Android에서 디지털 웰빙을 사용하는 방법

Android에서 디지털 웰빙을 사용하는 방법

우리는 기술을 빠르게 채택했지만 우리의 웰빙을 방해하지 않는 방식으로 기술에 적응하지 않았습니다. 일부 보고서에 따르면 스마트폰 중독은 실제로 마약 중독과 대등한 수준이라는 사실은 그다지 재미있는 사실이 아닙니다. 많은 업계 전문가와 저명한 연구원들은 기술(특히 소셜 미디어)이 일상 생활에 미치는 부정적인 장기적 영향에 대해 심각한 주장을 합니다. 이를 염두에 두고 Google과 OEM은 디지털 웰빙을 통합했으므로 Android에서 디지털 웰빙이 무엇이며 어떻게 사용하는지 설명하겠습니다.

디지털 웰빙이란?

용어 자체가 더 넓은 의미를 가지며 기술을 사용할 때 인간의 개인적 웰빙을 고려합니다. 그러나 정의는 다양합니다. 사실, 디지털 웰빙은 우리 모두가 살펴봐야 하는 것입니다.

디지털 서비스가 사용자의 신체적, 정신적, 정서적 건강에 미치는 영향에 대해 전 세계 사용자를 교육하기 위해 최선을 다하는 많은 과학자와 조직이 있습니다.

몇 년 전 이 모든 것이 큰 주목을 받았을 때 Google과 제조업체는 사용을 더 잘 이해하는 데 도움이 되는 앱을 통합하기로 결정했습니다. 또한 이러한 앱은 특정 앱의 사용을 제한하거나 잠시 연결을 끊거나 중단을 줄이는 데 도움이 되는 제어 기능을 제공합니다.

앱의 정확한 이름은 다를 수 있지만 일반적으로 기본 설정에서 찾을 수 있습니다. 사용 통계에 대한 액세스를 허용하면 앱에서 보낸 시간, 기기를 잠금 해제한 횟수 또는 수신되는 알림 횟수를 추적합니다. 이 모든 것은 Android 사용자가 자신의 기기를 정확히 어떻게 사용하고 있는지 더 잘 파악할 수 있도록 하기 위한 것입니다.

Google 디지털 웰빙은 어떻게 사용하나요?

사용자에게 사용량과 전화 사용 시간을 알려주는 앞서 언급한 통계 부분 외에도 해당 사용량을 제한하는 데 도움이 되는 기능이 있습니다. 특정 시간 동안 특정 앱을 일시 중지할 수 있습니다. 취침 모드 또는 집중 모드를 활성화하여 주의가 산만해지는 것을 방지할 수도 있습니다. 다시 말하지만, 이름은 다양하지만 대부분의 OEM에는 이러한 방식이 통합되어 있습니다.

예를 들어 OnePlus 장치에서 ZenMode를 활성화하고 기간을 선택하면 장치에 대한 액세스가 완전히 잠깁니다. 여기 스토어에서 실제로 다운로드할 수 있습니다 . 따라서 1시간으로 설정하면 방해가 없는 시간입니다.

Google 및 디지털 웰빙을 채택한 Samsung과 같은 일부 OEM에는 유사한 작업을 수행하는 초점 모드가 있습니다. 주요 차이점은 종료할 앱을 선택할 수 있다는 것입니다. 그리고 필요하다고 판단되면 비활성화할 수 있습니다. 일부는 동의하지 않을 수 있지만 이 경우 ZenMode를 선호합니다. 특히 한동안 휴대전화를 멀리하기로 결정한 경우 더욱 그렇습니다.

Android에서 초점 모드를 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

  1. 설정 을 엽니 다.
  2. 디지털 웰빙 및 자녀 보호를 선택 하고 팝업이 나타나면 디지털 웰빙에 대한 사용 액세스를 허용합니다.
  3. 초점 모드 를 탭 합니다 .
  4. 일시중지 하려는 의 체크박스 를 선택합니다 . 관심 목록에는 일반적으로 가장 많이 사용되는 앱이 포함되지만 모든 앱으로 확장할 수 있습니다.
  5. 지금 켜기를 탭 하거나 나중에 초점 모드를 예약 합니다.Android에서 디지털 웰빙을 사용하는 방법

디지털 웰빙에서 사용할 수 있는 또 다른 옵션은 취침 모드입니다. 구성 및 활성화하면 자동으로 회색조(흑백 화면)로 전환되고 방해 금지가 활성화됩니다. 연구원들은 색상이 부족하여 사용자가 장치를 사용하려는 유혹이 덜하다고 주장합니다. 물론 DND는 설명이 필요 없습니다. 푸시 알림이 없으면 휴대전화를 확인할 필요가 줄어듭니다. 방해받지 않고 잠을 잘 수 있습니다.

Android에서 취침 모드를 활성화하는 방법은 다음과 같습니다.

  1. 설정에서 디지털 웰빙 을 엽니 다.
  2. 취침 모드 를 탭 합니다 .
  3. 취침 시간과 기상 시간 을 선택하여 취침 모드 를 설정 합니다 .Android에서 디지털 웰빙을 사용하는 방법
  4. 또는 기기를 오후 9시 이후에 야간 충전으로 설정하면 시작되도록 설정할 수 있습니다.

옵션은 다를 수 있으며 일부 Android 스킨에서는 이러한 모드를 사용할 수 없지만 전반적인 아이디어는 있습니다. 아이디어는 장치와 개별 앱에서 보내는 시간을 더 잘 이해하는 것입니다. 그리고 그 정보를 바탕으로 디지털 웰빙을 더 잘 관리할 수 있습니다. 우리 모두가 그래야 하듯이.

그리고 그 점에서 우리는 그것을 랩이라고 부를 수 있습니다. 읽어 주셔서 감사합니다. Android 및 iOS에 대한 보다 심층적인 기사를 보려면 당사 및 페이지를 방문하십시오.


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