Do typowych przyczyn przegrzania komputerów zalicza się słaba wentylacja, niewystarczający przepływ powietrza i przetaktowywanie. Jednak szczególnie w systemie Windows 11 po aktualizacji lub zainstalowaniu aktualizacji systemu Windows mogą wystąpić wysokie temperatury.
Oznaką przegrzania systemu jest sytuacja, gdy procesor zaczyna pracować na biegu jałowym w temperaturach 60–70° C. Jeśli po zainstalowaniu aktualizacji zauważysz gwałtowny wzrost temperatury procesora, może to być spowodowane niespójnością aktualizacji systemu Windows. Podkręcanie procesora to kolejna częsta przyczyna przegrzania systemu.
Jeśli Twój komputer z systemem Windows 11 jest gorący, oto kilka kroków, które pomogą rozwiązać problem.
1. Zainstaluj oczekujące aktualizacje systemu Windows

Zainstaluj aktualizacje funkcji systemu Windows 11
Jeśli stwierdzisz, że ostatnia aktualizacja systemu Windows spowodowała przegrzanie procesora, sprawdź, czy dostępna jest poprawka. Jeśli jest to powszechny problem, możesz spodziewać się szybkiego rozwiązania poprzez aktualizację systemu Windows.
Aby uzyskać więcej informacji, zobacz: Jak aktualizować komputer z systemem Windows .
2. Usuń nieprawidłowe aktualizacje systemu Windows
![Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11 Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11]()
Odinstaluj aktualizacje systemu Windows
Jeśli po ostatniej aktualizacji systemu Windows system zaczął się przegrzewać, spróbuj odinstalować aktualizację, aby rozwiązać problem. Historię aktualizacji systemu Windows możesz sprawdzić w aplikacji Ustawienia. Musisz znaleźć aktualizację zgodną z momentem, w którym komputer z systemem Windows 11 zaczął się przegrzewać. Jeśli zostanie znaleziona, odinstaluj aktualizację i sprawdź, czy to rozwiąże problem.
Aktualizacje systemu Windows 11 można odinstalować ręcznie, korzystając z Ustawień i Panelu sterowania. Po odinstalowaniu sprawdź, czy temperatura procesora mieści się w idealnym zakresie.
3. Sprawdź, czy nie ma aplikacji działających w tle, które zużywają dużo procesora
![Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11 Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11]()
Menedżer zadań wyświetla wykorzystanie procesora przez aplikacje
Aplikacje działające w tle, które zużywają dużo procesora, są często przyczyną przegrzania komputera. Nawet jeśli aplikacja wykorzystuje tylko 5-6% zasobów procesora, nadal może powodować wysoką temperaturę procesora.
Możesz użyć Menedżera zadań systemu Windows do monitorowania usług działających w tle i zakończenia ich, jeśli to konieczne. Aby to zrobić:
- Kliknij prawym przyciskiem myszy menu Start i otwórz Menedżera zadań .
- W Menedżerze zadań otwórz kartę Proces .
- Kliknij nagłówek kolumny Procesor , aby posortować listę według użycia procesora.
- Sprawdź, czy jakieś usługi działające w tle nie powodują dużego zużycia procesora.
- Zakończ proces i sprawdź, czy temperatura procesora spadła. Jeśli tak, musisz wyłączyć usługę i zaktualizować powiązany sterownik, aby rozwiązać problem.
4. Wybierz Zrównoważony plan zasilania
![Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11 Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11]()
Wybierz Zrównoważony plan zasilania
W systemie Windows 11 możesz wybrać wiele planów zasilania. Domyślnie system korzysta ze zrównoważonego planu zasilania, aby zapewnić wystarczającą wydajność i dobrą żywotność baterii. Jeśli Twój laptop jest ustawiony na korzystanie z planu zasilania o wysokiej wydajności, może to spowodować przegrzanie systemu.
