Adakah realiti maya berbahaya kepada mata?

VR ialah satu cara untuk meninggalkan dunia nyata dan memasuki dunia maya di mana anda boleh melakukan apa sahaja dan pergi ke mana-mana sahaja yang anda mahukan. Apa yang anda perlu lakukan untuk memasuki dunia maya ini ialah memakai set kepala VR, yang kelihatan seperti sepasang gogal mewah, seperti Oculus Quest 2 atau peranti yang diperbuat daripada kadbod.

Walau bagaimanapun, adakah VR secara tidak sengaja membahayakan mata?

Kesan berbahaya VR pada mata

Menggunakan VR terlalu banyak boleh menyebabkan ketegangan mata

Menghabiskan terlalu banyak masa merenung skrin boleh membahayakan mata anda, dan menggunakan set kepala realiti maya tidak terkecuali. Walau bagaimanapun, kesan penggunaan VR yang berpanjangan boleh diburukkan lagi oleh fakta bahawa skrin hanya beberapa sentimeter dari mata anda. Salah satu kesan berbahaya VR yang paling biasa ialah ketegangan mata.

Menurut Mayo Clinic, beberapa tanda dan gejala ketegangan mata termasuk mata yang menyakitkan atau gatal, melihat bayang-bayang, sakit kepala dan sakit leher. Walaupun ketegangan mata cenderung hilang dengan cepat tanpa kesan yang berkekalan, perasaan itu tidak begitu selesa.

Penggunaan VR yang berlebihan kadangkala juga boleh menyebabkan kesan berbahaya lain seperti mata atau otot berkedut. Walaupun ketegangan mata biasanya tidak bertahan terlalu lama, kadangkala kedutan mata boleh bertahan selama berjam-jam atau bahkan berhari-hari. Kedutan mata tidak selalunya berbahaya, tetapi ia pasti menjengkelkan dan mengganggu.

Jika anda menggunakan set kepala VR terlalu kerap atau untuk jangka masa yang lama, penglihatan anda mungkin mula kabur - salah satu simptom sindrom penglihatan komputer yang paling biasa. Menurut Kesihatan dan Keselamatan Tempat Kerja, anda boleh mengurangkan risiko masalah ini dengan menggunakan peraturan 20-20-20: Setiap 20 minit, lihat tempat sekurang-kurangnya 20 kaki jauhnya selama 20 saat.

VR juga boleh menyebabkan mabuk perjalanan. Ramai orang yang menggunakan set kepala VR buat pertama kali melaporkan berasa loya dan sakit selepas itu, sama seperti semasa anda mengalami mabuk pada masa lalu apabila menaiki bot, memandu di atas bonggol di jalan raya atau menaiki roller coaster. . Mabuk bergerak berlaku apabila mata, telinga dan badan anda menghantar mesej bercampur-campur ke otak anda, menjadikannya mustahil untuk difahami.

Permainan VR membuatkan anda berasa benar-benar tenggelam dalam dunia simulasi, tetapi semasa badan anda tidak bergerak, otak anda berfikir ke arah yang bertentangan. Ini kadangkala boleh membuatkan anda berasa tidak selesa dan menimbulkan perasaan mabuk.

Bagaimana untuk mengelakkan kesan berbahaya VR?

Mengambil masa rehat yang mencukupi akan membantu mengelakkan kesan negatif daripada menggunakan VR

Walaupun adalah berguna untuk mengetahui kemungkinan punca kesan yang tidak menyenangkan ini, adalah lebih penting untuk mengetahui cara untuk mengelakkannya. Terdapat banyak cara berkesan untuk menangani ketegangan mata yang disebabkan oleh penggunaan peranti VR untuk jangka masa yang lama, termasuk mengikut peraturan 20-20-20 dan melaraskan postur anda.

Untuk mengelakkan ketegangan mata, penglihatan kabur dan kesan sampingan lain, ingatlah untuk berkelip! Orang ramai cenderung kurang berkelip apabila menatap skrin digital pada komputer tradisional, dan perkara yang sama berlaku untuk VR.

Jadi, jika anda mengalami simptom ini, tanggalkan set kepala dan berehat selama beberapa minit untuk merehatkan mata anda.

Jika anda terlalu terbawa-bawa mengambil rehat boleh menjadi sukar untuk diambil. Tetapi rehat adalah penting untuk mengelakkan kerosakan pada mata anda. Cuba jadualkan rehat beberapa minit selepas setiap jam menggunakan set kepala VR .

Petua lain untuk memakai set kepala VR ialah menyesuaikannya agar sesuai dengan keperluan khusus anda. Setiap orang mempunyai keperluan yang berbeza, jadi anda perlu melaraskan tali dan jarak fokus set kepala kepada perkara yang paling selesa.

Bolehkah VR memberi manfaat kepada mata?

Memandangkan anda telah mengetahui tentang kesan negatif VR pada mata anda, mari pertimbangkan aspek lain: Bolehkah VR memberi manfaat kepada mata anda? Jika digunakan dengan betul, ia mungkin! VR biasanya digunakan dalam bidang perubatan untuk mengenal pasti dan merawat masalah mata tertentu. Dalam sesetengah kes, VR membantu doktor mengenal pasti ketidakseimbangan otot mata dan merawat amblyopia, kekurangan persepsi kedalaman stereo dan disfungsi pergerakan.

Vivid Vision adalah salah satu program terapi penglihatan yang menggunakan VR. Kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa boleh menggunakan Vivid Vision dari keselesaan rumah. Satu lagi contoh hebat teknologi VR yang menyokong penjagaan mata ialah IrisVision, set kepala VR yang membantu orang cacat penglihatan melihat dunia dengan lebih jelas.

Sementara itu, terapi VR Luminopia ialah rawatan yang diluluskan oleh FDA yang menggunakan set kepala VR untuk membantu kanak-kanak menangani sindrom mata malas, meningkatkan penglihatan dan mengukuhkan lagi kesihatan mata.

Set kepala VR membolehkan kanak-kanak menonton rancangan TV dan filem kegemaran mereka dalam bentuk yang diubah suai. Ia membahagikan kandungan kepada dua imej - satu untuk mata yang lemah dan satu untuk mata yang kuat. Lama kelamaan, mata yang lemah akan mendapat kekuatan dan kedua-dua mata mungkin mula berfungsi secara setara.

Terapi VR ialah rawatan yang sangat menyeronokkan dan menarik untuk kanak-kanak. Daripada menghantar kanak-kanak ke pembedahan, memakai penutup mata atau menggunakan titisan mata, mereka boleh memakai set kepala VR dan berseronok.

Sama ada anda mendaki bangunan pencakar langit, meneroka pantai California atau bermain permainan aksi seperti Resident Evil 4, VR boleh memberikan keseronokan yang tidak berkesudahan.

Kesan VR pada mata bergantung pada cara anda menggunakannya. Secara sederhana, anda akan dapat mengelakkan kesan negatif yang boleh disebabkan oleh teknologi ini.