Jeśli jesteś nowoczesnym pracownikiem XXI wieku, prawdopodobnie cały dzień spędzasz wpatrując się w ekran. Ciągłe patrzenie na ekran przez długi czas jest szkodliwe zarówno dla produktywności, jak i zdrowia. Jeśli jednak jesteś użytkownikiem systemu Windows, istnieje niezliczona ilość rozwiązań tego problemu. Dość powszechnym rozwiązaniem jest użycie aplikacji f.lux.
Aplikacja f.lux, popularna metoda eliminacji niebieskiego światła z ekranów, wzbudziła zainteresowanie ekspertów komputerowych na całym świecie. W tym artykule Quantrimang.com przedstawi Ci najlepsze sposoby na pełne wykorzystanie korzyści, jakie niesie ze sobą f.lux.
5 wskazówek, jak najlepiej wykorzystać f.lux
Choć dla niektórych może to wydawać się oczywiste, warto to jeszcze raz podkreślić. Niebieskie światło nie jest wrogiem. Pomaga zachować czujność i aktywność w ciągu dnia, dlatego niebieskie światło jest niezbędne, aby dzień był produktywny.
Nawet jeśli narażenie na niebieskie światło późno w nocy nie jest korzystne dla zdrowia w dłuższej perspektywie, nie należy całkowicie blokować niebieskiego światła z ekranów. Takie postępowanie najprawdopodobniej doprowadzi do zakłócenia cykli snu i sprawi, że będziesz senny nawet w ciągu dnia. Nie włączaj więc f.luxa w ciągu dnia.
Natychmiast po pobraniu i uruchomieniu aplikacji zostaniesz poproszony o podanie kodu pocztowego lub lokalizacji podczas początkowej konfiguracji.
Ma to na celu zapewnienie, że ustawienia f.lux są zgodne z lokalną strefą czasową, w której mieszkasz. Możesz wprowadzić swój kod PIN lub, jeśli ta opcja nie działa, możesz wpisać nazwę swojego miasta.
Ustaw odpowiednio swoją pozycję
Każdy jest inny. Niektórzy lubią wstawać o 5:00 i wcześniej kończyć ważną pracę, inni zaś wolą robić wszystko stopniowo, krok po kroku.
Niezależnie od preferencji, aby w pełni wykorzystać możliwości f.lux, musisz upewnić się, że dostosowujesz ustawienia f.lux do swojego codziennego harmonogramu. Możesz to zrobić bezpośrednio od sekcji najwcześniejszego czasu budzenia w prawym dolnym rogu aplikacji.
Ustaw godzinę budzenia
Aby zmienić ustawienia czasu, uruchom aplikację z paska zadań w prawym dolnym rogu i kliknij ikonę f.lux. Teraz użyj klawiszy strzałek, aby zwiększyć lub zmniejszyć czas, aż uznasz to za stosowne.
Zwiększ lub zmniejsz czas według własnego uznania
Po pierwszej instalacji aplikacja ma ustawienia domyślne, w których ustawienia kolorów to Polecane kolory .
Kliknij w prawym górnym rogu opcję Zalecane kolory , a wyświetli się rozwijana lista z niezliczonymi opcjami. Dostępne będą opcje takie jak Zmniejsz zmęczenie oczu, Klasyczny f.lux, Praca do późna itp.
Dostosuj ustawienia kolorów
W artykule zaleca się wypróbowanie wszystkich ustawień. Szybko poznaj każdy z nich lub po prostu użyj czegoś, co w danym momencie działa lepiej. Na przykład, ilekroć muszę pracować do późna w nocy, zawsze zwracam uwagę na ustawienie wyświetlacza na Zmniejsz zmęczenie oczu , dzięki czemu mogę pracować więcej, nie raniąc oczu ani nie wpływając na moją aktywność, tętnica sercowo-naczyniowa.
Opcja Zmniejsz zmęczenie oczu jest odpowiednia podczas pracy późno w nocy
Jeśli chcesz zastosować bardziej praktyczne podejście, możesz także skonfigurować wyświetlacz zgodnie z własnymi ustawieniami.
