Androidでスクリーンタイムを確認する方法

お使いの携帯電話の毎日の使用を制御することが重要です。それは、少なくとも自助本と動機付けのスピーカーが言うことです。そしてもちろん、彼らがあなたからお金を稼ぎたいという事実を無視すれば、彼らは正しいです。しかし、完全な制御は本当に可能ですか？特に今日の世界では、あなたの人生は基本的にスマートフォンを介して実行されます。

それは私よりもはるかに有能な人々にとって複雑な議論です。だから私はそれを始めるつもりはなく、私が後悔するかもしれない何かを言う危険を冒します。代わりに、完全に技術的に（ここではモバイルインターニストでいつも行っているように）、Androidを実行しているスマートフォン（Android 9 Pie以降）でスクリーンタイムを確認する方法を紹介します。そもそもあなたがここにいるのはそういうわけですよね？

ご存知かもしれませんが、Androidフォンで何かを行うには2つの方法があります。組み込みのツールを使用することも、サードパーティのアプリに支援を求めることもできます。また、スクリーンタイムの制御も例外ではありません。

DigitalWellbeingを使用する

PixelデバイスまたはAndroidOneを実行しているデバイスを使用している場合は、DigitalWellbeingで使用時間を確認できます。その名前が示すように、この機能は、より責任を持って電話を使用し、気を散らすのを防ぐのに役立つように設計されています。その後、より多くのOEMがデフォルトアプリとしてDigital Wellbeingを組み込んでおり、Playストア（こちら）でも見つけることができます。

DigitalWellbeingはデザインがシンプルです。時間ごとのアプリの使用状況、およびロック解除と通知の数が表示されます。また、サイレントモードのスケジュール設定や、グレースケールを画面に適用して夜間の画面を見やすくするワインドダウン機能などの追加機能もあります。また、就寝モードがあります。この記事では、あなたが知る必要のあるすべてをカバーしました。

Digital Wellbeingにアクセスするには、[設定] >[ DigitalWellbeing ]に移動します。アプリドロワーにアイコンを表示することもできます。 Androidでスクリーンタイムを確認する方法

ただし、消費電力の目的で画面の使用状況を知りたいだけの場合は、以下のオプションを確認してください。

電力使用量でスクリーンタイムを確認する

スクリーンタイムを表示できるサードパーティのアプリをインストールしたくない場合は、携帯電話の電源ステータスで対応できます。もちろん、バッテリーの使用量とバッテリーの時間を表示します。これはスクリーンタイムに変換できます。

電力使用量でスクリーンタイムを確認する方法は次のとおりです。

[設定] >[バッテリー]に移動します。
3ドットメニューをタップし、バッテリー使用量に移動します。
3ドットメニューをもう一度タップし、[デバイス全体の使用状況を表示]を選択します。

ご覧のとおり、パワーグラフとステータスは、画面がアクティブになっている時間を正確に示しています。

上記の手順は、AndroidまたはAndroidOneのストック用です。在庫のないROMでは手順が異なる場合があります。しかし、あなたがしなければならないのはバッテリーの使用量を探すことだけなので、原則は同じままです。

この方法の明らかな欠点は、最後の充電以降のスクリーンタイムしか表示されないことです。したがって、統計を日、時間、または週で並べ替えることはできません。さらに、スクリーンオンタイムの使用状況を詳細に分析する必要がある場合は、情報が不足しすぎる可能性があります。毎日のスクリーンタイムを追跡したい場合は、サードパーティのアプリをインストールする必要があります。AccuBatteryのようなアプリは、目的を果たす必要があります（Playストアのこちらにあります）。

あなたがグーグルのデジタルウェルビーイングのファンでないなら、たくさんの選択肢があります。使用時間はその1つにすぎません。

インストール使用時間

「ストックウェイ」で十分な情報が得られない場合は、いつでもサードパーティのアプリを使用できます。Playストアにはいくつかのオプションがありますが、その単純さから、Usage Time（スポンサーではありません）をお勧めします。

このアプリは、不要な機能や気を散らすことなく、知りたいことを提供するだけです。使用済みアプリ間で分割された、当日の画面で費やされた時間を表示するだけです。

使用時間のグラフもあるので、過去1週間の電話使用量を簡単に記録できます。