Os 6 principais aplicativos de rastreamento do sono no Android

Quantrimang uma vez apresentou a você os 6 melhores aplicativos de monitoramento e melhoria do sono no iOS . Desta vez, vamos conhecer aplicativos que podem ajudar você a gerenciar a qualidade do sono no Android. Vamos explorar agora.

Índice do artigo

• BetterSleep: rastreador de sono
• Eu ronco ou moo
• Google Fit
• Durma como Android
• Ciclo do Sono
• PrimeNap

Uma boa noite de sono é extremamente importante para a nossa saúde. Quem não dorme bem pode sentir cansaço durante o dia. Através do seu dispositivo Android e do aplicativo de rastreamento do sono, você pode entender a qualidade do seu sono e, assim, melhorá-lo. Entre os inúmeros aplicativos disponíveis hoje no Google Play, abaixo estão algumas boas opções que você pode usar para monitorar seu sono.

BetterSleep: rastreador de sono

BetterSleep é um dos aplicativos de rastreamento do sono mais abrangentes. Ele não apenas monitora seu tempo de sono, mas também registra sons e movimentos ao seu redor durante o sono. BetterSleep pode salvar tudo, desde tosse até conversa enquanto dorme.

Este aplicativo também se concentra em ajudar os usuários a adormecerem com mais facilidade. Os usuários podem escolher sons adequados para eles, como sons para dormir, histórias ou conteúdo hipnótico, para ajudá-lo a dormir. Os usuários também podem criar seus próprios sons de sono no aplicativo.

Eu ronco ou moo

Este é um aplicativo simples de rastreamento do sono. Ele detectará se você ronca ou range os dentes durante o sono. A versão gratuita permite monitorar 5 noites de sono, enquanto a versão profissional remove todas as limitações.

Do I Snore or Grind também inclui outros recursos, como minimizar o ronco e o ranger de dentes, bem como suporte offline. Você também pode usar este aplicativo no modo avião, se necessário.

Ele não monitora seu sono tão profundamente quanto outros aplicativos, mas pode ajudar a resolver alguns problemas de sono que você possa ter.

Google Fit

O Google Fit é um dos melhores aplicativos abrangentes de monitoramento de saúde que você pode usar hoje. Ele pode monitorar seus passos, calorias e qualidade do sono. Você só precisa inserir as informações necessárias neste aplicativo para receber o conteúdo que você precisa.

Além disso, o Google Fit também permite que você se conecte com muitos outros aplicativos especializados, como Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum...

Durma como Android

Este é um dos primeiros aplicativos de rastreamento do sono em dispositivos móveis. Sleep as Android não apenas monitora seu sono, mas também tem a capacidade de oferecer suporte a dispositivos vestíveis inteligentes para entender melhor a qualidade do sono.

Além disso, este software também pode reproduzir sons que podem fazer você dormir com mais facilidade. Você também pode definir um alarme neste aplicativo, mas será difícil desligá-lo e voltar a dormir quando for necessário inserir o captcha correto para desligar o alarme.

Ciclo do Sono

Sleep Cycle é um dos nomes mais conhecidos quando se trata de aplicativos de rastreamento do sono. O aplicativo monitora o sono do usuário por meio de análise de áudio, identificando as fases do sono. O Sleep Cycle acorda você próximo ao horário designado para o alarme enquanto você está nos estágios mais leves do sono. Ao acordar, você verá muitas estatísticas sobre como você dorme e quando ronca, se houver.

PrimeNap

Este é um aplicativo de rastreamento do sono que pretende melhorar a qualidade do sono. Para melhorar a qualidade do sono, oferece alguns recursos úteis, como ajuste de brilho da tela, estatísticas do sono, detector de ronco, sons do sono, diário de sonhos

Esperamos que através dos aplicativos que Quantrimang apresenta você melhore a qualidade do seu sono para estar pronto para um novo dia cheio de energia.