De Fitness-app op iOS 16 kan je nu helpen calorieën te berekenen en dagelijkse trainingsdoelen in te stellen, in plaats van dat je een Apple Watch nodig hebt zoals bij eerdere iOS 16-versies. Hoewel de applicatie geen hartslagmetingsfuncties heeft, kunt u deze ook gebruiken om basisoefeningen bij te houden, zonder dat u een andere trainingsapplicatie hoeft te installeren . In het onderstaande artikel wordt uitgelegd hoe u de Fitness-applicatie op de iPhone gebruikt.
Instructies voor het gebruik van de Fitness-app op iPhone
Stap 1:
Gebruikers klikken op de Fitness-app op de telefoon. Vervolgens ziet u de basisinformatie van de applicatie, klik op Doorgaan c. Wij zullen dan persoonlijke informatie verstrekken op basis van de beschikbare items.

![Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken]()
Stap 2:
Nu ziet de gebruiker ons dagelijkse activiteitsdoel , het aantal verbruikte calorieën waarvoor u een doel wilt instellen. We kunnen lage, gemiddelde en hoge doelen kiezen en de waarden naar wens naar boven of naar beneden aanpassen.
![Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken]()
![Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken]()
![Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken]()
Stap 3:
Nadat u het doel hebt geselecteerd, klikt u hieronder op Doel instellen . De app vraagt je vervolgens om toestemming om meldingen op je telefoon te verzenden om meldingen te zien die vanuit de Fitness-app zijn verzonden.
![Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken]()
![Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken]()
Stap 4:
Na elke dag waarop de oefeningen zijn uitgevoerd, wordt de applicatie samengevat met basisinformatie. Klik op de rode cirkel om meer details te zien. We zien een grafiek van het calorieverbruik vergeleken met het doel dat u heeft ingesteld.
U kunt ook op het kalenderpictogram klikken om de diagrammen te bekijken die u over de verschillende dagen hebt gemaakt.
![Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken]()
![Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken]()
![Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken]()
Stap 5:
Als u bovendien op het humanoïde pictogram klikt , beschikt u over enkele extra beheeritems.
![Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken]()
We kunnen bijvoorbeeld het vorige dagelijkse doel naar wens hoger of lager wijzigen. Klik vervolgens op Bewegingsdoel wijzigen om het nieuwe doel op te slaan.
![Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken]()
![Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken Hoe de Fitness-app op iPhone te gebruiken]()
Video-instructies voor het gebruik van de Fitness-app op iPhone