Ben je ooit nieuwsgierig geweest naar welke applicaties op je smartphone teveel van je tijd in beslag nemen? Met andere woorden: je wilt zeker weten welke applicatie je ‘verslaafd’ maakt, zodat je met een passende oplossing kunt komen. Dit artikel laat zien hoe u de lijst met meest gebruikte applicaties op de iPhone kunt bekijken via de ingebouwde Screen Time-functie.
Schakel Schermtijd in
Voordat u erachter kunt komen welke apps u het meest op uw iPhone gebruikt, moet u een gratis functie inschakelen die is ingebouwd in iOS en iPadOS, genaamd Screen Time.
Zoals de naam al doet vermoeden, kunt u met deze functie de manier en gewoonten van het gebruik van uw iPhone volgen via statistieken, synthese en analyse van de toegangstijd van applicaties. Met Screen Time kunt u met name ook gebruikslimieten instellen voor elke specifieke applicatie op het apparaat - een uiterst nuttige optie.
Om Schermtijd in te schakelen, opent u eerst de app Instellingen, scrollt u vervolgens naar beneden en klikt u op ' Schermtijd '.

Tik vervolgens op ' Schermtijd inschakelen ' en selecteer ' Dit is mijn iPhone ' of ' Dit is de iPhone van mijn kind ', afhankelijk van welke optie het beste bij uw situatie past.
![Hoe u de lijst met meest gebruikte applicaties op de iPhone kunt bekijken Hoe u de lijst met meest gebruikte applicaties op de iPhone kunt bekijken]()
U ziet dan de overzichtspagina van de schermtijd verschijnen zonder gegevens. Dit is normaal omdat u de functie zojuist heeft ingeschakeld en uw app-gebruiksgegevens vanaf nu worden geregistreerd. Gebruik gewoon uw telefoon zoals normaal en kom hier over een paar uur, dagen of bij voorkeur een week terug.
Controleer de schermtijdgegevens
Ervan uitgaande dat Schermtijd al een tijdje is ingeschakeld, is dit het moment om te controleren welke gegevens de functie heeft verzameld over uw app-gebruik om erachter te komen aan welke apps u de meeste tijd besteedt.
Open de app Instellingen en tik nogmaals op ' Schermtijd '.
Op de overzichtspagina van de schermtijdgegevens ziet u een grafiek met uw gemiddelde dagelijkse activiteit. Tik direct onder dat diagram op ' Alle activiteiten bekijken '.
![Hoe u de lijst met meest gebruikte applicaties op de iPhone kunt bekijken Hoe u de lijst met meest gebruikte applicaties op de iPhone kunt bekijken]()
Selecteer vervolgens de periode waarvoor u de lijst met meest gebruikte applicaties wilt zien. U kunt ervoor kiezen om per dag, week, maand of jaar te bekijken, afhankelijk van uw werkelijke behoeften. (Het aantal opties is afhankelijk van de tijd waarop u Schermtijd hebt ingeschakeld).
![Hoe u de lijst met meest gebruikte applicaties op de iPhone kunt bekijken Hoe u de lijst met meest gebruikte applicaties op de iPhone kunt bekijken]()
Blader vervolgens omlaag naar het gedeelte ' Meest gebruikt '. Hier ziet u een lijst met apps, gesorteerd van meest naar minst gebruikt tijdens de geselecteerde periode.
![Hoe u de lijst met meest gebruikte applicaties op de iPhone kunt bekijken Hoe u de lijst met meest gebruikte applicaties op de iPhone kunt bekijken]()
Er zijn ook veel verschillende manieren waarop u deze gegevens kunt verkennen. Als u onderaan op ' Meer weergeven ' klikt, wordt de lijst verder uitgebreid. En als u op ‘ Categorieën weergeven ’ tikt, ziet u uw meest gebruikte apps gesorteerd op specifieke categorieën, zoals ‘ Sociaal ’, ‘ Creativiteit ’ of ‘ Winkelen en eten ’.
Beperk de gebruikstijd van de app
Nu u erachter bent gekomen welke applicatie "verslavend" voor u is, kunt u, om te "ontgiften", proactief de tijd beperken dat u die applicatie rechtstreeks in Schermtijd gebruikt.
LuckyTemplates heeft een gedetailleerd artikel over hoe u de gebruikstijd van applicaties in Schermtijd kunt beperken. Raadpleeg:
Hoe u de meest gebruikte applicaties op de iPhone kunt zien