Cómo medir la frecuencia cardíaca en Android

Los teléfonos inteligentes pueden ser excelentes herramientas para realizar un seguimiento de los datos de salud y estado físico. Google Fit en dispositivos Android facilita el seguimiento no solo de tus ejercicios sino también de tu frecuencia cardíaca y respiración sin necesidad de equipo especial.

Todo lo que necesitas es la aplicación Google Fit y un teléfono Android para utilizar estas funciones. Se introdujeron por primera vez en los teléfonos Google Pixel, por lo que es posible que no estén disponibles en todos los dispositivos Android actuales.

Primero, abra la aplicación Google Fit en su dispositivo Android e inicie sesión con su cuenta de Google.

Cómo medir la frecuencia cardíaca en Android

Abre la aplicación Google Fit

Si este es su primer inicio de sesión, se le pedirá que complete cierta información sobre usted, incluido el sexo, la fecha de nacimiento, el peso y la altura. Seleccione Siguiente cuando termine de completar la información.

Cómo medir la frecuencia cardíaca en Android

Complete la información personal de salud

Si lo deseas, puedes activar el seguimiento automático de la actividad, aunque esto no es obligatorio.

Con una configuración inicial diferente, ahora podemos usar las funciones de frecuencia cardíaca y respiración.

Consulta tu frecuencia cardíaca con Google Fit

Abre Google Fit y busca "Comprueba tu frecuencia cardíaca" o "Frecuencia cardíaca". Si no ve ninguno de los dos, la función no está disponible en su dispositivo Android.

Cómo medir la frecuencia cardíaca en Android

Seleccione "Frecuencia cardíaca"

A continuación, la pantalla le explicará que utilizará la cámara de su teléfono para medir su frecuencia cardíaca. Haga clic en Siguiente para continuar.

Cómo medir la frecuencia cardíaca en Android

La siguiente pantalla le indicará que coloque el dedo en la lente de la cámara trasera principal. Haga clic en Siguiente nuevamente .

Cómo medir la frecuencia cardíaca en Android

Debido a que esta función utiliza la cámara, deberás permitir que Google Fit tome fotos y videos en el dispositivo.

Ahora puede colocar el dedo sobre la lente y tocar Iniciar medición .

Cómo medir la frecuencia cardíaca en Android

Aparecerá un visor. Debes colocar tu dedo de manera que cubra completamente la cámara. Puedes encender la linterna de tu teléfono si estás en una habitación oscura. Asegúrese de permanecer lo más quieto posible mientras mide.

Una vez hecho esto, verá sus resultados y podrá guardar las métricas en su cuenta.

Cómo medir la frecuencia cardíaca en Android

Comprueba tu respiración con Google Fit

Abre Google Fit y busca la sección " Monitorización respiratoria " o " Frecuencia respiratoria ". Si no ve ninguno de los dos, la función no está disponible en su teléfono o tableta Android.

Cómo medir la frecuencia cardíaca en Android

Primero, la pantalla explicará que utilizará la cámara para medir su frecuencia respiratoria. Haga clic en Siguiente para continuar.

Cómo medir la frecuencia cardíaca en Android

La interfaz en pantalla le explicará cómo determinar su ubicación y le guiará para eliminar cualquier elemento que pueda estar en el camino. Haga clic en Siguiente nuevamente .

Cómo medir la frecuencia cardíaca en Android

Cuando esté listo, coloque su teléfono boca abajo y seleccione Iniciar medición .

Cómo medir la frecuencia cardíaca en Android

Debido a que esta función utiliza la cámara, debes permitir que Google Fit tome fotos y videos.

El visor se abrirá y se moverá a su posición. Una vez que se identifiquen su cabeza y su pecho, la máquina comenzará a medir. Intenta permanecer lo más quieto posible.

Cuando haya terminado de medir, verá el resultado y podrá guardarlo.

¿Qué tan precisas son estas medidas? Google dice que no deben usarse para diagnóstico médico o evaluación de condiciones médicas. No alcanzará el mismo nivel de precisión que cuando utiliza equipos médicos reales. Aún así, es excelente para el seguimiento de la salud general y el estado físico.

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