimiento del sueño en iOS . Esta vez, conozcamos las aplicaciones que pueden ayudarte a gestionar la calidad del sueño en Android. Exploremos ahora.

Tabla de contenidos del artículo.

• BetterSleep: rastreador de sueño
• ¿Ronco o muero?
• Ajuste de Google
• Dormir como Android
• Ciclo de sueño
• PrimeNap

Dormir bien por la noche es extremadamente importante para nuestra salud. Quienes no duermen bien pueden sentirse cansados ​​durante el día. A través de su dispositivo Android y la aplicación de seguimiento del sueño, puede comprender la calidad de su sueño y así mejorarlo mejor. Entre las innumerables aplicaciones disponibles en Google Play hoy en día, a continuación se muestran algunas buenas opciones que puede utilizar para realizar un seguimiento de su sueño.

BetterSleep: rastreador de sueño

BetterSleep es una de las aplicaciones de seguimiento del sueño más completas. No sólo realiza un seguimiento de su tiempo de sueño, sino que también registra sonidos y movimientos a su alrededor durante el sueño. BetterSleep puede salvarlo todo, desde la tos hasta la conversación sobre el sueño.

Esta aplicación también se centra en ayudar a los usuarios a conciliar el sueño más fácilmente. Los usuarios pueden elegir sonidos que sean adecuados para ellos, como sonidos para dormir, historias o contenido hipnótico para ayudarle a conciliar el sueño. Los usuarios también pueden crear sus propios sonidos para dormir en la aplicación.

¿Ronco o muero?

Esta es una sencilla aplicación de seguimiento del sueño. Detectará si roncas o rechinas los dientes mientras duermes. La versión gratuita te permite realizar un seguimiento de 5 noches de sueño mientras que la versión pro elimina todas las limitaciones.

Do I Snore or Grind también incluye otras funciones, como cómo minimizar los ronquidos y el rechinar de dientes, así como soporte fuera de línea. También puedes utilizar esta aplicación en modo avión si es necesario.

No realizará un seguimiento de tu sueño tan profundamente como otras aplicaciones, pero puede ayudarte a solucionar algunos problemas de sueño que puedas tener.

Ajuste de Google

Google Fit es una de las mejores aplicaciones integrales de seguimiento de la salud que puedes utilizar hoy en día. Puede realizar un seguimiento de sus pasos, calorías y calidad del sueño. Solo necesitas ingresar la información necesaria en esta aplicación para recibir el contenido que necesitas.

No sólo eso, Google Fit también te permite conectar con muchas otras aplicaciones especializadas como Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum…

Dormir como Android

Esta es una de las primeras aplicaciones de seguimiento del sueño en dispositivos móviles. Sleep as Android no solo realiza un seguimiento de tu sueño, sino que también tiene la capacidad de admitir dispositivos portátiles inteligentes para comprender mejor la calidad del sueño.

Además, este software también puede reproducir sonidos que pueden hacerte dormir más fácilmente. También puede configurar una alarma en esta aplicación, pero será difícil apagarla y volver a dormir cuando deba ingresar el captcha correcto para apagar la alarma.

Ciclo de sueño

Sleep Cycle es uno de los nombres más conocidos cuando se trata de aplicaciones de seguimiento del sueño. La aplicación monitorea el sueño del usuario mediante análisis de audio, identificando etapas del sueño. Sleep Cycle te despierta cerca de la hora de alarma designada mientras estás en las etapas más ligeras del sueño. Cuando te despiertes, verás muchas estadísticas sobre cómo duermes y cuándo roncas, si corresponde.

PrimeNap

Esta es una aplicación de seguimiento del sueño que pretende mejorar la calidad del sueño. Para mejorar la calidad de su sueño, le proporciona algunas funciones útiles como ajuste del brillo de la pantalla, estadísticas del sueño, detector de ronquidos, sonidos del sueño, diario de sueños.

Esperemos que a través de las aplicaciones que presenta Quantrimang, mejores tu calidad de sueño para estar listo para un nuevo día lleno de energía.