ChatGPT peut-il fournir des informations de santé fiables ?

Vous avez probablement une application sur votre téléphone ou votre montre intelligente qui suit vos statistiques corporelles, vos entraînements ou vous aide à méditer. Mais avez-vous envisagé d’utiliser la technologie de l’IA pour vous aider dans votre parcours de santé et de remise en forme ?

ChatGPT est un modèle de langage d'IA qui démontre la popularité et l'accessibilité croissantes des outils d'IA. Mais pouvez-vous faire confiance à cette technologie de pointe en matière d’informations sur la santé et la forme physique ? Il peut très bien imiter l’écriture humaine, mais vous devez connaître certaines notes avant de commencer à vous fier à cet outil d’IA pour des conseils de santé.

Le potentiel de ChatGPT pour améliorer la santé

Lorsqu'il s'agit d'informations sur la santé, l'utilisation d'un outil d'IA, tel que ChatGPT, présente plusieurs avantages :

• ChatGPT est très pratique. ChatGPT est disponible en ligne 24h/24 et 7j/7. Il peut également fournir rapidement des réponses et des informations personnalisées, ce qui vous fait gagner du temps par rapport à la nécessité de rechercher vous-même des informations sur la santé et la forme physique.
• Les modèles linguistiques ont également accès à de grandes quantités d’informations et peuvent fournir des réponses rapides et personnalisées à vos questions sur la santé et la forme physique. Cela peut être un grand avantage lorsque vous manquez de temps ou lorsque vous recherchez des informations spécifiques.
• Cet outil d’IA peut adapter ses conseils à des circonstances spécifiques. Par exemple, il vous permet de définir des paramètres et des questions de suivi afin de mieux comprendre vos besoins et vos objectifs, ce qui peut conduire à des recommandations plus personnalisées.
• ChatGPT est très simple à utiliser. Réfléchissez et tapez-le et vous pourrez utiliser ChatGPT. À terme, à mesure que les entreprises technologiques intégreront ces systèmes dans les assistants vocaux, vous n’aurez peut-être même plus besoin de taper ! Cela rend ChatGPT plus accessible à de nombreuses personnes d'âges et de capacités techniques différents.

Exemple de la façon dont ChatGPT peut être utilisé pour des conseils en matière de santé et de bien-être

Il existe plusieurs cas d'utilisation de ChatGPT dans le domaine de la santé et du bien-être. Pour commencer, vous pouvez utiliser l'outil d'IA pour fournir des conseils nutritionnels, y compris des recommandations générales pour des habitudes alimentaires saines.

Capture d'écran de la consultation de santé ChatGPT

Il peut également être utilisé pour donner des conseils sur les plans de repas hebdomadaires en fonction du type de corps, du sexe, du niveau d'activité, de l'âge, des préférences alimentaires et des objectifs de santé (vouloir perdre du poids, prendre du muscle ou autre).

Vous pouvez également utiliser ChatGPT pour créer un plan d'entraînement basé sur votre niveau de forme physique, vos objectifs et même le type d'équipement ou le temps dont vous disposez. Cela pourrait vous diriger vers une excellente application de yoga ou l’une des meilleures applications d’entraînement pour vous mettre en forme.

Lorsque vous souhaitez mieux dormir, ce modèle d'IA peut vous donner des conseils et des suggestions pour améliorer votre sommeil, par exemple vous aider à créer des habitudes de relaxation ou vous donner des conseils sur la façon de créer un environnement relaxant pour vous détendre et dormir facilement.

Vous pouvez également utiliser ChatGPT pour fournir des informations sur la façon de maintenir un mode de vie sain, y compris sur la façon de vous protéger contre les maladies. Vous pouvez également lui demander de formuler des recommandations en matière de dépistage du cancer en fonction de vos propres facteurs (par exemple, l'âge, le sexe et les antécédents familiaux).

Limites du recours à ChatGPT pour des conseils en matière de santé et de remise en forme

Il est important de rappeler que la qualité de la technologie de l’IA dépend des données sur lesquelles elle est entraînée. Selon les développeurs de ChatGPT, Open AI, "ChatGPT n'est pas connecté à Internet et peut parfois donner des réponses incorrectes. Il a une connaissance limitée du monde et des événements de l'année écoulée. " 2021 et peut aussi occasionnellement créer des instructions nuisibles ou du contenu trompeur. ".

