仮想現実は目に有害ですか?

VR は、現実世界を離れて仮想世界に入り、何でもできるし、どこにでも行くことができる方法です。この仮想世界に入るために必要なのは、Oculus Quest 2 や単にボール紙でできたデバイスのような、派手なゴーグルのような VR ヘッドセットを装着することだけです。

しかし、VR は意図せずして目に悪影響を与えるのでしょうか?

VR が目に与える悪影響

VRを使いすぎると目の疲れを引き起こす可能性がある

画面を見つめすぎると目に悪影響を及ぼす可能性があり、仮想現実ヘッドセットの使用も例外ではありません。ただし、VR を長時間使用すると、画面が目からわずか数センチメートルしか離れていないため、影響が悪化する可能性があります。VR の最も一般的な悪影響の 1 つは目の疲れです。

メイヨークリニックによると、眼精疲労の兆候や症状には、目の痛みやかゆみ、影の見え方、頭痛、首の痛みなどがあります。目の疲れはすぐに消える傾向があり、持続的な影響はありませんが、その感覚はあまり快適ではありません。

VR を過度に使用すると、目や筋肉のけいれんなどの他の有害な影響が発生する場合があります。眼精疲労は通常、それほど長く続くことはありませんが、目のけいれんが数時間、場合によっては数日間続くことがあります。目のけいれんは必ずしも有害というわけではありませんが、間違いなく迷惑で気が散ります。

VR ヘッドセットを頻繁に使用したり、長時間使用したりすると、視界がぼやけ始めることがあります。これは、コンピューター ビジョン症候群の最も一般的な症状の 1 つです。職場の健康と安全によると、「20-20-20 ルール: 20 分ごとに、少なくとも 20 フィート離れた場所を 20 秒間見る」というルールを使用することで、この問題のリスクを軽減できます。

VR は乗り物酔いを引き起こす可能性もあります。VR ヘッドセットを初めて使用する人の多くは、過去にボートに乗ったり、道路の段差を乗り越えたり、ジェット コースターに乗ったりしたときに乗り物酔いになったときと同じように、その後吐き気や気分が悪くなったと報告しています。乗り物酔いは、目、耳、体がさまざまなメッセージを脳に送り、理解できなくなると発生します。

VR ゲームでは、シミュレートされた世界に完全に没入しているように感じられますが、体は動いていませんが、脳は逆の方向に思考しています。これにより、不快感を感じたり、乗り物酔いを引き起こす場合があります。

VR の悪影響を回避するにはどうすればよいですか?

十分な休憩をとることで、VR 使用による悪影響を回避できます。

これらの不快な影響の潜在的な原因を知ることは役に立ちますが、それを回避する方法を知ることの方が重要です。VR デバイスの長時間使用による目の疲れに対処するには、20-20-20 ルールに従うことや姿勢を調整することなど、多くの効果的な方法があります。

目の疲れ、目のかすみ、その他の副作用を避けるために、まばたきをすることを忘れないでください。従来のコンピューターでデジタル画面を見つめているとき、人々はまばたきが少なくなる傾向にありますが、VR についても同様です。

したがって、これらの症状が発生した場合は、ヘッドセットを取り外し、数分間リラックスして目を休めてください。

夢中になりすぎると、休憩をとるのが難しくなることがあります。ただし、目にダメージを与えないように休息をとることが重要です。VR ヘッドセットを 1 時間使用した後は、数分間の休憩を取るようにスケジュールを立ててください。

VR ヘッドセットを装着するためのもう 1 つのヒントは、特定のニーズに合わせてカスタマイズすることです。ニーズは人それぞれ異なるため、ヘッドセットのストラップと焦点距離を最も快適なものに調整する必要があります。

VRは目に利益をもたらしますか?

VR が目に与える悪影響については理解できたので、次は別の側面を考えてみましょう。VR は目に利益をもたらすことができるのでしょうか? 正しく使えば可能です！VR は、特定の目の問題を特定して治療するために医療分野で一般的に使用されています。場合によっては、VR は医師が目の筋肉の不均衡を特定し、弱視、立体奥行き知覚の欠如、運動機能障害を治療するのに役立ちます。

Vivid VisionはVRを使ったビジョンセラピープログラムの一つです。子供も大人も自宅で快適に Vivid Vision を使用できます。アイケアをサポートする VR テクノロジーのもう 1 つの優れた例は、視覚障害者が世界をより鮮明に見るのに役立つ VR ヘッドセットである IrisVision です。

一方、ルミノピアの VR 療法は、VR ヘッドセットを使用して子供たちが怠惰な目症候群に対処し、視力を強化し、目の健康をさらに強化するのに役立つ FDA 承認の治療法です。

VR ヘッドセットを使用すると、子供たちはお気に入りのテレビ番組や映画を修正された形式で視聴できます。コンテンツを 2 つの画像に分割します。1 つは弱い目用、もう 1 つは強い目用です。時間が経つと、弱っていた目が強くなり、両目が同等に機能し始めることがあります。

VR 療法は、子供にとって特に楽しくて魅力的な治療法です。子どもたちを手術に行かせたり、眼帯をしたり、目薬を使用したりする代わりに、VR ヘッドセットを装着して楽しむことができます。

高層ビルに登ったり、カリフォルニアの海岸を探索したり、バイオハザード 4 のようなアクション ゲームをプレイしたりする場合でも、VR は無限の楽しみを提供します。

VR が目に与える影響は、使い方によって異なります。適度であれば、このテクノロジーが引き起こす可能性のある悪影響を回避することができます。