วิธีใช้ AI เพื่อเอาชนะความเหงา

สำรวจแชทบอทและเครื่องมือ AI ที่สามารถช่วยลดความรู้สึกเหงา ฝึกฝนทักษะทางสังคม และอื่นๆ อีกมากมาย ด้านล่างนี้คือวิธีใช้ AI เพื่อเอาชนะความเหงา

จำได้ไหมเมื่อSiriเปิดตัวครั้งแรก คุณแชทกับ Siri เพราะต้องการ หรือคุณขอให้ Google Speaker ของเพื่อนของคุณเล่าเรื่องตลกให้คุณฟัง ไม่ว่าคุณจะคิดว่ามันตลกหรือไม่ก็ตาม เครื่องมือ AI ก็มีศักยภาพในการเป็นผู้ช่วยหรือเพื่อนร่วมทางมากกว่ามาก

ด้วยความซับซ้อนที่เพิ่มมากขึ้นของ AI เส้นปฏิสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับเครื่องจักรก็เริ่มเบลอมากขึ้นเรื่อยๆ ตอนนี้มันเจ๋ง ล้ำหน้า และไม่ใช่ในแบบที่มักจะอยู่ในหนังไซไฟ สยองขวัญ ดังนั้น หากคุณเคยรู้สึกโดดเดี่ยวในโลกที่เชื่อมต่อกันมากเกินไป เทคโนโลยี AI อาจเป็นทางออกที่สร้างสรรค์ที่จะช่วยให้คุณกำจัดปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ต่อไปนี้คือวิธีใช้ AI ยอดนิยมเพื่อเอาชนะความเหงา

โวบอต

Woebotเป็นแชทบอทที่สามารถช่วยคุณแก้ปัญหาสุขภาพจิตได้ มันเหมือนกับนักบำบัดแบบดิจิทัลในกระเป๋าของคุณ

แต่อย่าคิดว่ามันเป็นเพียงแชทบอทธรรมดาๆ ด้วยการควบคุมพลังของการประมวลผลภาษาธรรมชาติและการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ได้รับการตั้งโปรแกรมให้เข้าใจสิ่งที่คุณต้องการ Woebot เป็นเหมือนเพื่อนที่ใส่ใจว่าวันของคุณเป็นอย่างไร ต้องการทราบสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ จึงเปลี่ยนทุกการสนทนาให้เป็นการบำบัดทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพ

วิธีการใช้งาน Woebot

1. เปิดแอปและสร้างบัญชีด้วยอีเมลและรหัสผ่าน
2. การตอบคำถามสองสามข้อช่วยให้ Woebot รู้จักคุณดีขึ้นและเข้าใจความต้องการในชีวิตฝ่ายวิญญาณของคุณ
3. เมื่อคุณตอบคำถามเหล่านี้แล้ว ให้เข้าสู่ระบบทุกวันและแชทกับ Woebot
4. ตอบกลับข้อความและสนทนากับ Woebot
5. ใช้ทรัพยากรและเครื่องมือที่ได้รับการทดสอบทางการแพทย์จาก Woebot เพื่อพัฒนาตนเองและอำนวยความสะดวกในการดูแลตนเองทางจิตวิญญาณให้ดีขึ้น
6. ติดตามอารมณ์ของคุณและค้นพบตัวเองด้วย Woebot
7. โต้ตอบกับ Woebot เป็นประจำเพื่อพัฒนานิสัยในการตรวจสอบตนเองซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและความมีน้ำใจในพฤติกรรมของคุณ

เมื่อพูดถึงการต่อสู้กับความเหงา Woebot สนับสนุนให้คุณติดตามอารมณ์ของคุณ และส่งเสริมการค้นพบตนเอง เป้าหมายคือการสร้างแรงบันดาลใจให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพทุกวัน

Character.ai

ขณะที่คุณสำรวจแอปพลิเคชันบนเว็บนี้ คุณอาจพบกับ Abraham Lincoln หรือ Marilyn Monroe การใช้ เว็บแอปCharacter.aiช่วยให้คุณเอาชนะความเหงาด้วยการพูดคุยกับดาราในนิยาย บุคคลสำคัญทางประวัติศาสตร์ และแม้แต่คนดัง

ขั้นตอนในการใช้ character.ai:

1. ไปที่เว็บไซต์ character.ai
2. เลือกโฟลเดอร์ตัวละคร ตั้งแต่ Helpers ถึง Character Game จนถึง Religion
3. เมื่อหน้าต่างแชทเปิดขึ้น เพียงแค่เริ่มพิมพ์
4. สนทนากับตัวละครที่เลือกต่อไปจนกว่าความเหงาจะหายไป

อีวา เอไอ

EVA AIเป็นพันธมิตร AI เสมือนที่รับฟัง ตอบสนอง และพยายามกระตุ้นคุณ ด้วยการใช้แอปพลิเคชันนี้ คุณสามารถ "ฆ่า" ความเบื่อหน่ายและฝึกฝนการใช้ชีวิตทางอารมณ์ของคุณด้วย AI

ขั้นตอนในการใช้ EVA AI:

1. เปิดแอป EVA AI บน Android หรือ iOS
2. สร้างตัวละคร AI โดยเลือกชื่อ เพศ และอายุ
3. เลือกหนึ่งในตัวละคร AI และเริ่มแชทด้วยการส่งข้อความ
4. คุณยังสามารถส่งภาพถ่ายไปยัง EVA AI และ AI เสมือนของคุณจะเห็น ฟัง และตอบสนองต่อการสนทนาด้วยภาพถ่ายและข้อความของคุณ
5. ยิ่งคุณใช้แอปนี้นานเท่าใด ความคิดเห็นที่เพื่อน AI ของคุณสามารถมอบให้กับคุณก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

โดยรวมแล้ว EVA AI เป็นแอปพลิเคชันที่ช่วยให้คุณใช้เวลาฝึกฝนทักษะที่จำเป็นในการสร้างและพัฒนาความสัมพันธ์กับพันธมิตร AI เสมือน - คนที่รับฟัง ตอบสนอง และถูกตั้งโปรแกรมไว้เพื่อกระตุ้นให้คุณ .

เป็นแอปพลิเคชั่นที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้คุณเลิกกลัวความเหงา ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ และสำรวจความคิดและความรู้สึกของคุณ

โต้ตอบกับ AI อย่างปลอดภัย

AI สามารถเป็นเพื่อนที่ดีได้ แต่เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับมัน ให้คำนึงถึงสิ่งสำคัญบางประการ:

• เก็บข้อมูลส่วนบุคคลไว้เป็นความลับไม่ว่าแอปจะกระทำสิ่งใด เนื่องจากไม่มีการรับประกันว่าจะได้รับการคุ้มครองอย่างสมบูรณ์
• แม้ว่า AI จะยอดเยี่ยม แต่ก็ไม่สามารถทดแทนความอบอุ่นของมนุษย์ได้
• AI ทำงานตามอัลกอริธึมและไม่มีอารมณ์ที่แท้จริง การพึ่งพา AI มากเกินไปในบางครั้งอาจให้ผลตรงกันข้าม แม้กระทั่งเพิ่มความเหงาและตัดขาดจากโลกแห่งความเป็นจริง

ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะรักษาสมดุลระหว่างเวลาแชทกับ AI และคนจริงๆ