Możesz także pójść dalej ze swoimi zmianami. Oto jak to zrobić: Kliknij menu (trzy kreski) w lewym górnym rogu aplikacji i wybierz opcję Zmień bieżący kolor i wybierz jedną z dostępnych tam opcji wyświetlania.
Zmień bieżącą opcję koloru
Podobnie istnieje również opcja Efekty i dodatkowe kolory . Tutaj możesz wybrać tryb filmu, skalę szarości, tryb ciemny i inne podobne efekty kolorystyczne.
Kolejną przydatną funkcją, którą warto rozważyć, jest budzik wsteczny . W artykule uważa się, że tego typu budzik jest bardzo przydatny, przypominając nam o zwolnieniu i dokończeniu pracy, gdy dzień się zbliża.
Aby skonfigurować, kliknij menu (trzy kreski) i wybierz Opcje i Inteligentne oświetlenie .
Na karcie Funkcje i powiadomienia wybierz opcję Budzik wsteczny, jeśli jeszcze tego nie zrobiono. Gdy ta opcja jest włączona, natychmiast otrzymasz przypomnienie, kiedy nadejdzie czas pójścia spać.
Użyj budzika wstecznego
Wraz ze wzrostem czasu spędzanego przed ekranem szybko rosną problemy związane z oczami i snem. Dla zaawansowanych użytkowników systemu Windows f.lux jest przydatnym narzędziem, które warto mieć w zestawie narzędzi, szczególnie jeśli Twoja praca wymaga intensywnego korzystania z komputera.
Czy widzisz powiadomienie o aktywacji systemu Windows 10 w prawym rogu ekranu? W tym artykule dowiesz się, jak usunąć powiadomienie o żądaniu dotyczącym praw autorskich w systemie Windows 10.
Niedawno firma Microsoft wydała najnowszą aktualizację zbiorczą dla użytkowników komputerów PC z systemem Windows 10 o nazwie Build 14393.222. Ta aktualizacja wydana dla systemu Windows 10 naprawia głównie błędy na podstawie opinii użytkowników i poprawia wydajność systemu operacyjnego.
Czy masz komputery w sieci lokalnej, które wymagają dostępu zewnętrznego? Dobrym rozwiązaniem może być użycie hosta bastionowego jako strażnika sieci.
Czasami może być konieczne jednoczesne usunięcie wszystkich starych dzienników zdarzeń. W tym przewodniku Quantrimang.com pokaże Ci 3 sposoby szybkiego usunięcia wszystkich dzienników zdarzeń w Podglądzie zdarzeń systemu Windows 10.
Jeśli wolisz używać starej, klasycznej klawiatury, takiej jak IBM Model M, która nie zawiera fizycznego klawisza Windows, istnieje prosty sposób, aby dodać więcej, pożyczając klawisz, którego nie używasz często.
WindowTop to narzędzie, które ma możliwość przyciemnienia wszystkich okien aplikacji i programów działających na komputerach z systemem Windows 10. Możesz także użyć interfejsu z ciemnym tłem w systemie Windows.
W wielu poprzednich artykułach wspominaliśmy, że zachowanie anonimowości w Internecie jest niezwykle ważne. Co roku dochodzi do wycieku prywatnych informacji, co sprawia, że bezpieczeństwo w Internecie staje się coraz bardziej konieczne. Z tego też powodu powinniśmy używać wirtualnych adresów IP. Poniżej dowiemy się o metodach tworzenia fałszywych adresów IP!
Pasek języka w systemie Windows 8 to miniaturowy pasek narzędzi języka, zaprojektowany tak, aby automatycznie wyświetlał się na ekranie komputera stacjonarnego. Jednak wiele osób chce ukryć ten pasek języka na pasku zadań.
Maksymalizacja szybkości Internetu jest niezbędna do optymalizacji połączenia sieciowego. Możesz cieszyć się optymalną rozrywką i pracą, korzystając z komputerów, telewizorów z dostępem do Internetu, konsol do gier itp.
Łączność bezprzewodowa jest dziś koniecznością i dlatego bezpieczeństwo sieci bezprzewodowej jest niezbędne do zapewnienia bezpieczeństwa w sieci wewnętrznej.