De plus, notent les développeurs : « ChatGPT produira occasionnellement des résultats réalistes ou « illusoires ». C'est l'un des plus gros problèmes de ChatGPT, et c'est certainement une raison d'être particulièrement prudent lors de l'évaluation des réponses en matière de santé et de bien-être que vous obtenez de ce modèle d'IA. C'est pourquoi OpenAI lui-même recommande également de vérifier l'exactitude des réponses.

De plus, ChatGPT ne cite actuellement pas ses sources comme d'autres systèmes d'IA (par exemple, Perplexity). Même s'il convient de noter que même les conseils donnés par les médecins changent avec le temps et peuvent être limités par les connaissances scientifiques actuelles, il est important de vérifier les informations médicales auprès d'une source fiable, comme votre médecin. La connaissance limitée de ChatGPT du monde après 2021 signifie que ChatGPT peut ne pas être au courant des derniers conseils ou avancées en matière de santé.

Si vous envisagez d'utiliser ChatGPT comme source de conseils en matière de santé et de bien-être, vous pouvez suivre quelques trucs et astuces pour améliorer la qualité des informations que vous recevez.

Trucs et astuces pour améliorer la pertinence des recommandations en matière de santé et de forme physique.
Voici quelques conseils et astuces pour obtenir les informations de santé et de forme physique les plus fiables de ChatGPT :

• Vérification de la réalité . Étant donné que ChatGPT peut facilement fournir des informations trompeuses ou inexactes, vous devez comparer les recommandations de ChatGPT avec d'autres sources et professionnels de la santé. Vous pouvez même demander à ChatGPT de vous diriger vers des sources réputées d'informations sur la santé et le bien-être.
• Tenez compte du contexte . Étant donné que les conseils en matière de santé et de forme physique peuvent varier d'une personne à l'autre, vous souhaiterez fournir au modèle autant d'informations personnelles que possible, y compris vos antécédents de santé, vos objectifs et votre situation actuelle, avant de demander au modèle de générer une réponse.
• Demandez à clarifier les informations . Si les informations fournies par ChatGPT semblent floues ou incomplètes, demandez à ChatGPT plus d'informations. Vous pouvez même demander à ChatGPT de vous poser des questions pour mieux comprendre vos besoins personnels avant de vous donner une réponse.
• Veuillez demander spécifiquement . Les informations fournies par ChatGPT seront aussi spécifiques que vous le demandez. Par exemple, si vous lui posez des questions simples, telles que « Comment puis-je perdre du poids ? Vous recevrez une réponse générale. Cependant, si vous trouvez un moyen de centrer le modèle avec des paramètres et des instructions, il vous fournira probablement des conseils que vous pourrez utiliser.

ChatGPT peut-il être utilisé pour obtenir des informations de santé fiables ?

Alors, peut-on faire confiance à ChatGPT pour des conseils en matière de santé et de remise en forme ? La réponse est que cela dépend de la situation, comme pour la plupart des choses dans la vie. Utilisez-vous Instagram, TikTok ou Facebook pour des conseils en matière de santé et de remise en forme ? Peut-être, mais vous ne devriez pas en faire votre seule source d’information.

Cependant, vous utilisez ces services pour vous inspirer, vous rappeler et vous soutenir dans votre parcours de santé et de remise en forme ! De même, vous ne devez utiliser ChatGPT que dans le cadre de votre boîte à outils de santé et toujours prendre des décisions éclairées basées sur des sources en qui vous avez confiance.

En fin de compte, la décision d'utiliser ou non ChatGPT pour des conseils en matière de santé et de remise en forme vous appartient. Soyez conscient de ses avantages potentiels et de ses limites lorsque vous recevez des réponses. Comme pour toute ressource en ligne, vous devez prendre ces conseils avec des pincettes et faire plus de recherches avant d'apporter des changements majeurs à votre routine de santé et de remise en forme.