Contrôler l'utilisation quotidienne de votre téléphone est important. C'est du moins ce que disent les livres d'auto-assistance et les conférenciers motivateurs. Et ils ont raison, bien sûr, si nous ignorons le fait qu'ils veulent vous faire de l'argent en disant cela. Mais le contrôle total est-il vraiment possible ? Surtout dans le monde d'aujourd'hui, où toute votre vie passe essentiellement par votre smartphone.
C'est un débat complexe pour des gens bien plus compétents que moi. Je ne vais donc pas l'initier, et risquer de dire quelque chose que je pourrais regretter. Au lieu de cela, je vais être entièrement technique (comme je le fais toujours ici chez Mobile Internist) et vous montrer comment vérifier le temps d'écran sur votre smartphone sous Android (à partir d'Android 9 Pie). Parce que c'est pour ça que tu es ici en premier lieu, n'est-ce pas ?
Comme vous le savez probablement déjà, il existe deux façons de faire quoi que ce soit sur un téléphone Android. Vous pouvez utiliser des outils intégrés ou demander de l'aide à des applications tierces. Et le contrôle du temps d'écran n'est pas une exception.
Utiliser le bien-être numérique
Si vous utilisez un appareil Pixel ou un appareil qui exécute Android One, vous pouvez vérifier la durée d'utilisation avec Digital Wellbeing. Comme son nom l'indique, cette fonctionnalité est conçue pour vous aider à utiliser votre téléphone de manière plus responsable et à éviter les distractions. Plus tard, d'autres OEM ont intégré Digital Wellbeing comme application par défaut, et vous pouvez également la trouver sur le Play Store, ici .
Le bien-être numérique est simple dans sa conception. Il montre l'utilisation de l'application par heure, ainsi que le nombre de déverrouillages et de notifications. Il existe également des fonctionnalités supplémentaires, telles que la programmation du mode Ne pas déranger et la fonction Wind Down, qui applique des niveaux de gris à votre écran pour faciliter la visualisation de l'écran la nuit. En outre, il y a le mode Bedtime. Nous avons couvert tout ce que vous devez savoir dans cet article .
Pour accéder au bien-être numérique, accédez simplement à Paramètres > Bien- être numérique . Vous pouvez également afficher son icône dans le tiroir de l'application.
Mais si vous souhaitez simplement connaître l'utilisation de l'écran à des fins de consommation d'énergie, vérifiez les options ci-dessous.
Vérifiez le temps d'écran via la consommation d'énergie
Si vous ne souhaitez pas installer d'applications tierces qui vous permettront d'indiquer l'heure de votre écran, l'état d'alimentation de votre téléphone vous protège. Bien sûr, il montre l'utilisation de la batterie et le temps sur la batterie, ce qui peut être traduit en temps d'écran.
Voici comment vérifier le temps d'écran via l'utilisation de l'alimentation :
Comme vous pouvez le voir, le graphique de puissance et l'état indiquent exactement combien de temps votre écran a été actif.
Les instructions ci-dessus sont pour Android stock ou Android One. Les étapes peuvent varier sur les ROM non stockées. Mais le principe reste le même, il suffit de regarder l'utilisation de la batterie.
L'inconvénient évident de cette méthode est qu'elle ne montre que le temps d'écran depuis la dernière charge. Ainsi, vous ne pouvez pas trier les statistiques par jours, heures ou semaines. De plus, les informations peuvent être trop rares si vous avez besoin d'une analyse approfondie de votre utilisation de l'écran à temps. Si vous souhaitez suivre votre temps d'écran quotidien, vous devrez installer une application tierce. Des applications comme AccuBattery devraient servir l'objectif (trouvé sur le Play Store, ici ).
Si vous n'êtes pas fan du bien-être numérique de Google, il existe de nombreuses alternatives. Le temps d'utilisation n'est que l'un d'entre eux.
Temps d'utilisation de l'installation
Si le "stock way" ne vous fournit pas suffisamment d'informations, vous pouvez toujours utiliser une application tierce. Il existe quelques options dans le Play Store, mais je recommande Usage Time (non sponsorisé par), en raison de sa simplicité.
L'application vous donne simplement ce que vous voulez savoir, sans fonctionnalités ni distractions inutiles. Il montre simplement le temps passé avec l'écran allumé pour la journée en cours, divisé entre les applications utilisées.
Il existe également un graphique du temps d'utilisation, ce qui vous permet de conserver facilement l'enregistrement de l'utilisation du téléphone au cours de la semaine écoulée.
Et c'est à peu près tout, comme vous pouvez le voir, même si Android n'offre pas la fonction Screen Time par défaut comme le fait iOS, il existe toujours des moyens simples de vérifier votre statut d'utilisation. Si vous souhaitez discuter plus en détail de cet article, mais aussi trouver encore plus de contenu similaire, assurez-vous de nous suivre sur Facebook et .
Note de l'éditeur : cet article a été initialement publié en mars 2019. Nous nous sommes assurés de le réorganiser pour plus de fraîcheur et de précision.
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