Может ли ChatGPT предоставить достоверную информацию о состоянии здоровья?

Вероятно, у вас есть приложение на вашем телефоне или умных часах, которое отслеживает статистику вашего тела, тренировки или помогает вам медитировать. Но задумывались ли вы об использовании технологий искусственного интеллекта, чтобы улучшить свое здоровье и фитнес?

ChatGPT — это языковая модель искусственного интеллекта, демонстрирующая растущую популярность и доступность инструментов искусственного интеллекта. Но можете ли вы доверять этой передовой технологии, когда дело касается информации о здоровье и фитнесе? Он может очень хорошо имитировать человеческое письмо, но есть некоторые примечания, которые вам следует знать, прежде чем вы начнете полагаться на этот инструмент искусственного интеллекта для получения рекомендаций по здоровью.

Потенциал ChatGPT для улучшения здоровья

Когда дело доходит до медицинской информации, использование инструмента искусственного интеллекта, такого как ChatGPT, дает несколько преимуществ:

• ChatGPT — это очень удобно. ChatGPT доступен онлайн круглосуточно и без выходных. Он также может быстро предоставлять ответы и персонализированную информацию, экономя ваше время по сравнению с необходимостью самостоятельно исследовать информацию о здоровье и фитнесе.
• Языковые модели также имеют доступ к огромному количеству информации и могут дать быстрые и индивидуальные ответы на ваши вопросы о здоровье и фитнесе. Это может быть большим преимуществом, когда у вас мало времени или при поиске конкретной информации.
• Этот инструмент искусственного интеллекта может адаптировать свои рекомендации к конкретным обстоятельствам. Например, он позволяет вам устанавливать параметры и дополнительные вопросы, чтобы лучше понять ваши потребности и цели, что может привести к более персонализированным рекомендациям.
• ChatGPT очень прост в использовании. Просто подумайте и введите это, и вы сможете использовать ChatGPT. Со временем, когда технологические компании интегрируют эти системы в голосовых помощников, вам, возможно, даже больше не придется печатать! Это делает ChatGPT более доступным для многих людей разного возраста и технических возможностей.

Пример того, как ChatGPT можно использовать для получения рекомендаций по здоровью и самочувствию

Существует несколько вариантов использования ChatGPT в сфере здравоохранения и хорошего самочувствия. Для начала вы можете использовать инструмент искусственного интеллекта для предоставления рекомендаций по питанию, включая общие рекомендации по здоровому питанию.

Скриншот медицинской консультации ChatGPT

Его также можно использовать для предоставления советов по еженедельным планам питания в зависимости от типа телосложения, пола, уровня активности, возраста, пищевых предпочтений и целей в отношении здоровья (желание похудеть, набрать вес), набрать мышечную массу или что-то еще).

Вы также можете использовать ChatGPT, чтобы создать план тренировок на основе вашего уровня физической подготовки, целей и даже типа имеющегося у вас оборудования или времени. Это может направить вас к отличному приложению для йоги или к одному из лучших приложений для тренировок , чтобы привести себя в форму.

Если вы хотите лучше выспаться, эта модель искусственного интеллекта может дать вам советы и предложения по улучшению вашего сна, например, помочь вам выработать привычку расслабляться или дать совет о том, как создать расслабляющую среду, расслабиться и легко заснуть.

Вы также можете использовать ChatGPT для предоставления информации о том, как вести здоровый образ жизни, в том числе о том, как защитить себя от болезней. Или вы можете попросить его дать рекомендации по скринингу рака на основе ваших собственных факторов (например, возраста, пола и семейного анамнеза).

Ограничения использования ChatGPT для получения советов по здоровью и фитнесу

Важно помнить, что качество технологии ИИ зависит от данных, на которых она обучается. По словам разработчиков ChatGPT, Open AI, «ChatGPT не подключен к Интернету и иногда может давать неверные ответы. Он имеет ограниченные знания о мире и событиях прошлого года». 2021 г., а также иногда может создавать вредные инструкции или вводящий в заблуждение контент. ".

Кроме того, разработчики отмечают: «ChatGPT иногда выдает реалистичные или «иллюзорные» результаты». Это одна из самых больших проблем ChatGPT, и это, безусловно, повод быть особенно осторожным при оценке результатов в отношении здоровья и благополучия, которые вы получаете от этой модели искусственного интеллекта. Именно поэтому сама OpenAI также рекомендует проверять точность ответа.

Кроме того, ChatGPT в настоящее время не ссылается на свои источники, как другие системы искусственного интеллекта (например, Perplexity). Хотя стоит отметить, что даже советы врачей со временем меняются и могут быть ограничены современными научными знаниями, важно проверять медицинскую информацию у экспертов и доверенного источника, например, у вашего врача. Ограниченные знания ChatGPT о мире после 2021 года означают, что ChatGPT может не быть в курсе последних рекомендаций или достижений в области здравоохранения.

Если вы планируете использовать ChatGPT в качестве источника советов по вопросам здоровья и хорошего самочувствия, есть несколько советов и рекомендаций, которым вы можете следовать, чтобы улучшить качество получаемой информации.

Советы и рекомендации, которые помогут повысить актуальность рекомендаций по здоровью и фитнесу.
Вот несколько советов и рекомендаций по получению наиболее достоверной информации о здоровье и фитнесе из ChatGPT:

• Проверка в реальных условиях . Поскольку ChatGPT может легко предоставить вводящую в заблуждение или неточную информацию, вам следует сравнить рекомендации ChatGPT с другими источниками и медицинскими работниками. Вы даже можете попросить ChatGPT направить вас к авторитетным источникам информации о здоровье и благополучии.
• Учитывайте контекст . Поскольку советы по здоровью и фитнесу могут различаться от человека к человеку, вам нужно предоставить модели как можно больше личной информации, включая историю вашего здоровья, цели и текущие обстоятельства, прежде чем просить модель дать ответ.
• Попросите уточнить информацию . Если информация, предоставленная ChatGPT, кажется неясной или неполной, обратитесь к ChatGPT за дополнительной информацией. Вы даже можете попросить ChatGPT задать вам вопросы, чтобы лучше понять ваши личные потребности, прежде чем дать вам ответ.
• Пожалуйста, спрашивайте конкретно . Информация, предоставляемая ChatGPT, будет настолько конкретной, насколько вы запросите. Например, если вы зададите ему простые вопросы, например: «Как мне похудеть?» Вы получите общий ответ. Однако если вы найдете способ центрировать модель с помощью параметров и инструкций, она, скорее всего, предоставит рекомендации, которыми вы сможете воспользоваться.

Можно ли использовать ChatGPT для получения достоверной информации о состоянии здоровья?

Так можно ли доверять ChatGPT в вопросах здоровья и фитнеса? Ответ таков: это зависит от ситуации, как и большинство вещей в жизни. Используете ли вы Instagram, TikTok или Facebook для получения советов по здоровью и фитнесу? Возможно, но не стоит делать это единственным источником информации.

Однако вы используете эти сервисы для вдохновения, напоминаний и поддержки на пути к здоровью и фитнесу! Аналогично, вам следует использовать ChatGPT только как часть вашего медицинского инструментария и всегда принимать обоснованные решения на основе источников, которым вы доверяете.

В конечном счете, решение о том, использовать ли ChatGPT для получения рекомендаций по здоровью и фитнесу, остается за вами. При получении ответов помните о его потенциальных преимуществах и ограничениях. Как и в случае с любым онлайн-ресурсом, вам следует отнестись к этому совету с недоверием и провести дополнительные исследования, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в свой режим здоровья и фитнеса.