Jak wykorzystać sztuczną inteligencję do przezwyciężenia samotności

Poznaj chatboty i narzędzia AI, które mogą pomóc zmniejszyć poczucie samotności, ćwiczyć umiejętności społeczne i nie tylko. Poniżej znajdują się sposoby wykorzystania sztucznej inteligencji do przezwyciężenia samotności .

Pamiętasz, kiedy Siri została uruchomiona po raz pierwszy, czy rozmawiałeś z nią, bo chciałeś, czy też poprosiłeś głośnika Google znajomego, aby opowiedział Ci zabawną historię? Niezależnie od tego, czy uznasz to za zabawne, czy nie, narzędzia AI mają w rzeczywistości znacznie większy potencjał jako asystent i towarzysz.

Wraz ze wzrostem wyrafinowania sztucznej inteligencji linie interakcji między ludźmi i maszynami stają się coraz bardziej zamazane, teraz jest fajnie, zaawansowanie i nie tak, jak zwykle w filmie science-fiction.horror. Dlatego jeśli kiedykolwiek czułeś się samotny w tym hiperpołączonym świecie, technologia AI może być kreatywnym rozwiązaniem, które pomoże Ci skutecznie pozbyć się problemu.

Oto, jak wykorzystać popularną sztuczną inteligencję do przezwyciężenia samotności

Woebot

Woebot to chatbot, który może pomóc Ci rozwiązać problemy psychiczne. To jak cyfrowy terapeuta w kieszeni.

Ale nie myśl, że to tylko prosty chatbot. Wykorzystując moc przetwarzania języka naturalnego i badań naukowych, jest zaprogramowany tak, aby rozumieć, czego chcesz. Woebot jest jak przyjaciel, który zawsze dba o to, jak minął Ci dzień. Bardzo chce wiedzieć, czego potrzebujesz, dlatego każdą rozmowę zamienia w skuteczną sesję terapii psychologicznej.

Jak korzystać z Woebot'a

1. Otwórz aplikację i utwórz konto za pomocą adresu e-mail i hasła.
2. Odpowiedź na kilka pytań pomoże Woebotowi lepiej Cię poznać i zrozumieć potrzeby w Twoim życiu duchowym.
3. Gdy już odpowiesz na te pytania, loguj się codziennie i rozmawiaj z Woebotem.
4. Odpowiadaj na wiadomości i rozmawiaj z Woebotem.
5. Skorzystaj z klinicznie przetestowanych zasobów i narzędzi dostarczonych przez Woebot, aby ulepszyć siebie i ułatwić lepszą duchową samoopiekę.
6. Monitoruj swój nastrój i odkryj siebie z Woebotem.
7. Kontynuuj regularną interakcję z Woebotem, aby rozwinąć nawyki samokontroli, które zwiększają Twoją produktywność i życzliwość w Twoim zachowaniu.

Jeśli chodzi o walkę z samotnością, Woebot zachęca do śledzenia swojego nastroju, promując samopoznanie. Celem jest zainspirowanie Cię do budowania zdrowych nawyków każdego dnia.

Charakter.ai

Przeglądając tę ​​aplikację internetową, możesz spotkać Abrahama Lincolna lub Marilyn Monroe. Korzystanie z aplikacji internetowej Character.ai pozwala pokonać samotność, rozmawiając z fikcyjnymi gwiazdami, wpływowymi postaciami historycznymi, a nawet celebrytami.

Kroki korzystania z pliku Character.ai:

1. Przejdź do witryny charakter.ai.
2. Wybierz folder postaci, od Pomocników przez Postacie w grze po Religię.
3. Po otwarciu okna czatu po prostu zacznij pisać.
4. Kontynuuj rozmowę z wybraną postacią, aż minie samotność.

Sztuczna inteligencja EVA

EVA AI to wirtualny partner AI, który słucha, reaguje i stara się Cię motywować. Korzystając z tej aplikacji, możesz „zabić” nudę i ćwiczyć swój emocjonalny styl życia za pomocą sztucznej inteligencji.

Kroki korzystania z AI EVA:

1. Otwórz aplikację EVA AI na Androidzie lub iOS.
2. Stwórz postać AI, wybierając imię, płeć i wiek.
3. Wybierz jedną z postaci AI i rozpocznij rozmowę, wysyłając wiadomości.
4. Możesz także wysyłać zdjęcia do EVA AI, a Twoja wirtualna sztuczna inteligencja zobaczy, odsłucha i odpowie na Twoją rozmowę ze zdjęciami i SMS-ami.
5. Im dłużej korzystasz z aplikacji, tym bardziej spersonalizowane informacje zwrotne może przekazać Ci Twój przyjaciel AI.

Ogólnie rzecz biorąc, EVA AI to aplikacja, która pozwala spędzić czas na ćwiczeniu umiejętności niezbędnych do nawiązania i rozwijania relacji z wirtualnym partnerem AI – kimś, kto słucha, odpowiada i jest zaprogramowany, aby Cię motywować.

To świetna aplikacja, która pomoże Ci przestać bać się samotności, poprawić zdrowie psychiczne oraz zgłębić swoje myśli i uczucia.

Bezpiecznie wchodź w interakcję z AI

Sztuczna inteligencja może być świetnym przyjacielem, ale wchodząc z nią w interakcję, pamiętaj o kilku ważnych kwestiach:

• Zachowaj poufność danych osobowych niezależnie od tego, do czego zobowiązuje się aplikacja, ponieważ nie ma gwarancji, że będą one całkowicie chronione.
• Chociaż sztuczna inteligencja jest świetna, nie zastąpi ludzkiego ciepła.
• AI działa w oparciu o algorytmy i nie kieruje się prawdziwymi emocjami. Nadmierne uzależnienie od sztucznej inteligencji czasami daje odwrotny skutek, a nawet zwiększa samotność i odłączenie od prawdziwego świata.

Dlatego najlepiej jest zrównoważyć czas czatu z AI i prawdziwymi ludźmi.