Como configurar um horário de sono no relógio do iPhone

O iOS 15 oferece muitos recursos novos, incluindo o Modo Foco , que ajuda os usuários a configurar recursos mais úteis. Por exemplo, você pode configurar um horário de sono com um despertador no aplicativo Relógio com informações exibidas quando você acorda. Nesse momento, temos mais opções de configurações para o nosso sono. O artigo abaixo irá guiá-lo para configurar um horário de sono no seu iPhone.

Instruções para ajustar o horário de sono no iPhone

Passo 1:

Primeiro, abra o aplicativo de alarme no seu iPhone e clique em Alarme . Mude para a nova interface na seção Sleep/Wake , selecione Configurações .

Como configurar um horário de sono no relógio do iPhone

Passo 2:

Mude para a nova interface, clique em Configurações em Saúde . A seguir, preencha todas as informações pessoais básicas para configurar no iPhone.

Como configurar um horário de sono no relógio do iPhone

Etapa 3:

Mudando para a nova interface, os usuários verão dispositivos que suportam suspensão, clique em Avançar .

Passo 4:

A seguir, na interface de definição de metas de sono , você definirá 8 ou 7 horas de sono dependendo de você e clique em Avançar . Mude para outra tela, na interface Defina sua primeira programação , você definirá Hora de dormir e Hora de acordar e clique em Adicionar .

Como configurar um horário de sono no relógio do iPhone

Como configurar um horário de sono no relógio do iPhone

Etapa 5:

Na sua interface de Agendamento , definimos a programação diária ou alteramos como desejar e depois clicamos em Avançar. Continue tocando em Ativar tela de suspensão .

Como configurar um horário de sono no relógio do iPhone

Como configurar um horário de sono no relógio do iPhone

Etapa 6:

Continuamos clicando em Ativar relaxamento e Configurar atalhos de relaxamento .

Como configurar um horário de sono no relógio do iPhone

Como configurar um horário de sono no relógio do iPhone

Etapa 7:

Agora você verá todos os seus horários de sono com as configurações que criamos. Clique em Concluído para concluir este cronograma de sono. Caso queira alterar, clique no botão Alterar.

Como configurar um horário de sono no relógio do iPhone

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