Como usar IA para superar a solidão

Explore chatbots e ferramentas de IA que podem ajudar a reduzir sentimentos de solidão, praticar habilidades sociais e muito mais. Abaixo estão maneiras de usar IA para superar a solidão .

Lembra quando o Siri foi lançado, você conversou com ele porque queria ou pediu ao alto-falante do Google do seu amigo para lhe contar uma história engraçada? Quer você ache engraçado ou não, as ferramentas de IA têm muito mais potencial como assistentes, companheiras.

Com a crescente sofisticação da IA, as linhas de interação entre humanos e máquinas estão se tornando cada vez mais confusas, agora é legal, avançado e não da maneira que normalmente é em um filme de ficção científica. Portanto, se você já se sentiu sozinho neste mundo hiperconectado, a tecnologia de IA pode ser uma solução criativa para ajudá-lo a se livrar do problema de forma eficaz.

Veja como usar a IA popular para superar a solidão

Ai bot

Woebot é um chatbot que pode ajudá-lo a resolver problemas de saúde mental. É como um terapeuta digital no seu bolso.

Mas não pense que é apenas um simples chatbot. Aproveitando o poder do processamento de linguagem natural e da pesquisa científica, ele é programado para entender o que você deseja. Woebot é como um amigo que sempre se preocupa com como está o seu dia. Ele realmente quer saber o que você precisa, por isso transforma cada conversa em uma sessão eficaz de terapia psicológica.

Como usar o Woebot

1. Abra o aplicativo e crie uma conta com e-mail e senha.
2. Responder a algumas perguntas ajuda Woebot a conhecê-lo melhor e a compreender as necessidades de sua vida espiritual.
3. Depois de responder a essas perguntas, faça login todos os dias e converse com Woebot.
4. Responda mensagens e converse com Woebot.
5. Use os recursos e ferramentas clinicamente testados fornecidos pela Woebot para melhorar e facilitar um melhor autocuidado espiritual.
6. Monitore seu humor e descubra-se com Woebot.
7. Continue interagindo regularmente com o Woebot para desenvolver hábitos de autoverificação que aumentem sua produtividade e gentileza em seu comportamento.

Quando se trata de combater a solidão, Woebot incentiva você a monitorar seu humor, promovendo a autodescoberta. O objetivo aqui é inspirar você a construir hábitos saudáveis ​​todos os dias.

Personagem.ai

Ao explorar este aplicativo baseado na web, você poderá conhecer Abraham Lincoln ou Marilyn Monroe. Usar o aplicativo da web Character.ai permite que você supere a solidão conversando com estrelas fictícias, figuras históricas influentes e até mesmo celebridades.

Etapas para usar character.ai:

1. Navegue até o site character.ai.
2. Selecione a pasta do personagem, de Ajudantes a Personagens do Jogo e Religião.
3. Assim que a janela de bate-papo abrir, basta começar a digitar.
4. Continue conversando com o personagem selecionado até que a solidão desapareça.

EVA IA

EVA AI é um parceiro virtual de IA que ouve, responde e tenta motivar você. Ao usar este aplicativo, você pode “matar” o tédio e praticar seu estilo de vida emocional com IA.

Etapas para usar EVA AI:

1. Abra o aplicativo EVA AI no Android ou iOS.
2. Crie um personagem de IA escolhendo nome, sexo e idade.
3. Escolha um dos personagens da IA ​​e comece a conversar enviando mensagens.
4. Você também pode enviar fotos para EVA AI, e sua IA virtual verá, ouvirá e responderá à sua conversa com fotos e texto.
5. Quanto mais você usa o aplicativo, mais feedback personalizado seu amigo IA pode lhe dar.

No geral, o EVA AI é um aplicativo que permite que você passe tempo praticando as habilidades necessárias para estabelecer e desenvolver um relacionamento com um parceiro virtual de IA – alguém que ouve, responde e está programado para motivá-lo.

É um ótimo aplicativo que ajuda você a deixar de ter medo da solidão, melhorar sua saúde mental e explorar seus pensamentos e sentimentos.

Interaja com segurança com IA

A IA pode ser uma grande amiga, mas ao interagir com ela, tenha em mente algumas coisas importantes:

• Mantenha as informações pessoais confidenciais, independentemente do compromisso do aplicativo, porque não há garantia de que elas estarão totalmente protegidas.
• Embora a IA seja excelente, ela não pode substituir o calor humano.
• A IA funciona com base em algoritmos e não possui emoções genuínas. Ser demasiado dependente da IA ​​por vezes dá-lhe o efeito oposto, aumentando até a solidão e a desconexão do mundo real.

Portanto, é melhor equilibrar seu tempo de bate-papo com IA e pessoas reais.