La aplicación Fitness en iOS 16 ahora puede ayudarlo a calcular calorías, así como a establecer objetivos de ejercicio diarios, en lugar de requerir el uso de un Apple Watch como en versiones anteriores de iOS 16. Aunque la aplicación no tiene funciones de medición de frecuencia cardíaca, también puedes usarla para realizar un seguimiento de ejercicios básicos, sin necesidad de instalar otra aplicación de ejercicios . El siguiente artículo le guiará sobre cómo utilizar la aplicación Fitness en iPhone.
Instrucciones para usar la aplicación Fitness en iPhone
Paso 1:
Los usuarios hacen clic en la aplicación Fitness del teléfono. A continuación verá la información básica de la aplicación, haga clic en Continuar c. Luego le proporcionaremos información personal de acuerdo con los elementos disponibles.
Paso 2:
Ahora el usuario verá nuestro objetivo de actividad diaria , la cantidad de calorías consumidas para las que desea establecer un objetivo. Podemos elegir objetivos bajos, medios, altos y ajustar los valores hacia arriba o hacia abajo según queramos.
Paso 3:
Después de seleccionar el objetivo, haga clic en Establecer objetivo de movimiento a continuación. Luego, la aplicación le pedirá permiso para enviar notificaciones a su teléfono y ver las notificaciones enviadas desde la aplicación Fitness.
Etapa 4:
Después de cada día de realización de los ejercicios, la aplicación resumirá con información básica. Haga clic en el círculo rojo para ver más detalles. Veremos una gráfica del consumo de calorías respecto al objetivo que te marcaste.
También puede hacer clic en el ícono del calendario para revisar los diagramas que realizó en diferentes días.
Paso 5:
Además, al hacer clic en el icono humanoide , tendrás algunos elementos de gestión adicionales.
Por ejemplo, podemos cambiar el objetivo diario anterior, más alto o más bajo como quieras. Luego haga clic en Cambiar objetivo de movimiento para guardar el nuevo objetivo.
Instrucciones en vídeo para utilizar la aplicación Fitness en iPhone
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