Quantrimang pernah memperkenalkan kepada anda 6 aplikasi pemantauan dan penambahbaikan tidur terbaik pada iOS . Kali ini, mari belajar tentang aplikasi yang boleh membantu anda mengurus kualiti tidur pada Android. Jom explore sekarang.
Jadual kandungan artikel
Tidur malam yang nyenyak amat penting untuk kesihatan kita. Bagi mereka yang tidak mendapat tidur yang lena, mereka mungkin berasa letih di siang hari. Melalui peranti Android anda dan aplikasi penjejakan tidur, anda boleh memahami kualiti tidur anda dan dengan itu meningkatkan tidur anda dengan lebih baik. Antara aplikasi yang tidak terkira banyaknya tersedia di Google Play hari ini, di bawah ialah beberapa pilihan bagus yang boleh anda gunakan untuk menjejak tidur anda.

BetterSleep ialah salah satu apl penjejakan tidur yang lebih komprehensif. Ia bukan sahaja menjejaki masa tidur anda tetapi juga merakam bunyi dan pergerakan di sekeliling anda semasa tidur. BetterSleep boleh menyelamatkan segala-galanya daripada batuk anda kepada perbualan tidur anda.
Aplikasi ini juga memfokuskan untuk membantu pengguna tidur dengan lebih mudah. Pengguna boleh memilih bunyi yang sesuai untuk mereka seperti bunyi tidur, cerita atau kandungan hipnosis untuk membantu anda tidur. Pengguna juga boleh mencipta bunyi tidur mereka sendiri pada apl.
![6 aplikasi penjejakan tidur teratas pada Android 6 aplikasi penjejakan tidur teratas pada Android]()
Ini adalah aplikasi penjejakan tidur yang mudah. Ia akan mengesan sama ada anda berdengkur atau mengigit gigi semasa tidur. Versi percuma membolehkan anda menjejaki 5 malam tidur manakala versi pro mengalih keluar semua batasan.
Adakah Saya Berdengkur atau Mengisar juga termasuk ciri lain seperti cara meminimumkan dengkuran dan pengisaran gigi serta sokongan luar talian. Anda juga boleh menggunakan aplikasi ini dalam mod kapal terbang jika perlu.
Ia tidak akan menjejaki tidur anda sedalam apl lain, tetapi ia boleh membantu menyelesaikan beberapa masalah tidur yang mungkin anda alami.
![6 aplikasi penjejakan tidur teratas pada Android 6 aplikasi penjejakan tidur teratas pada Android]()
Google Fit ialah salah satu apl penjejakan kesihatan komprehensif terbaik yang boleh anda gunakan hari ini. Ia boleh menjejaki langkah, kalori dan kualiti tidur anda. Anda hanya perlu memasukkan maklumat yang diperlukan ke dalam aplikasi ini untuk menerima kandungan yang anda perlukan.
Bukan itu sahaja, Google Fit juga membolehkan anda berhubung dengan banyak aplikasi khusus lain seperti Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum...
Ini adalah salah satu apl penjejakan tidur pertama pada peranti mudah alih. Tidur sebagai Android bukan sahaja menjejaki tidur anda tetapi juga mempunyai keupayaan untuk menyokong peranti boleh pakai pintar untuk lebih memahami kualiti tidur.
![6 aplikasi penjejakan tidur teratas pada Android 6 aplikasi penjejakan tidur teratas pada Android]()
Selain itu, perisian ini juga boleh memainkan bunyi yang boleh membuatkan anda tidur dengan lebih mudah. Anda juga boleh menetapkan penggera pada aplikasi ini, tetapi sukar untuk mematikannya dan tidur semula apabila anda dikehendaki memasukkan captcha yang betul untuk mematikan penggera.
Kitaran Tidur ialah salah satu nama yang paling terkenal dalam hal aplikasi penjejakan tidur. Aplikasi ini memantau tidur pengguna melalui analisis audio, mengenal pasti peringkat tidur. Kitaran Tidur membangunkan anda hampir dengan waktu penggera yang ditetapkan semasa anda berada dalam tahap tidur yang paling ringan. Apabila anda bangun, anda akan melihat banyak statistik tentang cara anda tidur dan bila anda berdengkur, jika ada.
![6 aplikasi penjejakan tidur teratas pada Android 6 aplikasi penjejakan tidur teratas pada Android]()
Ini ialah apl penjejakan tidur yang mendakwa dapat meningkatkan kualiti tidur anda. Untuk meningkatkan kualiti tidur anda, ia memberikan anda beberapa ciri berguna seperti pelarasan kecerahan skrin, statistik tidur, pengesan dengkuran, bunyi tidur, diari mimpi.
![6 aplikasi penjejakan tidur teratas pada Android 6 aplikasi penjejakan tidur teratas pada Android]()
Semoga melalui aplikasi yang Quantrimang perkenalkan, anda akan meningkatkan kualiti tidur anda untuk bersedia menghadapi hari baru yang penuh bertenaga.