O aplicativo Fitness no iOS 16 agora pode ajudá-lo a calcular calorias, bem como definir metas diárias de exercícios, em vez de exigir o uso de um Apple Watch como as versões anteriores do iOS 16. Embora o aplicativo não possua recursos de medição de frequência cardíaca, você também pode usá-lo para monitorar exercícios básicos, sem a necessidade de instalar outro aplicativo de exercícios . O artigo abaixo irá guiá-lo como usar o aplicativo Fitness no iPhone.
Instruções para usar o aplicativo Fitness no iPhone
Passo 1:
Os usuários clicam no aplicativo Fitness no telefone. A seguir você verá as informações básicas do aplicativo, clique em Continuar c. Em seguida, forneceremos informações pessoais de acordo com os itens disponíveis.
Passo 2:
Agora o usuário verá nossa meta de atividade diária , a quantidade de calorias consumidas que deseja definir uma meta. Podemos escolher metas baixas, médias, altas e ajustar os valores para cima ou para baixo conforme quisermos.
Etapa 3:
Depois de selecionar o alvo, clique em Definir alvo de movimento abaixo. O aplicativo irá então pedir permissão para enviar notificações em seu telefone para ver as notificações enviadas do aplicativo Fitness.
Passo 4:
Após cada dia de realização dos exercícios, o aplicativo irá resumir com informações básicas. Clique no círculo vermelho para ver mais detalhes. Veremos um gráfico do consumo de calorias em comparação com a meta que você definiu.
Você também pode clicar no ícone do calendário para revisar os diagramas feitos em dias diferentes.
Etapa 5:
Além disso, ao clicar no ícone humanóide , você terá alguns itens de gerenciamento adicionais.
Por exemplo, podemos alterar a meta diária anterior, para mais ou para menos, conforme desejar. Em seguida, clique em Alterar alvo de movimento para salvar o novo alvo.
Instruções em vídeo para usar o aplicativo Fitness no iPhone
O iOS 16 oferece muitos recursos para personalizar a tela de bloqueio do iPhone. E a imagem da tela de bloqueio do iPhone também tem a opção de recortar a imagem diretamente, ajustando a área da imagem como desejar.
Ao atualizar para o iOS 16, o aplicativo Mail no iOS 16 será atualizado com a capacidade de recuperar e-mails quando enviados em um horário selecionável.
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