Как проверить экранное время на Android

Важно контролировать ежедневное использование телефона. По крайней мере, так говорят книги по самопомощи и мотивационные ораторы. И они правы, конечно, если не принимать во внимание тот факт, что они хотят заработать на вас, говоря это. Но возможен ли полный контроль? Особенно в современном мире, где вся ваша жизнь в основном проходит через ваш смартфон.

Это сложная дискуссия для людей более компетентных, чем я. Так что я не собираюсь его инициировать и рисковать сказать что-то, о чем я могу пожалеть. Вместо этого я буду полностью техническим (как я всегда делаю здесь, в Mobile Internist) и покажу вам, как проверить время экрана на вашем смартфоне под управлением Android (начиная с Android 9 Pie). Потому что именно поэтому вы здесь в первую очередь, верно?

Как вы, наверное, уже знаете, есть два способа сделать что-либо на телефоне Android. Вы можете использовать встроенные инструменты или обратиться за помощью к сторонним приложениям. И контроль экранного времени не исключение.

Используйте цифровое благополучие

Если вы используете устройство Pixel или устройство под управлением Android One, вы можете проверить время использования с помощью Digital Wellbeing. Как следует из названия, эта функция призвана помочь вам более ответственно пользоваться телефоном и не отвлекаться. Позже многие OEM-производители включили Digital Wellbeing в качестве приложения по умолчанию, и вы также можете найти его в Play Store, здесь .

Цифровое благополучие имеет простую структуру. Он показывает использование приложения по времени, а также количество разблокировок и уведомлений. Существуют также дополнительные функции, такие как планирование режима «Не беспокоить» и функция «Отключение», которая применяет оттенки серого к вашему экрану, чтобы облегчить просмотр экрана ночью. Кроме того, есть режим сна. Мы рассмотрели все, что вам нужно знать в этой статье .

Чтобы получить доступ к цифровому благополучию, просто перейдите в « Настройки » > «Цифровое благополучие» . Вы также можете отобразить его значок в панели приложений.

Но если вы просто хотите узнать об использовании экрана для целей энергопотребления, проверьте параметры ниже.

Проверьте время экрана через Power Usage

Если вы не хотите устанавливать какие-либо сторонние приложения, которые позволят вам узнать время вашего экрана, вам поможет статус питания вашего телефона. Конечно, он показывает использование батареи и время работы от батареи, что можно перевести в экранное время.

Вот как проверить время экрана с помощью Power Usage:

1. Выберите « Настройки » > « Аккумулятор » .
2. Коснитесь меню с тремя точками и перейдите к разделу Использование батареи .
3. Коснитесь меню из трех точек еще раз и выберите « Показать полное использование устройства» .

Как видите, график мощности и статус точно показывают, сколько времени ваш экран был активен.

Приведенные выше инструкции относятся к стандартной версии Android или Android One. Шаги могут отличаться для нестандартных ПЗУ. Но принцип остается прежним, так как все, что вам нужно сделать, это посмотреть на использование батареи.

Очевидным недостатком этого метода является то, что он показывает только время работы экрана с момента последней зарядки. Таким образом, вы не можете сортировать статистику по дням, часам или неделям. Кроме того, информация может быть слишком скудной, если вам нужен углубленный анализ использования экрана во время. Если вы хотите отслеживать свое ежедневное экранное время, вам придется установить стороннее приложение. Такие приложения, как AccuBattery , должны служить этой цели (их можно найти в Play Store, здесь ).

Если вы не являетесь поклонником Google Digital Wellbeing, существует множество альтернатив. Время использования — лишь один из них.

Установите время использования

Если «стандартный способ» не дает вам достаточно информации, вы всегда можете воспользоваться сторонним приложением. В Play Store есть несколько вариантов, но я рекомендую Usage Time (не спонсируется) из-за его простоты.

Приложение просто дает вам то, что вы хотите знать, без каких-либо ненужных функций и отвлекающих факторов. Он просто показывает время, проведенное с включенным экраном за текущий день, разделенное между используемыми приложениями.

Также есть график времени использования, поэтому вы можете легко вести учет использования телефона за последнюю неделю.

• Загрузите время использования из Play Store

И это все, как вы можете видеть, хотя Android не предлагает функцию «Экранное время» по умолчанию, как это делает iOS, все же есть простые способы проверить ваш статус использования. Если вы хотите продолжить обсуждение этой статьи, а также найти еще больше похожего контента, обязательно подпишитесь на нас в Facebook и .

Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована в марте 2019 года. Мы позаботились о том, чтобы она была свежей и точной.