Idealnie, temperatura procesora powinna oscylować wokół znaku 70-80॰ przy obciążeniu wybranym planem zasilania o wysokiej wydajności. Ale jako szybką alternatywę możesz przełączyć się na zrównoważony plan zasilania, aby zapobiec przegrzaniu laptopa.
Plan zasilania systemu Windows można zmienić za pomocą Panelu sterowania. W Opcjach zasilania przejrzyj swój bieżący plan zasilania i wybierz Zrównoważony (zalecany) .
5. Zmień maksymalny stan procesora
Możesz rozwiązać problem przegrzania systemu Windows 11, zmieniając maksymalny stan procesora w zarządzaniu energią procesora. Domyślnie maksymalny stan procesora jest ustawiony na 100%. Oznacza to, że w razie potrzeby procesor może pracować z pierwotnym potencjałem i w razie potrzeby go podkręcać.
Jeśli nie używasz procesora na 100% przez cały czas, możesz zmniejszyć maksymalny stan procesora do 99%, aby rozwiązać problemy z przegrzaniem.
Aby zmienić maksymalny stan procesora w systemie Windows:
1. Naciśnij Win + R, aby otworzyć Uruchom .
2. Wpisz control i kliknij OK , aby otworzyć Panel sterowania .
3. Przejdź do System i zabezpieczenia i kliknij Opcje zasilania .
![Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11 Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11]()
Opcje zasilania w Panelu sterowania
4. Następnie kliknij opcję Zmień ustawienia planu dla aktualnie aktywnego planu zasilania.
![Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11 Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11]()
Zmień bieżące ustawienia planu zasilania
5. Kliknij opcję Zmień zaawansowane ustawienia zasilania .
![Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11 Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11]()
Kliknij Zmień zaawansowane ustawienia zasilania
6. Przewiń w dół i rozwiń sekcję Zarządzanie energią procesora .
7. Następnie rozwiń opcję Maksymalny stan procesora .
![Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11 Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11]()
Zmień maksymalny stan procesora na 99%
8. Wybierz opcję Na baterii i zmień wartość na 99%.
9. Wybierz Podłączony i zmień wartość na 99%.
10. Kliknij Zastosuj > OK , aby zapisać zmiany.
Jeśli brakuje opcji Maksymalny stan procesora , możesz wyświetlić ukryty minimalny i maksymalny stan procesora za pomocą wiersza poleceń.
Po zastosowaniu nowej konfiguracji temperatura procesora natychmiast spadnie. Ale to ma wady. Zmiana maksymalnego stanu procesora zmniejsza prędkość procesora. W rezultacie możesz zauważyć zmniejszoną wydajność systemu podczas sesji gier i innych zadań intensywnie obciążających procesor.
Ponownie, nie jest to rozwiązanie, ponieważ nie trzeba ręcznie dostosowywać tych ustawień, aby uzyskać optymalną wydajność chłodzenia komputera. Jest to jednak znane obejście i będzie odpowiednie dla większości ludzi, którzy nie muszą przez cały czas wykorzystywać pełnego potencjału swojego procesora.
Jeśli problem będzie się powtarzał, komputer może się przegrzewać z powodu niewystarczającego przepływu powietrza, problemów z wentylatorem lub problemów ze sterownikami.
6. Wyłącz indeksowanie wyszukiwania systemu Windows
Searchindexer to usługa systemu Windows, która obsługuje szybsze wyszukiwanie w systemie Windows. Działając w tle, usługa ta może powodować duże obciążenie procesora, co może prowadzić do wysokich temperatur.
Możesz zarządzać indeksowaniem wyszukiwania, aby wykluczyć określone foldery z indeksowania. Możesz także całkowicie wyłączyć indeksator wyszukiwania systemu Windows, aby sprawdzić, czy to pomoże rozwiązać problem przegrzania komputera.
