Uykuyu korumak için PC ve Mac bilgisayar ekranlarındaki mavi ışığı sınırlandırma özelliğini etkinleştirin; bunu biliyor muydunuz?
Bazı araştırmacılar, bilgisayarlardan yayılan ışığın birçok insanın uykusuzluğunun ve huzursuz uykusunun nedeni olduğuna inanıyor. Neyse ki, bu uyku yoksunluğu sorunundan kurtulmanıza yardımcı olacak bir çözüm (PC ve Mac'teki mavi ışık kısıtlama özelliği) var.