Kann ChatGPT zuverlässige Gesundheitsinformationen bereitstellen?

Sie haben wahrscheinlich eine App auf Ihrem Telefon oder Ihrer Smartwatch, die Ihre Körperstatistiken und Ihr Training aufzeichnet oder Ihnen beim Meditieren hilft. Aber haben Sie darüber nachgedacht, KI-Technologie zur Unterstützung Ihrer Gesundheits- und Fitnessreise einzusetzen?

ChatGPT ist ein KI-Sprachmodell, das die wachsende Beliebtheit und Zugänglichkeit von KI-Tools demonstriert. Aber können Sie dieser Spitzentechnologie vertrauen, wenn es um Gesundheits- und Fitnessinformationen geht? Es kann menschliches Schreiben sehr gut imitieren, es gibt jedoch einige Hinweise, die Sie kennen sollten, bevor Sie sich bei Gesundheitsratschlägen auf dieses KI-Tool verlassen.

Das Potenzial von ChatGPT zur Verbesserung der Gesundheit

Wenn es um Gesundheitsinformationen geht, bietet die Verwendung eines KI-Tools wie ChatGPT mehrere Vorteile:

• ChatGPT ist sehr praktisch. ChatGPT ist rund um die Uhr online verfügbar. Es kann auch schnell Antworten und personalisierte Informationen liefern, sodass Sie Zeit sparen, anstatt selbst nach Gesundheits- und Fitnessinformationen zu recherchieren.
• Auch Sprachmodelle haben Zugriff auf große Mengen an Informationen und können schnelle, maßgeschneiderte Antworten auf Ihre Fragen zu Gesundheit und Fitness geben. Dies kann ein großer Vorteil sein, wenn Sie wenig Zeit haben oder nach bestimmten Informationen suchen.
• Dieses KI-Tool kann seine Ratschläge an bestimmte Umstände anpassen. Sie können damit beispielsweise Parameter und Folgefragen festlegen, um Ihre Bedürfnisse und Ziele besser zu verstehen, was zu personalisierteren Empfehlungen führen kann.
• ChatGPT ist sehr einfach zu verwenden. Denken Sie einfach darüber nach, geben Sie es ein und schon können Sie ChatGPT verwenden. Wenn Technologieunternehmen diese Systeme in Sprachassistenten integrieren, müssen Sie möglicherweise nicht einmal mehr tippen! Dadurch wird ChatGPT für viele Menschen unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher technischer Fähigkeiten zugänglicher.

Beispiel dafür, wie ChatGPT für Gesundheits- und Wellnessberatung genutzt werden kann

Es gibt mehrere Anwendungsfälle für ChatGPT im Gesundheits- und Wellnessbereich. Zunächst einmal können Sie mit dem KI-Tool Ernährungsratschläge geben, darunter auch allgemeine Empfehlungen für gesunde Essgewohnheiten.

Screenshot der ChatGPT-Gesundheitsberatung

Es kann auch verwendet werden, um Ratschläge zu wöchentlichen Essensplänen zu geben, die auf Körpertyp, Geschlecht, Aktivitätsniveau, Alter, Essensvorlieben und Gesundheitszielen (Abnehmen, Muskelaufbau oder etwas anderes) basieren.

Sie können ChatGPT auch verwenden, um einen Trainingsplan zu erstellen, der auf Ihrem Fitnessniveau, Ihren Zielen und sogar der Art der Ausrüstung oder der verfügbaren Zeit basiert. Es könnte Sie zu einer tollen Yoga-App oder einer der besten Trainings-Apps weiterleiten , um in Form zu kommen.

Wenn Sie besser schlafen möchten, kann Ihnen dieses KI-Modell Tipps und Vorschläge zur Verbesserung Ihres Schlafs geben, z. B. indem es Ihnen hilft, Entspannungsgewohnheiten zu entwickeln oder Ratschläge zu geben, wie Sie eine entspannende Umgebung schaffen, in der Sie sich entspannen und leicht schlafen können.

Sie können ChatGPT auch verwenden, um Informationen darüber bereitzustellen, wie Sie einen gesunden Lebensstil pflegen und sich vor Krankheiten schützen können. Oder Sie können es bitten, Empfehlungen zur Krebsvorsorge auf der Grundlage Ihrer eigenen Faktoren (z. B. Alter, Geschlecht und Familiengeschichte) auszusprechen.

Einschränkungen beim Verlassen auf ChatGPT für Gesundheits- und Fitnessberatung

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Qualität der KI-Technologie von den Daten abhängt, auf denen sie trainiert wird. Laut den ChatGPT-Entwicklern Open AI ist „ChatGPT nicht mit dem Internet verbunden und kann manchmal falsche Antworten geben. Es verfügt nur über begrenzte Kenntnisse über die Welt und die Ereignisse des vergangenen Jahres.“ 2021 und kann gelegentlich auch schädliche Anweisungen oder irreführende Inhalte erstellen ".