7. Ustaw opcję wydajności na „Najlepsza wydajność”
![Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11 Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11]()
Dostosuj opcję wydajności do „Najlepsza wydajność”
Jeśli komputer przegrzewa się podczas intensywnego użytkowania, np. podczas grania, możesz dostroić system w celu uzyskania najlepszej wydajności. Strojenie w celu uzyskania najlepszej wydajności odbywa się kosztem zmniejszonych efektów wizualnych.
Aby dostroić komputer w celu uzyskania najlepszej wydajności:
- Naciśnij klawisz Win i wejdź w Dostosuj wydajność
- Kliknij opcję Dostosuj wygląd i wydajność systemu Windows w wynikach wyszukiwania.
- Następnie wybierz opcję Dostosuj, aby uzyskać najlepszą wydajność w oknie dialogowym Opcje wydajności .
- Kliknij Zastosuj > OK , aby zapisać zmiany.
8. Wróć do poprzedniej wersji
![Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11 Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11]()
Wróć do poprzedniej wersji systemu Windows 11
Jeśli nie możesz odinstalować aktualizacji systemu Windows, możesz skorzystać z opcji odzyskiwania , aby ponownie zainstalować poprzednią wersję systemu Windows. Ta opcja jest dostępna tylko przez 10 dni po zainstalowaniu głównej aktualizacji systemu Windows
Aby skorzystać z opcji Wróć :
- Naciśnij Win + I, aby otworzyć Ustawienia .
- Na karcie System przewiń w dół i kliknij Odzyskiwanie .
- W sekcji Opcje odzyskiwania kliknij Wróć . Postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie, aby powrócić do poprzedniej wersji systemu Windows.
Jeśli opcja jest wyszarzona, nie jest już dostępna na Twoim komputerze. System Windows wyłączy opcję odzyskiwania Wróć 10 dni po aktualizacji. Można jednak przedłużyć 10-dniowy okres wycofywania do 60 dni w systemie Windows 11 za pomocą wiersza poleceń.
9. Wykonaj przywracanie systemu
![Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11 Jak rozwiązać problem przegrzania komputera z systemem Windows 11]()
Wybierz punkt przywracania systemu
System Windows 11 automatycznie tworzy migawkę bieżącego stanu systemu, zwaną punktem przywracania. Przed zainstalowaniem aktualizacji tworzony jest nowy punkt przywracania. Możesz użyć istniejącego punktu przywracania, aby cofnąć zmiany i naprawić wszelkie problemy, które mogły wystąpić z powodu nieprawidłowych aktualizacji systemu Windows lub ostatnich zmian wprowadzonych w systemie.
10. Sprawdź, czy nie występują problemy sprzętowe
Czysta instalacja rozwiąże wszelkie problemy spowodowane konfliktami oprogramowania. Jednak przed wykonaniem czystej instalacji rozważ inne kwestie, aby rozwiązać problem przegrzania laptopa.
Przede wszystkim sprawdź otwory wentylacyjne laptopa i wyczyść je, jeśli to konieczne. Następnie umieść laptopa na twardej powierzchni, która umożliwi otworom wentylacyjnym wypchnięcie gorącego powietrza. Dobra lodówka do laptopa może pomóc w chłodzeniu zewnętrznym i utrzymaniu niskiej temperatury.
11. Wykonaj czystą instalację systemu Windows 11
Czysta instalacja systemu Windows może wydawać się przesadą, ale może być konieczne wyczyszczenie plików systemowych i sterowników pozostałych po aktualizacji. Niektóre z tych sterowników i plików mogą powodować nieprawidłowe działanie i przegrzanie systemu. W przypadku uaktualnienia do systemu Windows 11 z systemu Windows 10 może być wymagana czysta instalacja.
Aby bezproblemowo zainstalować system Windows 11, wystarczy uruchomić system Windows 11 przez USB. Następnie utwórz kopię zapasową osobistych plików i folderów na zewnętrznym dysku twardym. Po zakończeniu uruchom komputer z USB i zainstaluj ponownie system operacyjny.