Cara menggunakan Kesejahteraan Digital pada Android

Kami menggunakan teknologi dengan pantas tetapi tidak menyesuaikannya dengan cara yang tidak mengganggu kesejahteraan kami. Fakta yang tidak begitu menyeronokkan ialah, oleh beberapa laporan, ketagihan kepada telefon pintar sebenarnya setanding dengan ketagihan dadah. Ramai profesional industri dan penyelidik terkenal mempunyai dakwaan buruk tentang kesan jangka panjang negatif teknologi (khususnya media sosial) terhadap kehidupan seharian kita. Dengan mengambil kira itu, Google dan OEM menyepadukan Kesejahteraan Digital supaya kami akan mencuba dan menerangkan perkara itu dan cara menggunakan Kesejahteraan Digital pada Android.

Apakah Kesejahteraan Digital?

Istilah itu sendiri mempunyai maksud yang lebih luas dan ia mengambil kira kesejahteraan peribadi manusia apabila menggunakan teknologi. Walaupun, definisi berbeza-beza. Sebenarnya, Kesejahteraan Digital adalah sesuatu yang kita semua patut teliti.

Terdapat ramai saintis dan organisasi yang cuba sedaya upaya untuk mendidik pengguna di seluruh dunia tentang kesan perkhidmatan digital terhadap kesihatan fizikal, mental dan emosi pengguna.

Nah, beberapa tahun yang lalu apabila semua ini mendapat daya tarikan utama, Google dan pengeluar memutuskan untuk menggabungkan apl yang akan membantu anda mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang penggunaan anda. Selain itu, apl ini membawa kawalan untuk membantu anda mengehadkan penggunaan apl tertentu, memutuskan sambungan seketika atau mengurangkan gangguan.

Nama sebenar apl mungkin berbeza-beza tetapi anda biasanya boleh menemuinya dalam tetapan utama. Sebaik sahaja anda membenarkannya mengakses statistik penggunaan anda , ia akan menjejaki masa yang anda luangkan dalam apl, berapa kali anda membuka kunci peranti anda atau berapa banyak pemberitahuan yang diterima. Ini semua adalah semata-mata supaya pengguna Android boleh mempunyai cerapan yang lebih baik tentang bagaimana sebenarnya mereka menggunakan peranti mereka.

Bagaimanakah cara saya menggunakan Kesejahteraan Digital Google?

Selain bahagian statistik yang dinyatakan di atas yang memberitahu pengguna tentang penggunaan mereka dan masa yang mereka habiskan pada telefon, terdapat ciri yang membantu anda mengehadkan penggunaan tersebut. Anda boleh menjeda apl tertentu untuk tempoh masa tertentu. Anda juga boleh mendayakan mod Waktu Tidur, atau mod Fokus untuk mengelakkan gangguan. Sekali lagi, penamaan berbeza-beza tetapi kebanyakan OEM mempunyai ini digabungkan dalam satu cara atau yang lain.

Contohnya, ZenMode pada peranti OnePlus, sebaik sahaja anda mendayakannya dan memilih tempoh masa, mengunci sepenuhnya akses kepada peranti anda. Anda sebenarnya boleh memuat turunnya dari Kedai, di sini . Jadi, jika anda menetapkannya kepada, katakan satu jam, itu adalah satu jam tanpa gangguan.

Google dan beberapa OEM seperti Samsung yang menggunakan Kesejahteraan Digitalnya mempunyai mod Fokus yang melakukan perkara yang sama. Perbezaan utama ialah anda boleh memilih aplikasi yang hendak ditutup. Dan anda boleh melumpuhkannya apabila anda menganggapnya perlu. Sesetengah mungkin tidak bersetuju, tetapi kami lebih suka ZenMode dalam kes ini, terutamanya jika anda bertekad untuk menjauhkan diri daripada telefon anda untuk beberapa lama.

Berikut ialah cara menggunakan mod Fokus pada Android:

1. Buka Tetapan .
2. Pilih Kesejahteraan Digital & kawalan ibu bapa dan benarkan akses Penggunaan kepada Kesejahteraan Digital apabila pop timbul muncul.
3. Ketik pada mod Fokus .
4. Tandai kotak di sebelah apl yang ingin anda jeda . Senarai pendek biasanya mengandungi apl yang paling banyak digunakan tetapi anda boleh mengembangkannya kepada semua apl.
5. Ketik Hidupkan sekarang atau jadualkan mod Fokus untuk masa yang lain.

Pilihan lain yang tersedia dalam Kesejahteraan Digital ialah mod Waktu Tidur. Sebaik sahaja anda mengkonfigurasi dan mendayakannya, ia akan bertukar secara automatik kepada skala kelabu (skrin hitam dan putih) dan dayakan Jangan ganggu. Dengan kekurangan warna, penyelidik mendakwa, pengguna kurang tergoda untuk menggunakan peranti itu. Sudah tentu, DND adalah jelas sendiri: tiada pemberitahuan tolak sama dengan kurang keperluan untuk menyemak pada telefon anda. Anda boleh tidur tanpa gangguan.

Berikut ialah cara untuk mendayakan mod Waktu Tidur pada Android anda:

1. Buka Kesejahteraan Digital daripada Tetapan.
2. Ketik Mod waktu tidur .
3. Sediakan mod Waktu Tidur dengan memilih masa anda tidur dan apabila anda bangun .
4. Sebagai alternatif, anda boleh menetapkannya untuk bermula sebaik sahaja anda meletakkan peranti anda pada pengecasan semalaman melepasi jam 9 malam.

Pilihan mungkin berbeza-beza dan mod ini tidak tersedia pada sesetengah kulit Android tetapi idea keseluruhannya ada. Ideanya ialah untuk mempunyai pemahaman yang lebih baik tentang masa yang anda luangkan pada peranti anda dan dalam apl individu. Dan, berdasarkan maklumat itu, anda boleh menjaga kesejahteraan digital anda dengan lebih baik. Seperti yang sepatutnya kita semua.

Dan, pada nota itu, kita boleh memanggilnya bungkus. Terima kasih kerana membaca dan pastikan anda melawati kami dan halaman untuk artikel yang lebih mendalam tentang Android dan iOS.