Darüber hinaus stellen die Entwickler fest: „ChatGPT erzeugt gelegentlich realistische oder ‚illusorische‘ Ergebnisse.“ Dies ist eines der größten Probleme bei ChatGPT und sicherlich ein Grund, bei der Bewertung der Gesundheits- und Wellness-Reaktionen, die Sie von diesem KI-Modell erhalten, besonders vorsichtig zu sein. Deshalb empfiehlt auch OpenAI selbst, die Antwortgenauigkeit zu überprüfen.

Darüber hinaus zitiert ChatGPT seine Quellen derzeit nicht wie andere KI-Systeme (z. B. Perplexity). Obwohl es erwähnenswert ist, dass sich selbst die von Ärzten gegebenen Ratschläge im Laufe der Zeit ändern und durch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse eingeschränkt sein können, ist es wichtig, medizinische Informationen mit Experten zu überprüfen. vertrauenswürdige Quelle, wie zum Beispiel Ihr Arzt. Das begrenzte Wissen von ChatGPT über die Welt nach 2021 bedeutet, dass ChatGPT möglicherweise nicht über die neuesten Gesundheitsratschläge oder Fortschritte informiert ist.

Wenn Sie ChatGPT als Quelle für Gesundheits- und Wellness-Ratschläge nutzen möchten, können Sie einige Tipps und Tricks befolgen, um die Qualität der erhaltenen Informationen zu verbessern.

Tipps und Tricks zur Verbesserung der Relevanz von Gesundheits- und Fitnessempfehlungen
Hier sind einige Tipps und Tricks, um die zuverlässigsten Gesundheits- und Fitnessinformationen von ChatGPT zu erhalten:

• Reality-Check . Da ChatGPT leicht irreführende oder ungenaue Informationen liefern kann, sollten Sie die Empfehlungen von ChatGPT mit anderen Quellen und medizinischen Fachkräften vergleichen. Sie können ChatGPT sogar bitten, Sie zu seriösen Quellen für Gesundheits- und Wellnessinformationen weiterzuleiten.
• Berücksichtigen Sie den Kontext . Da Ratschläge zu Gesundheit und Fitness von Person zu Person unterschiedlich sein können, sollten Sie dem Modell so viele persönliche Informationen wie möglich zur Verfügung stellen, einschließlich Ihrer Gesundheitsgeschichte, Ziele und aktuellen Umstände, bevor Sie das Modell bitten, eine Antwort zu generieren.
• Bitten Sie um Klärung der Informationen . Wenn die von ChatGPT bereitgestellten Informationen unklar oder unvollständig erscheinen, fragen Sie ChatGPT nach weiteren Informationen. Sie können ChatGPT sogar bitten, Ihnen Fragen zu stellen, um Ihre persönlichen Bedürfnisse besser zu verstehen, bevor Ihnen eine Antwort gegeben wird.
• Bitte fragen Sie gezielt nach . Die von ChatGPT bereitgestellten Informationen sind so spezifisch, wie Sie es wünschen. Wenn Sie ihm beispielsweise einfache Fragen stellen, wie zum Beispiel „Wie kann ich abnehmen?“ Sie erhalten eine allgemeine Antwort. Wenn Sie jedoch eine Möglichkeit finden, das Modell mit Parametern und Anweisungen zu zentrieren, erhalten Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit hilfreiche Ratschläge.

Kann ChatGPT verwendet werden, um zuverlässige Gesundheitsinformationen zu erhalten?

Kann man ChatGPT also bei der Gesundheits- und Fitnessberatung vertrauen? Die Antwort lautet: Wie bei den meisten Dingen im Leben kommt es auf die Situation an. Nutzen Sie Instagram, TikTok oder Facebook für Gesundheits- und Fitnessberatung? Vielleicht, aber Sie sollten es nicht zu Ihrer einzigen Informationsquelle machen.

Sie nutzen diese Dienste jedoch als Inspiration, Erinnerung und Unterstützung auf Ihrer Gesundheits- und Fitnessreise! Ebenso sollten Sie ChatGPT nur als Teil Ihres Gesundheits-Toolkits verwenden und immer fundierte Entscheidungen auf der Grundlage von Quellen treffen, denen Sie vertrauen.

Letztendlich liegt die Entscheidung, ob Sie ChatGPT für Gesundheits- und Fitnessberatung nutzen, bei Ihnen. Seien Sie sich der potenziellen Vorteile und Einschränkungen bewusst, wenn Sie Antworten erhalten. Wie bei jeder Online-Ressource sollten Sie diesen Rat mit Vorsicht genießen und weitere Nachforschungen anstellen, bevor Sie größere Änderungen an Ihrer Gesundheits- und Fitnessroutine vornehmen.