Es ist wichtig, die tägliche Nutzung Ihres Telefons zu kontrollieren. Das sagen zumindest die Ratgeberbücher und Motivationstrainer. Und sie haben natürlich Recht, wenn wir die Tatsache ignorieren, dass sie damit Geld an dir verdienen wollen. Aber ist die volle Kontrolle wirklich möglich? Vor allem in der heutigen Welt, in der Ihr ganzes Leben im Grunde über Ihr Smartphone läuft.
Das ist eine komplexe Debatte für Leute, die viel kompetenter sind als ich. Also werde ich es nicht initiieren und riskieren, etwas zu sagen, das ich bereuen könnte. Stattdessen werde ich voll technisch (wie ich es immer hier bei Mobile Internist tue) und Ihnen zeigen, wie Sie die Bildschirmzeit auf Ihrem Smartphone mit Android (ab Android 9 Pie) überprüfen können. Denn deshalb bist du überhaupt hier, richtig?
Wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, gibt es zwei Möglichkeiten, auf einem Android-Telefon etwas zu tun. Sie können integrierte Tools verwenden oder Hilfe von Drittanbieter-Apps suchen. Und die Steuerung der Bildschirmzeit ist keine Ausnahme.
Nutzen Sie digitales Wohlbefinden
Wenn Sie ein Pixel-Gerät oder ein Gerät mit Android One verwenden, können Sie die Nutzungszeit mit Digital Wellbeing überprüfen. Wie der Name schon sagt, soll diese Funktion Ihnen helfen, Ihr Telefon verantwortungsbewusster zu verwenden und Ablenkungen zu vermeiden. Später haben weitere OEMs Digital Wellbeing als Standard-App integriert, und Sie finden es auch hier im Play Store .
Digital Wellbeing ist einfach im Design. Es zeigt die App-Nutzung nach Zeit sowie die Anzahl der Entsperrungen und Benachrichtigungen. Es gibt auch zusätzliche Funktionen, wie das Planen des Modus „Nicht stören“ und die Funktion „Wind Down“, die Graustufen auf Ihren Bildschirm anwendet, um das Betrachten des Bildschirms bei Nacht zu erleichtern. Außerdem gibt es den Bedtime-Modus. Wir haben in diesem Artikel alles behandelt, was Sie wissen müssen .
Um auf Digital Wellbeing zuzugreifen, gehen Sie einfach zu Einstellungen > Digital Wellbeing . Sie können das Symbol auch in der App-Schublade anzeigen.
Wenn Sie jedoch nur die Bildschirmnutzung für Stromverbrauchszwecke wissen möchten, überprüfen Sie die folgenden Optionen.
Überprüfen Sie die Bildschirmzeit über den Stromverbrauch
Wenn Sie keine Apps von Drittanbietern installieren möchten, mit denen Sie Ihre Bildschirmzeit ablesen können, ist der Energiestatus Ihres Telefons für Sie da. Natürlich zeigt es den Akkuverbrauch und die Akkulaufzeit an, die in Bildschirmzeit umgerechnet werden können.
So überprüfen Sie die Bildschirmzeit über den Stromverbrauch:
Wie Sie sehen können, zeigen das Leistungsdiagramm und der Status genau an, wie lange Ihr Bildschirm aktiv war.
Die obigen Anweisungen gelten für Standard-Android oder Android One. Die Schritte können bei Nicht-Stock-ROMs variieren. Das Prinzip bleibt jedoch dasselbe, da Sie nur nach dem Batterieverbrauch suchen müssen.
Der offensichtliche Nachteil dieser Methode ist, dass sie nur die Bildschirmzeit seit dem letzten Aufladen anzeigt. Sie können die Statistiken also nicht nach Tagen, Stunden oder Wochen sortieren. Darüber hinaus sind die Informationen möglicherweise zu knapp, wenn Sie eine eingehende Analyse Ihrer Bildschirmnutzung benötigen. Wenn Sie Ihre tägliche Bildschirmzeit verfolgen möchten, müssen Sie eine Drittanbieter-App installieren. Apps wie AccuBattery sollten den Zweck erfüllen (im Play Store hier zu finden ).
Wenn Sie kein Fan von Googles Digital Wellbeing sind, gibt es viele Alternativen. Die Nutzungsdauer ist nur eine davon.
Nutzungszeit installieren
Wenn der „Stock Way“ nicht genügend Informationen für Sie bereitstellt, können Sie jederzeit eine Drittanbieter-App verwenden. Es gibt ein paar Optionen im Play Store, aber ich empfehle Usage Time (nicht gesponsert von) wegen seiner Einfachheit.
Die App gibt Ihnen nur das, was Sie wissen möchten, ohne unnötige Funktionen und Ablenkungen. Es zeigt nur die Zeit an, die mit eingeschaltetem Bildschirm für den aktuellen Tag verbracht wurde, aufgeteilt auf die verwendeten Apps.
Es gibt auch ein Diagramm der Nutzungszeit, sodass Sie die Telefonnutzung der letzten Woche einfach aufzeichnen können.
Und das war's auch schon, wie Sie sehen können, obwohl Android die Bildschirmzeitfunktion nicht standardmäßig wie iOS anbietet, gibt es dennoch einfache Möglichkeiten, Ihren Nutzungsstatus zu überprüfen. Wenn Sie diesen Artikel weiter diskutieren möchten, aber auch noch mehr ähnliche Inhalte finden möchten, folgen Sie uns auf Facebook und .
Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel wurde ursprünglich im März 2019 veröffentlicht. Wir haben dafür gesorgt, dass er frisch und genau ist.
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